Gynostemma

Gynostemma

2010-04-09
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Jó hatással van az immunrendszerre
  • Erősíti az emésztőrendszert is
Mi ez és honnan származik?

A Gynostemma egy ősi kínai gyógyszer, melyet egy magas, zömök, növényből vonnak ki, mely virágot és termést egyaránt hoz. Magát a kivonatot évszázadok óta használják a kínai gyógyászatban és széles körű népszerűségnek örvend a „fiatalság forrásaként”.

A déli hegységek őshonos növényeként hasonló hatásokkal rendelkezik, mint a ginseng, és déli ginsengként is ismeretes.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

Adaptogénként megvan az a különleges képessége, hogy „helyreállítsa a homeosztázist”, vagy „visszaállítsa az egyensúlyt”, a test számos területén. Ebbe beletartozik a szív-és érrendszer, az emésztő-, ideg- és immunrendszer, valamint a szaporítószervek.1,2,3

A gynostemma gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, valamint vérnyomáscsökkentő, koleszterinszint csökkentő anyag is. Szuper oxidáns, valamint megelőzi a haj megőszülését azzal, hogy növeli a hajhagymákat tápláló sejtek membránjának aktivitását.

Antioxidánsként erősíti az immunrendszert, mivel növeli a fehérvérsejtek aktivitását és számát, a májsejtek oxidációjának csökkentésén keresztül pedig erősíti az emésztőrendszert is. A központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásának köszönhetően csökkenti a stressz káros hatásait.

A gynostemma a túledzés hatásait is csökkenti, mivel védi az immunrendszert a stressztől.5 Egy, a kínai Guiyang Medical College által végzett kísérlet kimutatta, hogy a gynostemma növelte az alanyok erejét és állóképességét. Ez alapján kijelenthető, hogy a gynostemma tökéletes mindenki számára, aki javítani szeretné sportteljesítményét.4

Vannak olyan klinikai adatok, melyek szerint a gynostemma segíthet a súlyvesztésben is.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Mivel jó hatással van az immunrendszerre, bárki hasznát láthatja a gynostemma szedésének. A sportolók számára is hasznos lehet stresszcsökkentő hatásai folytán – melyeknek köszönhetően csökkenti a túledzés veszélyét.

Antioxidánsként a gynostemma megóvja szervezetünket az oxidatív károsodástól. Akik nagy mennyiségű szennyezésnek vannak kitéve, ugyancsak érdemes fontolóra venniük a gynostemma szedését.

Nem esszenciális, ezért nincs belőle napi szükséges mennyiség, és hiánytünetei sincsenek.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Nincsenek dokumentált mellékhatásai, és az évszázados feljegyzések alapján is biztonságosnak mondható.

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

REFERENCIÁK

1. Song, W.M., et al. "Comparison of the adaptogenic effects of jiaogulan and ginseng." Zhong Cao Yao. Chinese. 1992; 23(3):136.

2. Wei, Y., et al. "The effect of gypenosides to raise White Blood Count." Zhong Cao Yao. Chinese. 1993; 24, 7, 382.

3. Kimura, Y., et al. "Effects of crude saponins of Gynostemma pentaphyllum on lipid metabolism." Shoyakugaku Zasshi. Japanese. 1983 (Rec'd 1984); 37(3):272-275.

4. Zhou, Ying-Na, et al. "Effects of a gypenosides-containing tonic on the pulmonary function in exercise workload." Journal of Guiyang Medical College.1993; 8(4):261.

5. Qian, Hao, et al. Protective effect of jiaogulan on cellular immunity of patients with primary long cancer treated with radiotherapy plus chemotherapy. Acta Academiae Medicinae Shanghai. 1995; 22(5):363-366.



Kapcsolódó cikkek
Cayennne
A Cayenne (Capsicum annuum és Capsicum frutescens) egy Dél-Afrikában honos növény, mely a paprikafélék családjába tartozik. A Cayenne capsicum oleorezint, valam...
Nátrium (Na)
A nátrium mindennapi életünk talán egyik legismertebb, és mégis legkevésbé észrevett ásványi anyaga. Az asztalunkon fel sem tűnik, ha nátrium-klorid, magyarul k...
Csipkebogyó (Rose hips)
A csipkebogyó a rózsafélék családjára jellemző termés. Eleinte rajtuk találhatóak a virágok szirmai is, de gyakorlatilag ezekből lesznek azok a termések, melyek...
Fókusz
Lehet ész nélkül rángatni a súlyokat edzés közben, telefonálgatni, szociális életet élni, gyakran téma az ilyen állatfaj a teremben, aki laza 3 órát elpocsékol ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Nézzünk más szemmel a koleszterinre
A koleszterin szó hallatán sokak a szív- és érrendszer legnagyobb ellenségére asszociálnak, de most nézzünk más szemmel ...
Kezdő női edzésterv
Bemelegítés: 10 perc kardió (futógép, taposó, fekvő kerékpár stb.) gépen, majd minden izom nyújtása! Fontos, mert előkés...
Otthoni edzés összes: a komplett program
Sorozatunk az otthoni edzésről a végéhez ért, amit összegzésképpen, egy komplett programként állítottuk össze. Otthoni e...
Legfrissebb cikkek
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
Csajok a teremben 8. - Combformáló gyakorlatok
Urbán Ági most a legjobb combformáló gyakorlatokat mutatja meg, próbáld ki őket! ...
Túlevők
Aggódó cikkek tucatjai szólnak az anorexiáról, betegesen sovány kamaszlányokról, a túlevésről, az egyéni viselkedésekről...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
337 ms