Fejben dől el!

Fejben dől el!

2009-08-25
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Hit, türelem, akarat, kitartás!

Néha a fogyás sikerességének csak részben van köze a diétához: nagyon gyakran az egész fejben dől el. Lássuk, mire van szüksége a diétázónak, ha már a rendes étrend és edzésprogram kialakításra került.

 

Higgy magadban!

Először is, higgyél magadban! Ha valaki elhiszi, hogy le tud fogyni, akkor le fog fogyni. Ez persze nem azt jelenti, hogy nagyképűnek kell lenned. Csupán hinned kell magadban, mégpedig elég erősen ahhoz, hogy tudd, megvan benned az, ami a sikerhez szükséges.

 

Türelem és kitartás!

Fejlessz ki magadban egy türelmes, de állhatatos hozzáállást a céljaid felé. Mindkettő nehéz feladat. Hiszen ki akar türelmesnek lenni, mikor ott az a 10-20-50 kg felesleg? Micsoda, heti egy kiló az ideális? Sosem lesz vége a fogyókúrának így... És már jön is az aktuális turbó-csodadiéta, ami végül természetesen nem vezet tartós eredményre.

TÜRELEM! Kitartóan, állhatatosan, eltántoríthatatlanul kell ragaszkodnod a kitűzött célokhoz és a diétádhoz, hogy végül elérd az áhított célt. Ne csapongj a különféle csodadiéták között, egyik sem vezet tartós eredményre – tartsd magad mindig az eredeti tervedhez, bárki is próbál lebeszélni! A TE tested, a TE életed!

 

Állj készen a változásokra!

Állj készen arra, hogy kiszakadj a komfortzónádból. Ne feledd, ahogy csökken a súlyod, az életedben egy csomó változást kell eszközölnöd viszonylag rövid idő alatt. Elég ha azokra a negatív hangulatingadozásokra gondolsz, amiket egy kis evéssel eddig átvészeltél. Apróság, de mégis, napi rutin volt eddig.

Vagy a változó ruhatárra. Hiszen új testsúlyod mellett az egész régi ruhatáradat le kell cserélned. Persze mindenkinél más és más lehet az a szokás, amit nehéz levetkőzni.

Ha készen állsz ezekre az apró, ám mégis jelentős megpróbáltatásokra is, akkor megvan benned az, ami az életstílusod megváltoztatásához szükséges.

 

Ne feledd tehát, a siker gyakran fejben dől el!



Kapcsolódó cikkek
Mennyit kell enni, hogy meginduljon a fogyás?
Örök kérdés, hogy ha valaki rászánja magát diétára, akkor vajon miből menyit kell ennie, hogy meginduljon a hőn áhított fogyás. Erre keressük a választ ezúttal!...
Stagnáló zsírbontás - ezeket próbáltad már?
Nemrég született egy cikkünk, amivel lélekben felkészítettünk titeket arra, hogy ha diétába fogtok, akkor bizony elérkezik az a pont, amikor a tested megálljt p...
Jojó effektus, a fogyókúrázók réme
Egy dolgot meg kell értened, ha fogyni szeretnél. Az a táplálkozási rendszer és életmód, amivel egyszer elértél az elhízott állapotba, az kivétel nélkül minden ...
Egy diétás nap krónikája
Volt már nem egy cikkünk, ahol a zsírégetők szedésének sorrendjét, időzítését, mikéntjét taglaltuk. Így ezzel nem is fárasztanánk titeket – helyette inkább, lás...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

balazs_91f32a (2015-05-11 19:47:25)  
like_button dislike_button
 
ez igy igaz minden fejbe dölbe! de ha alapba pozitiv ember az illetö akkor neki kell álnia a negativ emberekkel meg ne foglalkozzon! én se foglalkozok csinálom azt amit el kezdtem eröss a tudatom és az akaratom!


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Ronnie Coleman tricepsz sokkoló edzése
Ronnie Coleman tricepsz sokkoló edzése, amellyel minden egyes sokkoló edzésen fenomenális pumpáltságot ér el. Nézd meg a...
Last minute strandpopsi formálás
Hogyan lehet rövid idő alatt szép kerek popsit faragni? Edzésterv és alapvető étkezési tanácsok popsifaragáshoz!...
Cseregalagonya (Hawthorne Berry)
A Cseregalagonya (Crataegus oxyacantha, Hawthorne Berry) bogyója a Cseregalagonya bokron nő, mely nagyjából 120 cm magas...
Legfrissebb cikkek
Fókuszálj a gyenge pontra!
Gyenge pontok. Mik azok, miért olyan fontosak minden testépítő bajnok szerint, hogyan lehet felismerni ezeket és mi az o...
Pózolás para
A versenyzés legnehezebb része nem biztos hogy az, amit gondolnál. Van aki azt hiszi, a színpadi viselkedés csak úgy mag...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Három év kihagyás után visszatér egy legendás testépítő
A sportoló neve Johnnie O. Jackson. Az Arnold Classic-ot nyert testépítő bajnok legutóbb 2017-ben versenyzett, de most v...
40 plusszos (újra)kezdés, avagy a kapuzárási pánik helyes kezelése
Elmúltak a fiatal évek, mi? Esetleg őszül a borosta, a hajba is ezüst tincsek vegyülnek… Ilyenkor jön aztán a megbolondu...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
318 ms