Fekvenyomó pad, fekpad

Fekvenyomó pad, fekpad

Fekvenyomó pad, fekpad

A fekpad a leghatékonyabb eszköz a felsőtest, elsősorban a mellizom fejlesztésében. Ha valaki kidolgozott felsőtestet akar, markáns mellizmokkal és vállakkal annak mindenképpen szüksége van fekvenyomó padra. A fekpadok nélkülözhetetlen kellékek az edzőtermekben.


Fekpadok webáruházunkban

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
49 000 Ft
59 900 Ft
44 000 Ft
51 300 Ft
88 400 Ft
utolsó darab
39 900 Ft
74 900 Ft
44 800 Ft
119 900 Ft
99 900 Ft
279 900 Ft
ezüst
70 700 Ft
98 900 Ft
38 900 Ft
41 400 Ft
129 900 Ft
76 900 Ft
83 400 Ft
24 900 Ft
78 000 Ft
54 900 Ft
39 000 Ft
46 900 Ft
44 900 Ft
109 900 Ft
49 900 Ft
39 000 Ft
31 900 Ft
89 900 Ft
119 900 Ft
40 720 Ft
84 900 Ft
89 900 Ft
154 900 Ft
28 520 Ft
89 000 Ft
34 900 Ft
29 900 Ft
39 900 Ft
67 900 Ft
74 000 Ft
37 900 Ft
49 500 Ft
szürke
65 000 Ft
grafitszürke
69 000 Ft
139 000 Ft
ezüst
51 300 Ft

Miért használj fekpadot?

Az izmos felsőtest az edzett, sportos férfi legfőbb ismertetőjegye, ezért a mellizmok edzése általában mindenkinél kiemelt figyelmet kap. Ha valaki kidolgozott felsőtestet akar annak mindenképpen szüksége van fekvenyomó padra. A fekpadon végzett súlyemelés közvetlenül dolgoztatja meg a mell és a váll izmait, ezért hamarabb hoz látványos eredményt, mint más gyakorlatok.

Fekpad típusok

A felsőtest fejlesztése olyan, mint egy kirakós játék. Különböző edzésmódszerrel és gyakorlattal több irányból kell megtámadni, ha eredményt szeretnénk elérni és ebben segítenek a különböző fekpad típusok. A felépítésük és a rajuk végezhető gyakorlatok hasonlóak, de a funkciójuk más mert eltérő izomcsoportok fejlesztését segítik elő. Főbb fajtái a vízszintes fekvenyomó pad, a ferdepad, a negatívpad, az állítható dőlésszögű padok és a kombinált fekpadok különböző állvánnyal például scott-paddal vagy combeszítő-hajlító részekkel.

A vízszintes padok

Ez a klasszikus fekvenyomó pad. A vízszintes padok elsődlegesen a mellizmok középső részének az edzését szolgálják. A vízszintes elhelyezkedés megadja a test stabilitását, ebben a helyzetben egyenletesen nagy erőt lehet kifejteni. Elsődlegesen mellizom gyakorlatok végzéséhez szükséges a vízszintes fekvenyomó pad, de használható ülő vagy más fekvő helyzetben végzett gyakorlatokhoz is. Végezhető rajta áthúzás, ülésben végzett bicepsz, tricepsz gyakorlatok, lábemelés stb.

Ferdepad és negatívpad

A ferdepadon a gyakorlatok végrehajtása már nem a klasszikus fekvő pozícióban történik. Itt a felsőtest a lábakhoz képest pozitív szöget zár be, ezáltal a mellizom felső részét nagyobb terhelés éri, tehát annak a fejlesztésére használható inkább. Vannak úgynevezett negatív fekpadok is, a negatív szó a pad dőlésszögére utal. Más padoktól eltérően a negatívpadon a fej alacsonyabban van mint a lábak. Ebben a pozícióban lehetőség van a mellkas alsó, más gyakorlatokkal kevésbé fejleszthető izmainak a megdolgoztatására.

Állítható dőlésszögű pad

Az állítható dőlésszögű pad vagy röviden dönthető pad legfontosabb tulajdonsága a változtatható dőlésszög. Az állítható háttámla lehetőség ad a felsőtest sokoldalú fejlesztéséhez.

Kombinált vagy univerzális fekpadok

A kombinált vagy más néven az univerzális fekpadok ki vannak egészítve a kar, a lábizmokat vagy a hát izmait erősítő elemekkel is. Sokoldalúságuknak köszönhetően a megszokottnál jelentősen több gyakorlat elvégzését teszi lehetővé és a test több izomcsoportjának megdolgozását is támogatja.

Fekpad használat további előnyei

  • Egyszerű használni.
  • Hatékony mozgást tesz lehetővé.
  • Rendszeres használata látványos, robbanásszerű izomfejlődést eredményez a felsőtesten.
  • Minimális lehetősége van az eszköz meghibásodásának.


Vissza a fekvenyomó pad, fekpad kategória elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
BB.Tv Episode #140
Molnár Peti életében komoly változások történtek és eddig nem látott szakmai mélységekig merülünk az okosságba. Fekete M...
Út a telített izmokhoz
Napközbeni fehérjefogyasztás? Sima tejsavóval is megoldható, de egy kevert fehérje a legjobb megoldás erre a célra. ...
Diéta? Egyszerűbb nem is lehetne!
Ha már csinálod a zsírégetést egy ideje, akkor biztosan találkoztál a legnagyobb hátráltató tényezővel: saját magaddal....
Whey lepény
Az egyik legegyszerűbben elkészíthető testépítőtiszta alapanyagokból összeállított édesség, amit ha el is rontanál..Semm...
Combgyilkoló padra lépés
Azt hihetnéd, hogy ez egy ugribugri kis csajos gyakorlat. Nagy tévedés, helyes kivitelezéssel igazi comb- és farizom gyi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
395 ms