L-Glutamine (450 gr.)

Full Force
3 990 Ft
8,87 Ft/gr.
Darabszám:
Kosárba teszem

Full Force: L-GLUTAMINE

Az egyik legfontosabb aminosav

Ha a fehérjék jelentik az izmok építőanyagát, akkor az aminosavak jelentik az alapanyagot, amiből maga az építőanyag készül. Az aminosavak a fehérjék építőkövei, a fehérjék pedig az izmok építőanyagának tekinthetők. Vannak olyan aminosavak, melyek nagyobb arányban találhatók meg szervezetünkben, mint a többi. A glutamin pontosan egy ilyen aminosav. Az izmokat alkotó szövetek csaknem 60%-os arányban tartalmaznak glutamint. Nem nehéz belátni tehát, hogy milyen fontos ennek az aminosavnak a bevitele, ha izmot akarunk építeni.

"Mindenkinek csak ajánlani tudom a terméket. Ár/érték arányban az egyik legjobb. Edzés előtt és után szoktam használni 10 grammos adagokban. Diéta idején pedig az edzés utáni szénhidrát helyestesítésére szoktam rakni belőle a turmixba 20 grammot. Összességében jó termék, jó áron."

A glutamin szedése

A glutamin szedésének legfontosabb időpontjai az edzés utáni, valamint lefekvés előtti időpont, de reggel ébredés után és edzés előtt is hasznos lehet. Itt jegyeznénk meg, hogy van, akinél az edzés előtti szedése némi savasodást eredményez. Ha ezt tapasztalod, térj át az edzés utáni fogyasztásra. Használj alkalmanként minimum 5-5 grammot. Amennyiben diétázol, és edzés után használod, akkor ez felszökhet egészen akár 20 grammos mennyiségig is, ha szénhidrátbevitelt helyettesítesz ezzel.

A gyártó hivatalos leírása

Sokoldalú aminosav a jobb sport-teljesítményért és egészségért

A glutamin az emberi szervezet számos funkcióját segíti közvetlenül és közvetve, az anabolikus és anti-katabolikus hatásoktól kezdve a szénhidrátok izmokban történő tárolásáig. Ezen kívül a glutamin nagyon egészséges a bélrendszer és az immunrendszer számára is. A glutaminnak anti-oxidáns hatása van, emeli a természetes növekedési hormon termelődést, segít elkerülni a túledzést és optimalizálni a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben.

Felhasználás:

0.33 g/testsúlykilogramm glutamin alkalmazható naponta. A legjobb edzés előtt, alatt és/vagy után, illetve lefekvés előtt a növekedés hormon termelés felturbózására a zsírégetés és regenerálódás fokozása céljából. 5-10 grammos adagok ajánlottak beviteli alkalmanként.

FULL FORCE GLUTAMINE

Összetétel:

Egy adag mérete: 5 g | 1 teáskanál
Adagok Száma: 100

  Adagonként tartalmaz DV %

L-Glutamine 5000 mg *

† Daily Value not established.
Ingredients: L-Glutamine.

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2017-02-18
Szia, Én nem tömegelek hanem pont az ellenkezője, diétában vagyok. Most kezdem a 12hetes ch hintáztatós diétát. Edzés közben tolom a bcaa+glutaminet. Azt szeretném kérdezni hogy sima glutamine elfér-e a diétában, illetve mikor szedjem? Reggel-este? Köszi.
válasz
Szia!

Diétában még fontosabb is, mint tömegeléskor. Bármikor szedhetsz igazából glutamint, étkezések között és edzés alatt a legfontosabb.
?
Kérdés
2016-11-03
Sziasztok! Boccs ha hulyeseget kerdezek,de ha nem azis maradok :D Az anyagiak ugy engedik hogy vagy bcaa xpress vagy ff glutamin Igazabol tomegnovelek,es szeretnem az izomzatom fenttartani a bomlasat lassitani,sokat ejszakazok (melo) valamint gyors az anyagcserem Es ha jol olvastam szinte a bcaa es a glutamin szint ugyanaz?
válasz
Szia!

Nem, köze nincs a kettőnek egymáshoz. A BCAA 3 aminosav (valin, leucin, izoleucin) szemben a glutaminnal mint egy aminosav.

