Fekvőtámasz bak (pár)

Spartan
5 190 Ft
Darabszám:
Kosárba teszem

Fekvőtámasznyomó (fekvőtámasz bak) - SPARTAN

Erősített, szivacs bevonatú fogórésszel. A fekvőtámasz-nyomó lényege, hogy nem terheli az edzést végző ujj ízületeit, illetve csuklóját. A fekvőtámaszok kényelmesen végezhetőek vele, sérülés nélkül edzhetjük a vállakat, karokat, hasat.

A fekvőtámasz bak előnyei

  • Kis helyen is elfér, bárhova magaddal vihető
  • Nem kényszeríti természetellenes pozícióba a csuklódat, így a későbbi ízületi fájdalmak elkerülhetők
  • A megfelelő pozíció megválasztásával (ld lentebb a videót) akár a rúddal végezhető gyakorlatokhoz hasonló terhelést is megvalósíthatunk vele
  • Nagyobb mozgástartományt biztosít, mint a hagyományos fekvőtámasz, így nagyobb izommunkát tudsz elérni vele

A fekvőtámasz bak használata

?
Kérdés
2016-09-26
Azt szeretném kérdezni, hogy természetes dolog, hogy míg hagyományos fekvőtámaszból 50-60-at meg tudtam csinálni, ezzel-variációtól függően 17-20-at? Az igaz, hogy ténylegesen érintem a földet a mellkasommal, és onnét nyomom magam vissza.
Amit észrevettem, hogy a kisebb ismétlésszám ellenére látványosabb változást érzek, mint a hagyományos módon végrehajtott fekvőtámasszal.

Válaszotokat előre is köszönöm!
válasz
Szia. Mivel nagyobb a mozgástartomány, így ez benne van a pakliban, de hát az eredmény a lényeg, nem igaz? :) Nekem egyébként a fogás kényelmessége miatt pont több megy bakkal, mint nélküle, de hát az én ízületeim már öregek így, közelebb a 40hez ;)
?
Kérdés
2016-09-06
úgy érted, hogy nem párhuzamos a testem a földdel, hanem a csípőm feljebb van, így egy ferdepados nyomást imitálok?
válasz
Lényegében igen.
?
Kérdés
2016-09-01
hogy lehet ezzel a mellizom felső részét edzeni?
ha fordítva használom, azaz, ha háttal a föld felé támaszkodok rá úgy,, hogy a tenyerem párhuzamos a törzsemmel és úgy nyomom magamat felfelé, akkor az a hátat edzi?
válasz
Szia. Tedd magasabbra a lábaidat, akkor tudod a felső részt edzeni. Amit írtál azt elsőre nehéz volt elképzelnem, de ha jól sejtem, akkor ez inkább egy afféle hátsó tolódzkodás lesz, ami leginkább tricepszgyakorlat.
?
Kérdés
2016-04-12
Sziasztok!

Érdeklődnék, hogy a HSPU azaz a kézenállás-fekvőtámasz gyakorlásához ez elég erős lehet? 90 kiló vagyok. Egy csukló műtét miatt sajnos nem tudom hagyományos módon letenni a tenyerem a földre.
Köszönöm!
válasz
Szia!

Műanyag a cucc, nem hiszem, hogy direktbe 90kg-t elbírna. A Body-Sculpture Fekvőtámasz bak talán jobb lenne, ebben van fém is.
?
Kérdés
2015-12-07
Sziasztok! Azt szeretnem kerdezni, hogy az a resz amit meg kell fogni a talajjal parhuzamos@e vagy pedig szoget zar be, esetleg allithato? Koszi a valaszt, udv!
válasz
Szia!

Nem vízszintes, egy kis szöget zár be, fixen.
?
Kérdés
2015-09-28
Sziasztok!Az a kérdésem,hogy 85kg vagyok s a hátamra még tennék valahogy súlyt hány kg-ig bír el körübelül???
válasz
Szia!

Egy 100-120 kilós embert lazán bírnia kell, eleve nem a teljes testsúlyod nehezedik rá.
?
Kérdés
2012-09-26
Mennyire bírja ez a strapát? Volt egy noname műanyag fekvőtámasz bakom, de az megadta magát a súlyom alatt (össz 130 kiló vagyok, de könnyített fekvőket csináltam). Érdemes lenne inkább a fém keretessel próbálkoznom?
válasz
Persze, egy fémkeretes jóval erősebb.
?
Kérdés
2012-01-11
mellet is edzem ezzel? mert az nincs a felsorolásban, de gondolom elvileg lehet.
válasz
Persze. Minél szélesebben csinálod a fekvőtámaszt, annál többet kap a mellizom.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

