Glukuronolakton

Glukuronolakton

2010-04-09
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • csökkenti a fáradtságérzetet
  • javítja a kedélyállapotot

Mi ez és honnan származik?

A glukuronolakton (glukuronsav lakton) egy természetes, a testünkben megtalálható metabolit.

Mivel a glukuronolaktont a vietnámi konfliktus idején egyfajta drogként alkalmazták, hogy a katonák energiaszintjét és kedélyállapotát javítsák, széles körben elterjedt az a nézet, miszerint a glukuronolaktont az Egyesült Államok kormánya fejlesztette ki. Mivel a glukuronolakton előfordul a természetben is, ez az elmélet nyilvánvalóan hibás, és nincs is semmi olyan bizonyíték, ami ezt alátámasztaná.

Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A glukuronolakton az energiaitalok népszerű összetevője. A legtöbb ilyen ital koffeint tartalmaz, ám a glukuronolakton is fontos alkotóelem lehet, mivel nem csupán energiát szolgáltat, hanem elégedettségérzetet okoz.

A glukuronolaktonról klinikai úton bizonyították, hogy csökkenti az álmosságot, valamint az álmossággal összefüggő közúti balesetek számát hosszú, etébe nyúló monoton vezetés esetén.1 Széles körben ismert mentális teljesítményt, reakcióidőt, és koncentrációt javító hatása. 2,3,4

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

A szervezet természetes úton állítja elő a glukuronolaktont, a hiánytünetek ezért igen ritkák.

A glukuronolakton fogyasztása azok számára lehet előnyös, akik növelni szeretnék az energiaszintjüket és javítani a közérzetüket.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Szigorúan tartsuk magunkat a termék címkéjén írtakhoz.

A glukuronolakton Kanadában, Angliában, Németországban and Franciaországban csak receptre kapható.

REFERENCIÁK

1. Reyner LA, Horne JA. Efficacy of a 'functional energy drink' in counteracting driver sleepiness. Physiol Behav. 2002 Mar;75(3):331-5.

2. Alford C, Cox H, Wescott R. The effects of red bull energy drink on human performance and mood. Amino Acids. 2001;21(2):139-50.

3. Horne JA, Reyner LA. Beneficial effects of an "energy drink" given to sleepy drivers. Amino Acids. 2001;20(1):83-9.

4. Seidl R, Peyrl A, Nicham R, Hauser E. A taurine and caffeine-containing drink stimulates cognitive performance and well-being. Amino Acids. 2000;19(3-4):635-42.



Kapcsolódó cikkek
Földharcos vagy? Hozd fel a gyenge pontjaidat!
Amikor egy lánc túlzott terhelés alatt van, akkor nem ott fog elengedni, ahol a legerősebb és legvastagabb, hanem ott, ahol a leggyengébb. A földharc központú k...
Arachidonsav
Mi az amit szedésével elérhetsz? * Fokozza az izom hipertrófiát * Fokozhatja az androgén receptorok számát * Elméletileg az IGF-1 anabolikus hatását is ...
Betaine Anhydrous
A Betaine Anhydrous ((CH3)3NCH2COO) egy, a kolinból kivont vitamin. Ételeink közül a spenótban, a gabonafélékben, a tengeri herkentyűkben, a borban és a cukorré...
Evodiamin
Az evodiamin az Evodiae fructus növény bioaktív alkaloid kivonata. Ez a növény Kínában a Wu-Chu-Yu néven ismeretes, és már évszázadok óta testsúlycsökkentő term...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Leucin
A leucin egy esszenciális elágazó láncú aminosav (BCAA) amit az izmok energiaforrásként használnak. A fehérjék építőköve...
Miért nem szedünk gyors szénhidrátot edzés előtt?
Ez megint egy gyakran előkerülő kérdés. Sokan szőlőcukrot, vagy más, gyorsan felszívódó szénhidrátot akarnak edzés előtt...
A probiotikumok jótékony hatásai
A probiotikumok fontosak mind immunrendszerünk, mind emésztőrendszerünk erőssége szempontjából. Lássuk mik a probiotikum...
Legfrissebb cikkek
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Alkar edzés Molnár Petivel
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti elmondja, megmutatja hogyan érdemes csin...
Fájós derékkal is tudsz evezni
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedvenc gyakorlata. Melltámaszos evezés gép n...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
295 ms