Allerdin (45 tab.)

VitaKing
4 390 Ft
97,56 Ft/tab.
Darabszám:
Kosárba teszem

Allerdin – a gyógynövények erejével

A Vitaking Allerdin 6-féle gyógynövény kivonatot tartalmazó étrend kiegészítő.

Malabár dió levél kivonat

A malabár dió egy Ázsiában őshonos gyógynövény, melyet már régóta széles körben alkalmaznak a népi gyógyászatban. A levelei olyan növényi vegyületeket tartalmaznak, melyek erős élettani hatással rendelkeznek. A Vitaking Allerdin napi adagja 240 mg Malabár-dió levél kivonatot tartalmaz.

Kínai Bazsalikom kivonat (Perilla)

Délkelet-Ázsiából származó főszer és gyógynövény. Ez a növény a keleti orvoslásban már több mint 3000 éve ismert. Leveleit a kínai gyógyászatban külsőleg allergiás tünetek enyhítésére, bőrpanaszok kezelésére használták. A bazsalikomban lévő növényi vegyületek segíthetnek a légutak és légzőrendszer normál működésében. Az Allerdin napi adagja 200 mg kínai bazsalikom kivonatot tartalmaz.

Rozmaring kivonat

A rozmaring egy dél-Európában honos fűszer és gyógynövény és már az ókorban is többféle célra használták. A rozmaringban található növényi vegyületek hozzájárulhatnak a szervezet természetes védekezéséhez és támogathatják az immunrendszert. Az Allerdin napi adagja 200 mg rozmaring kivonatot tartalmaz.

Zöld tea kivonat

Napjainkban zöld teát rendkívül hasznos szernek tartják. Nem csak frissítő italként, hanem táplálék-kiegészítőként is egyre többen kedvelik és alkalmazzák, mivel tele van hasznos növényi vegyületekkel, és tápanyagokkal. A zöld tea az ivóteák egyike, frissítőként már 5000 évvel ezelőtt is iszogatták a kínaiak. Manapság a zöld teát rendkívül hasznos szernek tartják. A világon sokkal többen fogyasztanak teát, mint bármilyen más italt, persze a víz kivételével. Az Allerdin napi adagja 160 mg zöld tea kivonatot tartalmaz.

Ginkgo kivonat

A Ginkgo Biloba, más néven páfrányfenyő, a Föld legősibb növénye. Mint gyógynövényt a világ szinte minden táján az emlékezőképességre gyakorolt hatásáról ismerik. A ginkgo hozzájárulhat a normális vérkeringéshez, amely kapcsolatban áll az agy teljesítményével és reaktivitásával, és segíthet fenntartani a tiszta gondolkodást és a mindennapos összpontosítást. A termék napi adagja 100 mg Ginkgo kivonatot tartalmaz.

Édesgyökér kivonat

Az igazi édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) gyökere és gyöktörzse régóta használatos a népi gyógyászatban. Már az ókorban ismerték, és csak a burgonya érkezése után szorult vissza. Az ókori görögök ezt a növényt köhögéscsillapításra és gyomorpanaszok enyhítésére használták. Az édesgyökér segíthet a légutak egészségében illetve a légzőrendszeri kellemetlenségének kiküszöbölésében. A termék napi adagja 100 mg édesgyökér kivonatot tartalmaz.

Édesgyökér tartalma miatt a készítmény fogyasztása magas vérnyomású egyéneknek nem ajánlott. Terhesség és szoptatás alatt valamit antihisztaminokkal történő együttes alkalmazása nem javasolt.

VITAKING ALLERDIN
Összetétel:

Egy adag mérete: 2 tablets
Adagok Száma: 22

  Adagonként tartalmaz DV %

Malabar walnut leaf extract 240 mg
Chinese Basil Extract (Perilla) 200 mg
Rosemary extract 200 mg
Green Tea extract 160 mg
Ginkgo extract 100 mg
Licorice extract 100 mg