Glutamin vagy BCAA? Melyiket válasszam?
?
Kérdés
2016-10-31
Szia! 60 kg, 164 cm magas nő vagyok. Tömegelés és erőnövelés a célom. Kaja, fehérje, vitaminok rendben vannak. BCAA és Glutamine szedésével kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni. Eddig BCAA tablettám volt, azt betoltam edzés előtt és után, edzés közben pedig Glutamine-t (más márka) iszogattam. Most Full Force L-Glutamine-t és BCAA Xpresst vettem (ez utóbbi ízesített). Edzés közben ihatom a kettőt összekeverve egy nagy adag (kb 1,5 liter) vízben? Ha igen, 5-5 g elég mindkettőből? Illetve lefekvés előtt vagy reggel ébredés után melyikből mennyit javasolsz? Ébredés után kb 2 órával edzek, nagyjából hetente 5x. Köszi a segítséget!
válasz
Szia! Igen, így jó lesz, edzés közben, de edzés után a turmixodba is tegyél. Ébredés után, éhgyomorra fogyaszd inkább. 5-5 grammot. Este is hasznos, lehet, mivel segít serkenteni a szervezet saját növekedési hormon termelését.
?
Kérdés
2016-07-31
Szia!

Tömegnöveléshez szedném, alapok megvannak. Mikor lenne jobb szedni? Reggel ébredéskor egy adag bcaa társaságában, 10óra fizikai munka előtt + este lefekvés előtt vagy munka után, edzés előtt egy adag BCAA Force társaságában + este lefekvés előtt?
válasz
Szia!

Ha nem kéne választani akkor azt mondanám, hogy akár minden felsorolt alkalommal lehetne 5g. Ha spórolósan kell vele bánni akkor edzés után 10gr és lefekvés előtt 10g.
?
Kérdés
2016-05-29
Üdv Segítség kell Körülbelül 3 hónapja kezdtem el kondizni Eleve vékony alkatú vagyok mikor elkezdtem 57 kg voltam most 62 kg. Jumbo hardcoret iszom 4x 1 nap Igazából az étrend kiegészítőkkel vagyok bajban sorolom Omega 3 3x2 tabletta Aakg 1000 edzes elott 3x Arthro guard 3x1 Daa pro 2 reggel 2 edzes elott M glutamin 3 edzés előtt 3 lefekvés előtt tablettás előnyben van mivel sofőr vagyok Calcium magnézium Mi hiányzik? Előre is köszönöm
válasz
Szia!

Hiányolok egy komplett vitamin készítményt. Pl Multi-Pro Plus
?
Kérdés
2016-05-11
Szia! L-Glutamime vagy BCA ha választani kéne?
válasz
Szia BCAA. Van cikk is erről: Glutamin vagy BCAA? Melyiket válasszam?
?
Kérdés
2016-02-15
Sziasztok! Mehet közvetlen az edzés utáni turmixba? Vagy akkor elég maga a turmix fehérje tartalma?
válasz
Szia!

Mehet bele. Segít a glikogén visszatöltésben.
?
Kérdés
2016-01-12
Hali. 83 kg vagyok, 184 magas. A kajám rendben van. Heti 5 alkalommal eddzek. A kérdésem a következő lenne, L-glutamint, BCAA-t, vagy Aminosavat kéne még kiegészítőnek szednem/innom? Előre is köszi! :)
válasz
Szia!

Semmit nem KELL szedned. Ha az étrendi alapok megfelelők, és az olyan alapvető kiegészítők, mint egy multivitamin, fehérje már megvannak, utána érdemes gondolkodni extra dolgokon. Ezeknek az aminosavaknak funkciója van, ha ezeket szeretnéd kihasználni, akkor érdemes beruházni rájuk.
?
Kérdés
2016-01-11
Szia!
Hetente 3-4 alkalommal végzek súlyzós edzéseket. 82 kg vagyok, erő és egy kis tömeg növelése a célom. A kaja rendben 6-7 étkezés, amiből 2 turmix. Reggel Tribulus Testo 2500 (2 db), vitaminból One-a-day, Ca+Mg, C-1000, Omega 3 (2x), Edzés előtt Hot Blood 3.0, edzés után Jumbo Professional, illetve egy MHN 100% Whey Pro (pihenőnapon 2 Whey pro). A kérdésem az lenne, hogy ez mellett BCAA és/vagy glutamin szükséges? Illetve milyen adagolást javasolsz? Különböző termékeknél más-más javaslatot láttam. Illetve amit szedek abban is megtalálhatók ezek.
Válaszodat előre is köszönöm!
válasz
Szia!

Sosem szükséges, de nagyon hasznos, ha van. Mindkettőt így kellene szedni: a BCAA szedése - mikor, mennyit, hogyan?
?
Kérdés
2015-10-23
Üdv. 70 kiló vagyok. Heti 4-5 edzés. Edzésenként olyan 2órát vagyok terembe. 3napja vettem a következőket:F2 l-Glutamin, f2 bcaa, f2 kreatin monohidrát, f2 supercarbfast. Eddig sima WPP-t és vitamint használtam. Most ezeket csapom mellé. Hogy érdemes ezeket szedni?(edzésnapon és pihenőnapon) Valamit a kreatin kúrát van értelme úgy elkezdeni hogy 1 hét mulva elutazok pár napra, ezért nem tudom majd tartani addig az étrendemet.Vagy majd miutan hazajottem erdemesebb elkezdeni?Választ előre köszönöm.
válasz
Szia!