gabor_6f159e
2018-12-17
Nem nyírja többé a csuklómat a fekvőtámasz
Néhány hete rendeltem meg a terméket, mely gyorsan célba ért, azóta ezzel végzem a fekvőtámaszt. Csuklófájdalmaim miatt volt rá szükségem, amely azóta jelentősen mérséklődött, mivel a gyakorlat azóta a baknak köszönhetően nem veszi annyira igénybe a csuklómat. Nagyon elégedett vagyok a kialakításával, stabil, és a mélyebb karhajlítást is lehetővé teszi.
jozsef_9dde5b
2017-12-21
Szuper
Nagyon nem bántam meg, hogy megrendeltem. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
Ettore.Bugatti
2017-09-25
Szenzációs termék!
2 hét használatot követően csak szuperlatívuszokban tudok a termékről beszélni:


-könnyen összeszerelhető;


-atom-stabil;


-rendkívül kényelmes;


-külön pozitívum a döntött forma kialakítás, mely tovább variálja felhasználási lehetőségeket.


Otthoni edzésnaphoz alapeszköz, különösen ajánlott kategória!
laszlo_a031bc
2017-09-17
Bírja
Rengeteget van használva és nem tudtam még elnyűni! Teljesen korrekt.
istvan_fbc5e6
2017-06-25
jó kis cucc
Korrekt ár, jó disagne, masszív szerkezet. Aki leleményes ezzel is jól be tudja durrantani a mellet. Megéri az árát. Mióta megvan a fiaim is jobban szeretnek fekvőzni.
david_7f308d
2017-06-14
Nagyon jó
Fene gondolná, hogy ennyi külömbség van a rendes bak és az azt helyettesítő megoldások között. A sima fekvőről meg ne is beszéljünk. NAgyon megérte megvenni!
balint_a15c27
2017-01-17
Hibátlan
Nagyon hasznos eszköz, élvezet vele edzés
laszlo_1a3cc9
2017-01-09
Nagyon jó
Igényes kivitelezés. Nagyon hasznos eszköz, tényleg mélyebbre tudod engedni magad, így a gyakorlatok nehezebbek és a csuklót is jobban kiméli.
vanyi_ba2d4a
2016-12-09
Szuper!
Igaz nemrég óta használom, de remek darab! Bírja a strapát, kellemes a fogása, stabil! Megvagyok vele elégedve, főleg az ára után kevesebbet vártam tőle! De kellemesen csalódtam! :):)
angela_dc4e53
2016-10-07
Beleszerettem
Mióta megvan ez a nagyszerű szerkezet, azóta szeretem a fekvőtámaszokat, sokat fejlődtem, és nem fáj a csuklóm se tőle. Nagyon kényelmes mert vastag szivacsa van. Minőségi cucc, csak ajánlani tudom. :*
istvan_949194
2016-04-30
Voltak kétségeim amikor kibontottam!
A kép alapján fémnek gondoltam, de műanyag létére baromi masszív, jó magam 110 kilójával meg se nyekken! Ajánlom bátran bárkinek akinek a sima fekvőtámasztól fáj a csuklója. Mivel a tested egy kicsit magasabb pozícióba kerül, ezért a gyakorlat egy kicsit könnyebb, de ezt azzal orvosolhatod hogy a lábad felteszed valamire.
gz78
2016-03-28
Jó a cucc
Első ránézésre azt hittem, hogy az első használatkor szét fog törni, de nem így történt. Strapabíró, nem csúszik a gumis talpnak köszönhetően, és annyira nem is nyomja a kezet a szivacsos fogónak hála. Azért vettem, hogy ne csak a padlóig tudjam leereszteni magam, hanem lejjebb is, de emellett jót tesz a csuklómnak is a használata. Duplán jó.
csilla_dobo
2016-03-07
Tökéletes!
Féltem tőle, mert túl olcsónak találtam + mert műanyag... azonban kellemesen csalódtam benne, ugyanis brutál stabil, nagyon kemény anyagból van és nagyon kényelmes fekvőzni vele. Tetszik az is nagyon benne, hogy szétszerelhető. A fogási felülete nagyon puha, kényelmes. Nem látom valószínűnek hogy eltörjön, de ha esetleg megtörténne, akkor tuti ilyet veszek megint.
salypeti
2016-02-01
masszív
Ajándékba vettem de azért kipróbáltam én is. Ahhoz képest hogy milyen könnyű meglepően stabil. Nem csúszkál el egyáltalán. Jó vele fekvőtámaszozni, több féle fekvőt lehet vele nyomi. És ami a lényeg nem fáj a csukló fekvőtámaszozás közben. Edzés előtti bemelegítéshez fekvőtámaszozáshoz tökéletes!
istvan_c842ae
2016-01-02
A fekvőtámasz többé nem szenvedés
A legutálatosabb gyakorlatok egyike volt számomra a fekvőtámasz. Ezzel az eszközzel azonban sokkal kényelmesebb! Műanyagból van, azonban nagyon stabil, erős parkettán nem csúszkál. Amikor megkaptam, szét volt szerelve, de fél perc alatt összeszerelhető, csavar nélkül. Nagyméretű, kényelmesen használható eszköz!
GIOTEEN82
2015-12-30
JÓ-JÓ.... de....
Sziasztok!


