Eredménytelen a diétád? Ez lehet az oka!

Eredménytelen a diétád? Ez lehet az oka!

2010-03-01
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A motiváció a súlyvesztés, zsírégetés egyik legfontosabb - ha nem A legfontosabb - mozgatórugója. Néha azonban ez is kevés a sikerhez, és kudarcba fulladunk. Ennek oka gyakran az, hogy egyik diétás módszerről a másikra ugrálva, egyiknek sem adunk kellő időt ahhoz, hogy működhessen. Hallgassuk csak ezt az idézetet:

"A kiválóság nem a felületességből következik. Készüljünk fel rá, hogy mindennek meg kell fizetni az árát. Szükségünk van a szűnni nem akaró lelkesedésre, ami arra ösztönöz minket, hogy a legjobbat nyújtsuk" – Eknath Easwaran

Mikor kezünkbe kerül egy-egy diétás könyv, vagy terv, a különféle módszerek valóságos svédasztala tárul elénk. Egyik-másik mutat hasonlóságokat, míg a többi homlokegyenest eltérő dolgokat hirdet... És a jelek szerint, ha az egyiket valamiért jobbnak, ígéretesebbnek gondoljuk a többinél, azonnal át is nyergelünk rá, majd aztán amikor egy új, "hihetetlen eredményeket" ígérő módszerről hallunk, már dobjuk is sutba az előzőt, és így tovább...

Az igazság az, hogy egy diétás étrendnek, vagy módszernek több hónap is kellhet ahhoz, hogy kiderüljön, mennyire működik számodra. Pár hét után váltani egy másik módszerre teljesen értelmetlen dolog, és hátráltat a célok elérésében. Így soha nem fogod megismerni a tested működését, és hogy mire hogy reagál, a sokféle ingerből nem fogod tudni kiszűrni, mi volt az ami működött és mi az, ami nem (egyébként ez a fajta magatartás nem csak a diétázóknak lehet ismerős; a testépítő magazinokban olvasható edzésprogramoknak is vannak mániákus követői, amivel csak az a baj, hogy minden megjelenéskor az aktuális tuti edzésprogramot próbálják ki, így egyiknek sem lesz ideje kiforrnia magát).

Emellett az igazi sikerhez többre van szükség, mint pár hét félgőzzel végrehajtott diétára (vagy akár tömegelésre). Rá kell szánni az időt, és be kell gyűjteni a szükséges információkat, hogy pontosan tudjuk, mit miért teszünk - enélkül nehéz lesz sikerre vinni a tervet. Ha egyik módszerről ugrasz a másikra, egyiket sem fogod igazán ismerni, és a siker egészen biztosan el is marad.

Elbert Hubbard remekül megfogalmazta: “A zsenialitás nem más, mint a folyamatos erőfeszítésekből fakadó erő".



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Háború gyermeke
A csapból is az a frázis folyik, miszerint, ha sok ellenséged van, akkor valamit kurva jól csinálsz. Ezt megcáfolandó fi...
BB.Tv Episode #40
Guldi-Orsay Gergely | BMW540 és az asszimetria | Lauter-Molnár-Vörös edzés ...
Told meg!
Sok ismerősöm van, akinek az az identitása, hogy ő rendszeresen edz. És tényleg, hogy is fogalmazzak, _lejár_. Előfordul...
Legfrissebb cikkek
Házi csirkemell sonka
Azoknak ajánljuk ezt a receptet, akik nem szeretik a mindenféle egészségtelen, adalékokkal teli felvágottakat, esetleg i...
Miért hülyeség a téli vitamin?
Professzionális ellenvéleményünk van a téli vitamin használattal kapcsolatban, és persze van itt egy meglepő fordulat is...
Intermittent Fasting: mi történik, ha egy napig nem eszel semmit?
Félni kell a 24 órás időszakos böjttől, vagy sem? Veszít izmot a test, ha egy napig nem kap táplálékot? Ehhez hasonló fo...
Az ösztönös edzés
Félve kezdek bele ebbe a cikkbe, mert az ösztönös edzés tipikusan olyan dolog, amit csak haladóbb szinten érdemes csinál...
Brazil jiu-jitsu, a legjobb önvédelmi rendszer nőknek?
A Builder-en évekkel ezelőtt már mutattunk egy trükköt, amivel az összes utcai harcot megnyerheted. Azonban vannak oly...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
229 ms