Glutamint és BCAA-t egyformán: a BCAA szedése - mikor, mennyit, hogyan?

Kreatin: A kreatin szedése builder-módra

Szerintem várd meg, mire hazajössz.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

richard_c43a3b
2019-10-08
Full nem
Nem oldódott nekem jól vízben, emellett borzasztó íze is volt. A Protein Buzzos glutamin jobban oldódik, nincs ilyen erős íze és még olcsóbb is.
betti_f41fe4
2018-10-14
Önmagában, csak vízben oldva valami borzalmas, de máshoz bekeverve én egyáltalán nem éreztem az ízét. Ezért és a jó oldódás miatt adok négy csillagot.
QQCCS
2018-02-22
Fancy dolog, ha megteheted szedd!
Ezt a terméket én a fogyókúrám ideje alatt szedtem, mivel akkor intenzíven futottam és a célom az volt, hogy amit felépítettem izmokat a kondiban azt egy hosszú futással nehogy már kicsit is leégessem. Akkor azt tapasztaltam, hogy az oldódásával meg lehet bírkózni bár elég jó kis fehér foltokat tud maga után hagyni ha megszárad a kulacson és a por szemcséket is érezni benne, de esetleg egy vitamin tabletta segíthet a semleges ízét elfedni. Futás előtt 5-10g-ot nyomtam le. Árban nagyon jó szinte verhetetlen és elég sokáig kitart. Most, hogy elkezdtem kreatinozni (Creatine Monohyrate) és érzem a jótékony hatását egyre azt érzem, hogy újra hosszá kell majd nyúlnom ehhez a termékhez ha vége a kúrámnak és minél tovább megtartsam az izomtömegemet.
bela_9dba32
2018-02-01
Teljesen jó!
Elsősorban az ár volt meghatározó ennek a terméknek a megvásárlásakor, elvileg tiszta glutamin, jól oldódik, fehérjébe vagy bcaa-ba keverve fel sem tűnik. Edzések mellett, másnapos reggeleken is ezzel kezdek, és úgy érzem előbb regenerálódok.
.Alíz.
2017-12-26
Jó (talán a legjobb) ár-érték arányú L-glutamin. Diétában szoktam használni az edzés utáni turmixba (10 g), amikor nagyon kevés (vagy 0) szénhidrátot eszem, ill. amikor érzem, hogy a megfázás kerülget, de nem akarok sem az edzésről lemondani, sem a ch-ot nagyon megemelni. Ilyenkor érezhetően segít megvédeni az immunrendszert, hogy a terhelés hatására ne dőljek ágynak.
Aron_be242a
2017-11-07
Egész jó!
Teljesen jó állagú és nagyon jól oldódik! Az íze vizbe oldva valami szőrnyű de fehérjébe keverve egyáltalán nem érződik!
Peti1217
2017-10-28
Ár-érték
Nekem jól oldódott, nem volt vele bajom, ízetlen, hozza amit kell.
vegvari_613985
2017-08-30
Hozza amit kell
Semleges íz, jól oldódik (legalábbis edzés utáni koktélban nem zavaró)
Ágostonmerci
2017-08-16
Olyan mint a homok
Tobb fele glutamint probaltam mar ki, de ez amit megbantam. Shakevel egyutt iszom edzes utan, de egyszeruen nem oldodik ugy ahogyan kellene es mikor iszom mintha homokszemek ropognanak a fogam alatt. Eddig az osszes scitec termekben csalodtam tobbek kozott az f2 karnitinben is. Nem mindig a marketing utan kell menni. En a myprotein glutaminjat imadom nekem eddig ez ami bejott. Teljesen jol oldodik meg se erzem.
CSABESZ78
2017-07-28
kiváló termék!
Jól oldódik, és árban is jó!
tamas_5aa458
2017-07-18
Gazdaságos
Költséghatékony. Elvileg ugyanaz, mint a Biotech glutaminja, de jobb az illata.
mate_4eef64
2017-07-17
kedvező áron remek termék
Véleményem szerint a glutamin az egyik legfontosabb kiegészítő a vitamin és a bcaa mellett. Edzés előtt és után a fehérjeturmixba szoktam keverni egy-egy adagolókanálnyit lefekvés előtt pedig az ízesített bcaa-hoz szoktam keverni. Mióta szedem valamelyest gyorsabban fejlődöm és ennyi pénzért bőven megéri.
gabor_5d4b42
2017-07-14
Zseniális, alap kiegészítő
Ár/érték arányban verhetetlen. Jól oldódik. Az íze valóban semleges, BCAA-val keverve sokkal jobb íze lesz az italnak. Mindig 7 dl vízben keverem, így tökéletes. Hozza az elvárt hatást, energiát ad.
