Glukuronolakton

Glukuronolakton

2010-04-09
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • csökkenti a fáradtságérzetet
  • javítja a kedélyállapotot

Mi ez és honnan származik?

A glukuronolakton (glukuronsav lakton) egy természetes, a testünkben megtalálható metabolit.

Mivel a glukuronolaktont a vietnámi konfliktus idején egyfajta drogként alkalmazták, hogy a katonák energiaszintjét és kedélyállapotát javítsák, széles körben elterjedt az a nézet, miszerint a glukuronolaktont az Egyesült Államok kormánya fejlesztette ki. Mivel a glukuronolakton előfordul a természetben is, ez az elmélet nyilvánvalóan hibás, és nincs is semmi olyan bizonyíték, ami ezt alátámasztaná.

Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A glukuronolakton az energiaitalok népszerű összetevője. A legtöbb ilyen ital koffeint tartalmaz, ám a glukuronolakton is fontos alkotóelem lehet, mivel nem csupán energiát szolgáltat, hanem elégedettségérzetet okoz.

A glukuronolaktonról klinikai úton bizonyították, hogy csökkenti az álmosságot, valamint az álmossággal összefüggő közúti balesetek számát hosszú, etébe nyúló monoton vezetés esetén.1 Széles körben ismert mentális teljesítményt, reakcióidőt, és koncentrációt javító hatása. 2,3,4

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

A szervezet természetes úton állítja elő a glukuronolaktont, a hiánytünetek ezért igen ritkák.

A glukuronolakton fogyasztása azok számára lehet előnyös, akik növelni szeretnék az energiaszintjüket és javítani a közérzetüket.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Szigorúan tartsuk magunkat a termék címkéjén írtakhoz.

A glukuronolakton Kanadában, Angliában, Németországban and Franciaországban csak receptre kapható.

REFERENCIÁK

1. Reyner LA, Horne JA. Efficacy of a 'functional energy drink' in counteracting driver sleepiness. Physiol Behav. 2002 Mar;75(3):331-5.

2. Alford C, Cox H, Wescott R. The effects of red bull energy drink on human performance and mood. Amino Acids. 2001;21(2):139-50.

3. Horne JA, Reyner LA. Beneficial effects of an "energy drink" given to sleepy drivers. Amino Acids. 2001;20(1):83-9.

4. Seidl R, Peyrl A, Nicham R, Hauser E. A taurine and caffeine-containing drink stimulates cognitive performance and well-being. Amino Acids. 2000;19(3-4):635-42.



Kapcsolódó cikkek
A karatés edzések céljáról
A karate egy olyan globális tevékenység, amit kultúrától, nemtől, kortól és bőrszíntől függetlenül a világ minden táján űznek. Ezt eddig is tudtuk – de vajon mi...
Férfi Erőemelő OB 2003
XIV. Nôi Férfi Erôemelô Magyar Bajnokság - Budapest, 2003. április 19-20. Férfiak - > 52 kg Helyezés Név Egyesület Guggolás Fekvenyomás ...
Hatástalanná teszi a koffein a kreatint?
Egy korábbi nézet szerint a koffein hátrányosan befolyásolja a kreatin hatását. Ennek ellenére több termék tartalmaz koffeint, és kreatint is. Mi az igazság?...
Pörgesd fel az agyadat!
Fáradtan ülsz a könyv felett? Bebólintasz, elkalandozol, nem tudsz koncentrálni az anyagra? Rendszeresen megcsúszol a tanulással? A természet számos olyan anyag...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #64
Pengő Tamás, Molnár Péter és Tóth Dániel - felkészülés 2010 őszére ...
Zsírok a tömegnövelés során
A zsír az egyik legmagasabb kalóriaértékkel bíró tápanyag. Mégis fontos biztosítani a szervezetünk számára, azonban nem...
Szója- és tejsavófehérje edzés előtt?
Hát igen, a tejsavófehérje edzés előtti fogyasztása még csak-csak érthető lehet mindenki számára, na de a szójáé? Nem ká...
Legfrissebb cikkek
FST-7, a Mr. Olympia bajnokok edzésmódszere
Készülj fel arra, hogy komolyan próbára lesz téve az akaraterőd, a határaid fogod feszegetni, kemény izomlázad lesz. Fel...
Genetika taktika
Amióta az eszemet tudom, a sportolói körökben, az edzőteremben és úgy általában a testépítés világában mindig központi t...
Esetek, amikor nem szabad edzeni
Ha igazán megszállott vagy, akkor szíved szerint még akkor is lemennél edzeni, ha járni sem tudsz. Megértem. Mégis vanna...
BB.Tv Episode #163
Rigó Richárd fekvenyomó bajnok sikerrel debültált a Superbody-n, amikor éppen nem kataszrófavédelmi helyzetet oldott meg...
Ezért eddz akkor is, amikor mások tunyulnak!
Mindenki életében eljön az az idő, amikor már nem megy úgy.. Amikor reggelente nehezebb felkelni, vagy meló után nehezeb...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
285 ms