Eredménytelen a diétád? Ez lehet az oka!

Eredménytelen a diétád? Ez lehet az oka!

2010-03-01
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A motiváció a súlyvesztés, zsírégetés egyik legfontosabb - ha nem A legfontosabb - mozgatórugója. Néha azonban ez is kevés a sikerhez, és kudarcba fulladunk. Ennek oka gyakran az, hogy egyik diétás módszerről a másikra ugrálva, egyiknek sem adunk kellő időt ahhoz, hogy működhessen. Hallgassuk csak ezt az idézetet:

"A kiválóság nem a felületességből következik. Készüljünk fel rá, hogy mindennek meg kell fizetni az árát. Szükségünk van a szűnni nem akaró lelkesedésre, ami arra ösztönöz minket, hogy a legjobbat nyújtsuk" – Eknath Easwaran

Mikor kezünkbe kerül egy-egy diétás könyv, vagy terv, a különféle módszerek valóságos svédasztala tárul elénk. Egyik-másik mutat hasonlóságokat, míg a többi homlokegyenest eltérő dolgokat hirdet... És a jelek szerint, ha az egyiket valamiért jobbnak, ígéretesebbnek gondoljuk a többinél, azonnal át is nyergelünk rá, majd aztán amikor egy új, "hihetetlen eredményeket" ígérő módszerről hallunk, már dobjuk is sutba az előzőt, és így tovább...

Az igazság az, hogy egy diétás étrendnek, vagy módszernek több hónap is kellhet ahhoz, hogy kiderüljön, mennyire működik számodra. Pár hét után váltani egy másik módszerre teljesen értelmetlen dolog, és hátráltat a célok elérésében. Így soha nem fogod megismerni a tested működését, és hogy mire hogy reagál, a sokféle ingerből nem fogod tudni kiszűrni, mi volt az ami működött és mi az, ami nem (egyébként ez a fajta magatartás nem csak a diétázóknak lehet ismerős; a testépítő magazinokban olvasható edzésprogramoknak is vannak mániákus követői, amivel csak az a baj, hogy minden megjelenéskor az aktuális tuti edzésprogramot próbálják ki, így egyiknek sem lesz ideje kiforrnia magát).

Emellett az igazi sikerhez többre van szükség, mint pár hét félgőzzel végrehajtott diétára (vagy akár tömegelésre). Rá kell szánni az időt, és be kell gyűjteni a szükséges információkat, hogy pontosan tudjuk, mit miért teszünk - enélkül nehéz lesz sikerre vinni a tervet. Ha egyik módszerről ugrasz a másikra, egyiket sem fogod igazán ismerni, és a siker egészen biztosan el is marad.

Elbert Hubbard remekül megfogalmazta: “A zsenialitás nem más, mint a folyamatos erőfeszítésekből fakadó erő".



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Fehérje-kalauz (nem csak) újoncoknak
Melyik a legjobb fehérje számodra? Melyik szívódik fel jobban és mi az alapvető különbség az egyes fehérjetípusok között...
Töltött padlizsán
Hogy ne mindig csak faék egyszerűségű receptek legyenek, Macsek beújított nekünk egy diétás töltött padlizsánt, ami els...
A vádlizás sosem ér véget
A legnehezebben fejleszthető izom ma már Dudás Ádám erőssége, aki ismét a vádli edzéséről beszél. A világ legegyszerűbb,...
Legfrissebb cikkek
Koronavírus: mi lesz az edzéssel?
Nem mi fogjuk megoldani a világjárványt, de van egy-két hasznos ötlet, hogy hogyan vigyázz magadra és hogy ne rombold le...
A karantén pozitív oldala
Vannak a koronavírus-járványnak, a karanténnak pozitív vetületei is. Megpróbáljuk összeszedni ezeket, mert a pozitív sze...
Mit keresel az uccán, he?
Lassan ott tartunk, hogy ha valaki kiteszi a lábát az utcára, már úgy néznek rá, mintha valami bűnöző lenne. Most tekint...
Szükségünk van a 'kurva maszkokra'?
A koronavírus miatt iszonyatosan megnőtt a maszkokra a kereslet. Vajon tényleg ennyire fontos a maszk? A káromkodásért e...
Nagy, kerek izmok
Vajon ha innen kijövünk, mit mondanak majd a rég látott ismerősök? Jól nézel ki? Hogy összementél? De meghíztál?...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
268 ms