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2020-07-24
Szia!
52 éves csaj vagyok :) 152 cm 60 kg valamilyen szinten a sport mindig az életem része volt.Elkezdtem újból terembe járni mert hiányzott az "illata"meg a mozgás .Pár éve írtatok nekem edzés tervet pedig akkor sem voltam már "kis csirke" :) Az akkor nagyon patent volt köszi !! Igaz fejben minden itt van de elkövettem azt a hibát ,hogy gyorsan akartam lefogyni és hanyagoltam minden táp.kiegészítőt ,és sajna látható az integető izmon . Tanácsra lenne szükségem ,hogy álljak vissza ,mit szedjek ? Collagenből milyet ajánlaná ,mellé milyen mg-os C vitamint ,milyen fehérjét stb. Köszi szépen a tanácsokat
válasz
Szia!
Csináld azt, amit legutóbb ajánlottunk ;) Az "integető izom" a tónussal javulni fog, tehát, amint kondiban leszel, már nem fog integetni. Ez nyilvén időbe telik. Kollagénből a Collagen tökiéletesen megfelel, c-vitaminból pedig ezt szedd mellé: Vitamin C-1000 Bioflavonoids. Ügyelj a megfelelő folyadék fogyasztásra is. A bőr tónusa szempontjából többet számít, mint hinné az ember.
?
Kérdés
2020-06-11
Szia!
Az lenne akérdésem, hogy a boxolás, külöböző önvédelmi sportok segítenek-e az edzésben, vagy csak külön lehet őket csinálni?
Szeretném ha az izom nem csak szép lenne de tényleg erős is.
Hogy lehetne ezt összeegyeztetni?
válasz
Szia!

Remekül megfér egymás mellett a kettő, csinálhatod őket egyszerre is. A legtöbb küzdősportoló kiegészítő tevékenységként gyúr, sőt, muszáj nekik. Arra figyelj, hogy izomlázzal ne eddz, és akkor minden rendben lesz.
?
Kérdés
2020-05-16
Sziasztok, ezen a héten keztdem el ezt az edzéstervet. Hétfő: mell, tricepsz, vál 4-4-2 gyakorlat, gyakorlatonként 4 sorozat.
Kedd: hát, bicepsz, csukja 4-4-2 gyakorlat, gyakorlatonként 4 sorozat.
Szerda pihenő.
Csütörtök: mell, tricepsz, vál, de itt viszont csak 2-2 gyakorlat mellre és tricepszre, 6 sorozattal gyakorlatonként, a válra itt 3 gyakorlat 4 sorozatzal gyakorlatonként.
A péntek is ilyen módon mint a csütörtök hát, bicepsz, csukja.
A kérdésem az lenne hogy, ilyen módon jobban feljlődhet e például ha a bicepszem külsőfejét szeretném hangsúlyosabbá tenni, vagy a hát vastagságát, a tricepsz hosszú fejét, persze csüt/péneken kifejezetten erre irányuló gyakorlatokat csinálnék.
A láb kimarad sérülés miatt.
Köszi a választ.
válasz
Szia. Tehát, ha jól értelmezem, kétszer kerül sorra egy izom egy héten, egyszer keményebben, egyszer lazábban. Simán működhet. Ugyanakkor a bicepsz külső feje, tricepsz hosszú feje... Nyilván tudsz olyan gyakorlatokat végezni, melyek ezeket terhelik jobban, de az már nagyon haladó szint, amikor efféle részletekkel kell bajlódni. Azt javaslom, első körben menj rá az általános tömegre, mielőtt a részleteket próbálod hangsúlyozni. Egy kis kőtömbből sem tudsz részletgazdag szobrot faragni. Persze, ha már most 40+-os (vagy nagyobb) karod van, akkor nem szóltam.
?
Kérdés
2020-05-07
szia
izületekről érdeklődnék, 32 éves 171 magas 81 kiló vagyok.
ebben az időszakban otthon edzek alap edzés kézi sulyokkal, fekvőtámaszok.....stb heti 5-6 nap napi 1-2 óra plusz heti 3 alkalommal járok futni...de kb 3 hete az izületeim el kezdek ropogni az egész testemnél szinte. Ez mitől lehet? túl terhelés? szedek glucosamint és collagént is.
válasz
Szia. Lehet túlterhelés is, vagy lehet egyszerűen kevés folyadék, például. Javaslom, próbáld ki az Arthro Guard Drink Powder-t, az a legjobb jelenleg, amit kaphatsz!
?
Kérdés
2018-12-08
Szia
Egy olyan kérdésem lenne, hogyha az egyik karom jóval nagyobb mint a másik (esetemben "hidegen" 2-3 cm ről beszélünk) azt, hogyan tudnám felhozni? Mivel hogy a a teljes jobb oldalamon látható az aránytalan fejlődés mind mell mind hát és törzs szempontjából is..erre kérnék segítséget.
Válaszotokat előre is köszönöm!
Renátó
válasz
Szia Renátó!