tamas_c3f188
2017-07-12
Ár-érték arányban a legjobb
Glutamin alap kiegészítőmmé vált, edzés előtt, közben, után, lefekvés előtt mindig használok 5-10g ot, így fontos hogy jó áron jussak hozzá, külön előny hogy scitec boltokba betérve is szinte bárhol meg tudom vásárolni.
sandor_d2edf9
2017-07-10
Basic
Azt kell mondjam, hogy egész komoly hozzáadott értéke van a fejlődés szempontjából. Én napi 3x6-8 grammot veszek belőle magamhoz edzésnapokon (egy kávéskanál az edzés közbeni BCCA-ba (Basic Intraworkout) - egy az edzés utáni izolátumba (ISO prime CFM kis monohidráttal), majd egy újabb a lefekvés előtti éjszakai proteinembe (Amix NightPro Elite). Enyhén édeskés, jól oldódik, az íze kb. észrevehetetlen, ha nem önmagában fogyasztod. És miért is innád magában langyos vízzel? Ár/ érték arányban a legjobb glutamin a Builderen. Javallott! :)
peter_1a2b25
2017-07-08
Korrekt
Ár/érték arányban az egyik legjobb. Edzés előtt és közben szoktam inni BCAA-val meg este lefekvés előtt is megy belőle egy adag. Hozza ami elvárható tőle.
James00
2017-07-07
Fehérje és vitaminok mellé kötelező!
Ha az alap táplálékkiegészítőket használja az ember, mert csak hobbi szinten edz az egészsége megőrzése vagy javítása érdekében, akkor az alap tejsavó fehérje és vitaminok mellé ez is egy alapvető kiegészítő legyen. Nem csak az edzések során hasznos, de higgyétek el betegségek esetén is. A napokban kaptam egy király kis vírusos gyomorproblémás betegséget. Ilyenkor nyilván a mocsok kaját ehetjük (keksz+ropi+főtt krumpli), viszont fontos a vitamin és ásványianyag szintünket magasan tartani, plusz glutamin! Egy nap alatt letudtam a nehezét, és vígan regenerálódok, míg az érintett családtagok és barátok az ágyat nyomják lázzal. Tavaly decemberben is hasonló módon két nap alatt kijöttem az influenzából glutamin és vitamin rendszeres használatával. Úgyhogy bátran ajánlom mindenkinek edzéshez és immunrendszer turbózásához. Ez a termék pedig ár/érték arányban verhetetlen. Tárolási tipp: a 120-as kiürült Mega Daily dobozába pont belefér egy csomag tartalma! :)
attila_d804b2
2017-07-04
Nagyon bevált!
Egyáltalán nem okozott csalódást, teljesen elégedett vagyok vele! Be a kosárba!!
krisztina_5c02e9
2017-06-26
Alap darab
Sziasztok! A leggazdaságosabb választás és tényleg az van benne aminek árulják.
Taky10
2017-06-25
Olcsó és jó
Sima glutamin. Jól oldódik és olcsó. BCAA-val kiegészítve iszom edzés közben és lefekvés előtt. Esetleg nap közben is néha. Segíti a regenerációt, valamint az edzés is jobban megy tőle.
kralik_10d975
2017-06-23
Nekem full...
Jó ár... hozza ami elvárható tőle... semmi extra csili vili!
gabor_843654
2017-06-17
Gazdaságos
Mindig törekszem jó ár/érték arányú termékeket vásárolni, ezért választottam ezt is. Nem csalódtam!
kyncza_
2017-06-15
Szálkásításkor (is) alap!
Már a 3. csomaggal fogyasztom, diéta/szálkásításkor nagyon oda kell figyelni a fehérje bevitelre, pláne a glutamin-ra, és tükörben látható az eredmény. Volt idő, amikor hasonló étrend mellett nem szedtem Glutamint, kevésbé voltam definiált, és a méret is elmaradt a mostanitól. Alap darab!!
gabor_014ac1
2017-06-06
olcsó
Nem tapasztaltam érezhető változást. Fehérjébe kevertem bele. Ami biztos, hogy olcsó.
miklos_b5417b
2017-06-02
Meglepően jó
Bunny hatására próbáltam ki és nem csalódtam! Sok a meló mostanában, kevés a pihenés, de edzeni meg kell, ugye. A gyorsabb regeneráció mellett azt figyeltem meg, hogy kevésbé vagyok stresszes. Ha ez a glutamin akár közvetlen-, akár közvetett hatása, akkor még egy plusz érv mellette. Ezen túl ha tehetem, mindenképp használni fogom.

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!