Fekvenyomó pad, fekpad

Fekvenyomó pad, fekpad

Fekvenyomó pad, fekpad

A fekpad a leghatékonyabb eszköz a felsőtest, elsősorban a mellizom fejlesztésében. Ha valaki kidolgozott felsőtestet akar, markáns mellizmokkal és vállakkal annak mindenképpen szüksége van fekvenyomó padra. A fekpadok nélkülözhetetlen kellékek az edzőtermekben.


Fekpadok webáruházunkban

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
49 000 Ft
54 900 Ft
88 400 Ft
59 900 Ft
51 300 Ft
38 900 Ft
49 000 Ft
44 800 Ft
44 900 Ft
utolsó darab
39 900 Ft
83 400 Ft
41 400 Ft
74 900 Ft
64 900 Ft
319 900 Ft
ezüst
70 700 Ft
94 900 Ft
29 900 Ft
79 900 Ft
79 900 Ft
24 900 Ft
84 900 Ft
78 000 Ft
46 900 Ft
44 900 Ft
49 900 Ft
109 900 Ft
31 900 Ft
119 900 Ft
89 900 Ft
40 720 Ft
39 000 Ft
89 900 Ft
84 900 Ft
154 900 Ft
99 900 Ft
39 000 Ft
89 000 Ft
28 520 Ft
29 900 Ft
34 900 Ft
67 900 Ft
37 900 Ft
129 900 Ft
ezüst
51 300 Ft
139 000 Ft
39 900 Ft
74 000 Ft
49 500 Ft
szürke
65 000 Ft
grafitszürke
69 000 Ft

Miért használj fekpadot?

Az izmos felsőtest az edzett, sportos férfi legfőbb ismertetőjegye, ezért a mellizmok edzése általában mindenkinél kiemelt figyelmet kap. Ha valaki kidolgozott felsőtestet akar annak mindenképpen szüksége van fekvenyomó padra. A fekpadon végzett súlyemelés közvetlenül dolgoztatja meg a mell és a váll izmait, ezért hamarabb hoz látványos eredményt, mint más gyakorlatok.

Fekpad típusok

A felsőtest fejlesztése olyan, mint egy kirakós játék. Különböző edzésmódszerrel és gyakorlattal több irányból kell megtámadni, ha eredményt szeretnénk elérni és ebben segítenek a különböző fekpad típusok. A felépítésük és a rajuk végezhető gyakorlatok hasonlóak, de a funkciójuk más mert eltérő izomcsoportok fejlesztését segítik elő. Főbb fajtái a vízszintes fekvenyomó pad, a ferdepad, a negatívpad, az állítható dőlésszögű padok és a kombinált fekpadok különböző állvánnyal például scott-paddal vagy combeszítő-hajlító részekkel.

A vízszintes padok

Ez a klasszikus fekvenyomó pad. A vízszintes padok elsődlegesen a mellizmok középső részének az edzését szolgálják. A vízszintes elhelyezkedés megadja a test stabilitását, ebben a helyzetben egyenletesen nagy erőt lehet kifejteni. Elsődlegesen mellizom gyakorlatok végzéséhez szükséges a vízszintes fekvenyomó pad, de használható ülő vagy más fekvő helyzetben végzett gyakorlatokhoz is. Végezhető rajta áthúzás, ülésben végzett bicepsz, tricepsz gyakorlatok, lábemelés stb.

Ferdepad és negatívpad

A ferdepadon a gyakorlatok végrehajtása már nem a klasszikus fekvő pozícióban történik. Itt a felsőtest a lábakhoz képest pozitív szöget zár be, ezáltal a mellizom felső részét nagyobb terhelés éri, tehát annak a fejlesztésére használható inkább. Vannak úgynevezett negatív fekpadok is, a negatív szó a pad dőlésszögére utal. Más padoktól eltérően a negatívpadon a fej alacsonyabban van mint a lábak. Ebben a pozícióban lehetőség van a mellkas alsó, más gyakorlatokkal kevésbé fejleszthető izmainak a megdolgoztatására.

Állítható dőlésszögű pad

Az állítható dőlésszögű pad vagy röviden dönthető pad legfontosabb tulajdonsága a változtatható dőlésszög. Az állítható háttámla lehetőség ad a felsőtest sokoldalú fejlesztéséhez.

Kombinált vagy univerzális fekpadok

A kombinált vagy más néven az univerzális fekpadok ki vannak egészítve a kar, a lábizmokat vagy a hát izmait erősítő elemekkel is. Sokoldalúságuknak köszönhetően a megszokottnál jelentősen több gyakorlat elvégzését teszi lehetővé és a test több izomcsoportjának megdolgozását is támogatja.

Fekpad használat további előnyei

  • Egyszerű használni.
  • Hatékony mozgást tesz lehetővé.
  • Rendszeres használata látványos, robbanásszerű izomfejlődést eredményez a felsőtesten.
  • Minimális lehetősége van az eszköz meghibásodásának.


Vissza a fekvenyomó pad, fekpad kategória elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
​Nem​ ​érzed​ ​a​ ​melled?​ ​Ezt​ ​próbáld​ ​ki!
A mellizom edzésekor könnyen​ ​alakulnak​ ​ki​ ​súlyos​ ​technikai​ ​problémák​ ​a​ ​gyakorlatok kivitelezése​ ​során.​ ...
Energiapótlás sallangok nélkül? Igen, lehetséges!
Az edzés előtti táplálékkiegészítőkkel a gyorséttermi kajákkal és a péksütikkel ellentétben kedvezőtlen mellékhatások né...
Itt az ideje, hogy abbahagyd a kalóriák számolgatását!
Te is abba a csoportba tartozol, aki az alapján tervezi meg az étrendjét, hogy az hány kalóriát tartalmaz? Elmagyarázzuk...
Builder kaszinótojás
A KASZINÓTOJÁST SZERETJÜK, VISZONT NEM BIZTOS, HOGY A LEGTISZTÁBB ÉTEL A VILÁGON. VAN ENNEK IS ÁM EGY OLYAN VERZIÓJA, AM...
Tömegvonzás: Fitbalance 2017
Csak pár nap kellett hozzá, hogy a – 2017. október 7-én – a Papp László Budapest Sportarénában megrendezett ABSOLUTE LIV...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
421 ms