Eddz csak kézi súlyzókkal, felejtsd el a rudakat és az olyan gépeket, ahol a karjaid nem egymástól függetlenül tudnak dolgozni. Amikor érzed, hogy a gyengébb karod elfáradt, akkor hagyd abba az edzést az erősebb karoddal. Bővebben: Aránytalanul fejlődik a mellizmod? Itt a megoldás!
?
Kérdés
2018-12-05
Szia! A mi nap hallottam egy olyan módszerről ahol 6 hetes ciklusokra osztják a szálkásítás , tömegelés periodusokat. Én ennél mindig hosszabb periodusokban gondolkoztam.Mi a véleményetek erről?
válasz
Valóban elég eretnek módszer, de én azt mondom, ki kell próbálni. Lehet, hogy működik, még sosem próbáltam.
?
Kérdés
2018-11-27
Szia !
Volt egy sérülésem fekve nyomás közbe, az orvosok egy 5-6 mm-es izom szakadást diagnosztizáltak a váll- mell környékén. A sérülés után 4-5 hónappal se lett jobb , ezért elmentem egy specialistához, kiderült hogy a mellizom sérült, leszakadt egy 30-40%-a, ezt műteni, azzal helyre hozni már nem lehet. Maradt a jó kis edzés. Az orvos erősítésre a tárogatás gyakorlatot mondta, illetve hogy szedjek aminosavakat ( Liquid Amino-t). Ehhez szeretnék kérni segítséget, ehhez milyen gyakorlatokat tudnátok javasolni hogy mellizmomat erősíteni, illetve milyen étrendkiegészítőket (fehérje, aminosav) ajánlotok pluszba.
Előre is köszönöm :)
válasz
Szia!

Sajnálattal halljuk :( A legjobb az lenne egy ismét egy specialistához mennél el, aki lát élőben, és ért a sérült sportolók edzéséhez. Valami jó gyógytornászhoz. Persze nem az a cél, hogy gyógytornássz, hanem hogy tudjál rendesen edzeni. ÉN úgy vélem, a tárogatás is veszélyes gyakorlat, ott a váll sérülhet például, ráadásul egyáltalán nem nyújtja meg a mellizmot jobban, mint a kézi súlyzós nyomás.
Én a gépeken való edzést javaslom mindenképp, hagyd a francba a szabad súlyokat.

A fehérje rettentő fontos, 2 g kellene tskg-ként minimum, hogy minél gyorsabban tudj regenerálódni. Erről írtam egy cikket korábban, elég sok infó benne van, hogy mit szedj most: A legfontosabb ételek és étrendkiegészítők sérülés esetén
?
Kérdés
2018-11-05
Üdv
Kardioval kapcsolatban lene egy kérdésem .
Az úgy jó ha hetente 1-2x a súlyos edzés mellet , úgy csinálom a kardiot hogy 15 percet sétálok és futok váltva , aztan15 percet biciklizek,15 perc lépcsőzés és 15 p sztep vagy sétálás 30% emelkedőn ? Eléggé ki szoktam fáradni mivel nem pihenek a gépek közt , maximum ha iszok vizet. Jol is esik de ha hatékonyabb a szálkásodásra hogy pl 1 órát csak biciklizek akkor úgy csinálnám inkább .
Koszi elore !!
válasz
Szia!

Igen, jó, így változatosabb az edzés, kevésbé lehet ráunni, és egyáltalán nem kevésbé hatékony, mint az 1 óra sima bringa (vagy bármilyen más gép). Azonban sokkal érdemesebb lenne víz helyett BCAA + Glutamine Xpress-t inni kardió közben. Egyrészt kényelmi szempontból (finomabb), másrészt a BCAA segít abban, hogy a lehető legkevesebb izom égjen el a kardió közben.
?
Kérdés
2018-10-16
Udv. Mell-tricepsz napot szeretnem 1 kicsit megkemenyiteni, megpedig hogy piheno idot arra forditanam a szettek kozt allva vadlizzak, es a terv vegere meg nagysolyos ulovadli meg le nem szakad a vadli, probaltam par alkalommal de olyan mintha “elvenne” a mellizom erejebol + kilolta az edzes idotartamat 130 percre a megszokott 110 rol. Van-e valami ertelme hogy beveszem a vadlit is?
válasz
Szia!

Attól függ, mi a cél. Ha a vádlid neked fontosabb, mint a melled, vagy a tricepszed, akkor csináld ezt. Ha viszont nem, akkor a vádlit mindenképp edzés végére tedd az álló vádlit. Persze, hogy elvesz a mellizom erejéből, hiszen jelentős energiát veszítesz, ráadásul a vérnek is máshova kell áramolnia, ami szintén nem tesz jót. Próbáld gyorsabban lenyomni a vádlit, legyenek 1 percesek a pihenőidők.
?
Kérdés
2018-10-14
Sziasztok!
Mellizomnál milyen gyakorlattal lehet a mell oldalsó felét edzeni, hogy ivesebb legyen? Vagy ez genetika kérdése?
Választ előre is köszönöm!
válasz
Szia!

A genetika itt is sokat számít ugyan, de tolódzkodással, negatív pados nyomással és csigás tárogatással prímán fel lehet hozni. Fura, de nálam még az "áthúzás gépen" és a húzódzkodás után is izomláz volt a mell alsó régióiban. Hajrá!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!


Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!