Eredménytelen a diétád? Ez lehet az oka!

Eredménytelen a diétád? Ez lehet az oka!

2010-03-01
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A motiváció a súlyvesztés, zsírégetés egyik legfontosabb - ha nem A legfontosabb - mozgatórugója. Néha azonban ez is kevés a sikerhez, és kudarcba fulladunk. Ennek oka gyakran az, hogy egyik diétás módszerről a másikra ugrálva, egyiknek sem adunk kellő időt ahhoz, hogy működhessen. Hallgassuk csak ezt az idézetet:

"A kiválóság nem a felületességből következik. Készüljünk fel rá, hogy mindennek meg kell fizetni az árát. Szükségünk van a szűnni nem akaró lelkesedésre, ami arra ösztönöz minket, hogy a legjobbat nyújtsuk" – Eknath Easwaran

Mikor kezünkbe kerül egy-egy diétás könyv, vagy terv, a különféle módszerek valóságos svédasztala tárul elénk. Egyik-másik mutat hasonlóságokat, míg a többi homlokegyenest eltérő dolgokat hirdet... És a jelek szerint, ha az egyiket valamiért jobbnak, ígéretesebbnek gondoljuk a többinél, azonnal át is nyergelünk rá, majd aztán amikor egy új, "hihetetlen eredményeket" ígérő módszerről hallunk, már dobjuk is sutba az előzőt, és így tovább...

Az igazság az, hogy egy diétás étrendnek, vagy módszernek több hónap is kellhet ahhoz, hogy kiderüljön, mennyire működik számodra. Pár hét után váltani egy másik módszerre teljesen értelmetlen dolog, és hátráltat a célok elérésében. Így soha nem fogod megismerni a tested működését, és hogy mire hogy reagál, a sokféle ingerből nem fogod tudni kiszűrni, mi volt az ami működött és mi az, ami nem (egyébként ez a fajta magatartás nem csak a diétázóknak lehet ismerős; a testépítő magazinokban olvasható edzésprogramoknak is vannak mániákus követői, amivel csak az a baj, hogy minden megjelenéskor az aktuális tuti edzésprogramot próbálják ki, így egyiknek sem lesz ideje kiforrnia magát).

Emellett az igazi sikerhez többre van szükség, mint pár hét félgőzzel végrehajtott diétára (vagy akár tömegelésre). Rá kell szánni az időt, és be kell gyűjteni a szükséges információkat, hogy pontosan tudjuk, mit miért teszünk - enélkül nehéz lesz sikerre vinni a tervet. Ha egyik módszerről ugrasz a másikra, egyiket sem fogod igazán ismerni, és a siker egészen biztosan el is marad.

Elbert Hubbard remekül megfogalmazta: “A zsenialitás nem más, mint a folyamatos erőfeszítésekből fakadó erő".



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Akciós termékek
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz ...
Gyógyír a vádlimentes lábszárra
A jó vádli főleg genetika: van akinek alapból vaskos, másnak kemény munkával sem fejlődik. Cikkünkből most kiderül mi a ...
Sorozatok, ismétlések, edzésgyakoriság: mi az optimális mennyiség?
Mikor a tökéletes edzésprogram kidolgozása a cél, három kulcstényező játszik szerepet az erő és izomtömeg növelésében: a...
Legfrissebb cikkek
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Kökény Béla a 212 fontos Mr. Olympián
Kökény Béla azt a nem kis célt tűzte ki maga elé, hogy színpadra tudjon állni a világ legmagasabb rangú versenyén, a Mr....
Mészáros László megnyerte a Mr. Olympiát – fekvenyomásban!
Kevésbé köztudott, hogy a Mr. Olympia nem csak a testépítésről szól. A sportolók nem csak a fizikumukat, hanem a testi e...
Alapok
Sziasztok! Testépítés. Elmélkedjünk ma egy kicsit, mit is jelent, illetve mit kéne jelentenie ennek a szónak. Most ne ...
Mr. Olympia 2019
A Shop.Builder részletes összefoglalója a Mr. Olympia 2019-ről, benne Brandon Curry, William Bonac, Hadi Choopan, Roelly...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
259 ms