Izületi problémák miatt szerettem volna egy ilyen fekvőtámasz bakot. 100 kg vagyok, és a csukló,-váll izületeim sokszor fájnak normál fekvőtámasznál. pozitívum: A csuklót, vállat maximálisan kíméli, szinte élmény vele a fekvőtámasz. negatívum: 100 kg-os testsúlynál a műanyag váz kicsit vetemedik (amíg használom). A talpakban a váz mozog, nem éppen a legstabilabb (félek, hogy hamar ki fog kopni). Ha ez esetleg idővel tönkre megy, fém vázas bakot fogok venni!
balazs_prof
2015-10-11
meg kell venned
Napi rendszerességgel csinálom a fekvőtámaszokat, de fogalmam sincs hogy tudtam eddig enélkül az eszköz nélkül gyakorlatozni. Nagyon kényelmes, nagyon puha és sokkal jobban megdolgoztatja az izmokat mint anélkül. Ajánlom mindenféleképpen ha fekvőtámaszozol.
Rajtukhe
2015-09-26
;)
Jó kis cucc ez! Egész sok izomcsoportot meg tudok vele mozgatni, edzeni ezzel a kis helyen elférő eszközzel! ;) És még ez a műanyag és elég masszív és jól bírja a strapát szerintem 95-100 Kg között mozgok de még nem vettem észre semmi sérülést vagy kárt rajta! ;) És emellett ugye a csuklóról is elég jól leveszi a terhelést! HASZNOS! ;)
Peti1217
2015-09-16
Csukló fájdalom miatt vettem
Csukló fájdalom miatt vettem, néhány ismétlés után elkezdett fájni a csuklóm egy pontban nagyon kellemetlenül és nem tudtam tovább fekvőtámaszozni. Ez a fekvőtámasz bak megoldotta a problémát, ha ezzel fekvőtámaszozok nem fájdul meg a csuklóm és nem kell megállnom miatta. Nem kell félni tőle, tényleg elég masszív. (Habár én csak 75-78 kg körül mozgok :) )
david_dd5ba1
2015-04-28
Meglepően masszív!
Kicsit tartottam tőle, hogy műanyag azt hittem majd megadja magát de be kell látnom, hogy tévedtem! Nagyon masszív darab! Kényelmes vele fekvőzni! Mindenkinek csak ajánlani tudom!
jeasonxy2k
2015-04-08
tényleg egyszerű, de nagyszerű!
Szuper áron kapható, kis helyen is elfér, bárhová magammal vihetem. Sokkal hatásosabban végezhető vele a gyakorlat, csuklómat nem terhelem annyira. Szerintem alap kis eszköz lenne, mindenki számára!
slayer08
2014-12-25
Egyszerű de nagyszerű
Nagyon masszív, műanyag léte ellenére. Praktikus, mert a dobozába kis helyen is lehet tárolni. külön tetszett, hogy parketta ellenére nem csúszkált egyáltalán. Az ára meg verhetetlen.
alex_184337
2014-12-06
Nem bántam meg!
Tudtam, hogy ez kell nekem! Csuklófájdalom elmúlott, és azóta majdnem minden nap használom és élvezetessé teszi a fekvőtámaszozást.
Vekker
2014-11-06
Kész élvezet ezzel a fekvőtámasz
Csuklófájdalmak miatt vettem a bakot, már az első használat után sokat múlt a fájdalom. Kész élvezet ezzel a fekvőtámasz, meg aztán a csukló épsége érdekében különösen ajánlom bárkiknek, megéri beszerezni. A bátyám meg van elégedve, én meg vagyok elégedve, mi kell több :)
kumho
2014-09-30
Jó társ utazáskor
Elsősorban vállfájás miatt vettem, mert nem bírtam a súlyzós melledzéseket és ezzel akartam egy kicsit formában tartani magam. Nagyon jól bevált. Mára már elmúlt a vállfájás amiben segített a Heavy Duty és a Nem Forte. Most is használom, de főleg utazáskor, mert kis helyen elfér és könnyű.

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!