Gynostemma

Gynostemma

2010-04-09
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Jó hatással van az immunrendszerre
  • Erősíti az emésztőrendszert is
Mi ez és honnan származik?

A Gynostemma egy ősi kínai gyógyszer, melyet egy magas, zömök, növényből vonnak ki, mely virágot és termést egyaránt hoz. Magát a kivonatot évszázadok óta használják a kínai gyógyászatban és széles körű népszerűségnek örvend a „fiatalság forrásaként”.

A déli hegységek őshonos növényeként hasonló hatásokkal rendelkezik, mint a ginseng, és déli ginsengként is ismeretes.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

Adaptogénként megvan az a különleges képessége, hogy „helyreállítsa a homeosztázist”, vagy „visszaállítsa az egyensúlyt”, a test számos területén. Ebbe beletartozik a szív-és érrendszer, az emésztő-, ideg- és immunrendszer, valamint a szaporítószervek.1,2,3

A gynostemma gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, valamint vérnyomáscsökkentő, koleszterinszint csökkentő anyag is. Szuper oxidáns, valamint megelőzi a haj megőszülését azzal, hogy növeli a hajhagymákat tápláló sejtek membránjának aktivitását.

Antioxidánsként erősíti az immunrendszert, mivel növeli a fehérvérsejtek aktivitását és számát, a májsejtek oxidációjának csökkentésén keresztül pedig erősíti az emésztőrendszert is. A központi idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásának köszönhetően csökkenti a stressz káros hatásait.

A gynostemma a túledzés hatásait is csökkenti, mivel védi az immunrendszert a stressztől.5 Egy, a kínai Guiyang Medical College által végzett kísérlet kimutatta, hogy a gynostemma növelte az alanyok erejét és állóképességét. Ez alapján kijelenthető, hogy a gynostemma tökéletes mindenki számára, aki javítani szeretné sportteljesítményét.4

Vannak olyan klinikai adatok, melyek szerint a gynostemma segíthet a súlyvesztésben is.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Mivel jó hatással van az immunrendszerre, bárki hasznát láthatja a gynostemma szedésének. A sportolók számára is hasznos lehet stresszcsökkentő hatásai folytán – melyeknek köszönhetően csökkenti a túledzés veszélyét.

Antioxidánsként a gynostemma megóvja szervezetünket az oxidatív károsodástól. Akik nagy mennyiségű szennyezésnek vannak kitéve, ugyancsak érdemes fontolóra venniük a gynostemma szedését.

Nem esszenciális, ezért nincs belőle napi szükséges mennyiség, és hiánytünetei sincsenek.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Nincsenek dokumentált mellékhatásai, és az évszázados feljegyzések alapján is biztonságosnak mondható.

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

REFERENCIÁK

1. Song, W.M., et al. "Comparison of the adaptogenic effects of jiaogulan and ginseng." Zhong Cao Yao. Chinese. 1992; 23(3):136.

2. Wei, Y., et al. "The effect of gypenosides to raise White Blood Count." Zhong Cao Yao. Chinese. 1993; 24, 7, 382.

3. Kimura, Y., et al. "Effects of crude saponins of Gynostemma pentaphyllum on lipid metabolism." Shoyakugaku Zasshi. Japanese. 1983 (Rec'd 1984); 37(3):272-275.

4. Zhou, Ying-Na, et al. "Effects of a gypenosides-containing tonic on the pulmonary function in exercise workload." Journal of Guiyang Medical College.1993; 8(4):261.

5. Qian, Hao, et al. Protective effect of jiaogulan on cellular immunity of patients with primary long cancer treated with radiotherapy plus chemotherapy. Acta Academiae Medicinae Shanghai. 1995; 22(5):363-366.



Kapcsolódó cikkek
Q-10
A Q-10 koenzim egy vitaminszerű anyag, azzal a különbséggel, hogy a szervezet képes az előállítására. Ubikinonnak is nevezik (ubiquista = mindenütt jelen lévő),...
Rhodiola rosea
A Rhodiola rosea gyökér kivonata számos adaptogén funkcióval rendelkezik. A tibeti szerzetesek már 1200 éve sikeresen alkalmazzák, mára pedig a tudomány is igaz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #109
A tartalom: Illés Naturál Norbert, Kiss Jenő, Bunny, Csülök, a hikomat. ...
4 karatés mítosz, amit szinte mindenki elhisz
„1: A karatésok minden nap törnek téglákat” Erről a mítoszról már mindannyian hallottunk. Tény, hogy a karatéban néha ...
Szívd fel magad - az erőlégzés fontossága!
LÉGZÉS? MÉG ILYEN SZARSÁGOKRA IS FIGYELJÜNK ODA? Gondolhatnád most és természetesen a válasz itt is kétélű: semmi sem k...
Legfrissebb cikkek
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Dobozolás - felesleges nyűg, vagy a legjobb módszer a fejlődéshez?
A dobozolás, tehát a napi kajád kiporciózása, és magaddal hurcolása egy olyan tényező, ami ebben a sportban gyakorlatila...
Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés?
Monoton aerob, vagy intenzív kardió? Melyik jobb zsírégető módszer? Nos, van valami, ami mindkettőnél jobb: ez pedig az ...
5 hiba amit elkövethetsz az edzésterved összeállítása során
Az saját magunk által összeállított edzésterveknek megvan az az előnyük, hogy jó esetben mindenki a saját igényeinek meg...
A természetes tesztoszteron fokozás tízparancsolata
Aki a terembe jár, egy idő után egész biztos találkozik a kérdéssel, hogy szeretné-e megoldani a tesztoszteron növelést ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
268 ms