Egy fehérje mind felett...

Egy fehérje mind felett...

2016-12-13
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A táplálékkiegészítőket - így a fehérjéket is - amióta csak léteznek, minden oldalról bizonytalanság és rengeteg kérdés szegélyezte. Akadnak emberek, akik szerint ez az egyetlen megoldás a normális és bőséges mennyiségű fehérjefogyasztásra, ha napi több adag proteint is leküldenek szilárd kaja helyett, biztos ami zicher alapon.

Nincs több sóvárgás!

Azért az Erő hála az égnek egyensúlyban van valamelyest, hiszen van a másik véglet is, akik szerint a “búgató-porok” felérnek egy komplett agyrémmel és pénzkidobással: markold a vasat és edd a kenyeret, a növekedés kérdésköre le is van tudva. Természetesen a dolog ennyire azért sohasem fehér vagy fekete, valami kis turpisság mindig akad a történetben.

Egy olyan összetett rendszerben, mint egy jól belőtt étkezés, kritikus fontosságú az összetevők mennyisége és a minősége egyaránt: finggal ugyanis nem lehet piros tojást festeni, egy jó germán autócsodát sem lehet műanyagból megépíteni. Illetve megoldható, csak a végeredmény sem lesz túl tartós és pláne nem mutatós. Viszont egy jó étrendet betartani, ami 3 óránkénti étkezésekből áll… Azért enyhén szólva kihívást jelent a hétköznapokban. Ezzel még mi itt a Builderben is egyetértünk: annyi a meló a munkahelyen, hogy csak kapkodod a fejed jobbra-balra és akkor még a kajával is szenvedni kell? Épp a közepén vagy valaminek és akkor csörög az óra, hogy kéne menni hamikázni? Lássuk be: ez azért nem mindig megoldható. Persze van, aki szépen beveszi a leszarom-tablettát: ha kajaidő van, akkor minden keze ügyében lévő feladatot eldob és irány a vályú! Ezt nem minden munkahelyen tolerálják viszont hosszú távon, de semmi baj, semmi vész. Nem csüggedünk, hiszen még az ilyen ultra-fanatikusoknak is van még egyszerűbb megoldás a hétköznapok könnyebbé tételére!

Pápá katabolizmus!

Napi 1-2 alkalommal bőven belefér, ha valamilyen fehérjekiegészítőre esik a választásod megoldás gyanánt egy étkezésed helyettesítésére. Az ilyenkor aranystandardnak tartott tejsavó remek megoldás erre, azonban egy bökkenő mégis csak van vele kapcsolatban: egy tejsavó koncentrátum viszonylag gyors felszívódási mutatókkal bír. Reggelire és edzés utánra éppen ezért kiváló megoldás. De napközbeni felhasználásra, amikor két étkezésünk között 3 óra telik el, már azért elvérzik. Az Anabolic Whey viszont pontosan erre van kitalálva! Gyors és lassú felszívódású fehérjéket is tartalmaz, így elfogyasztása után fél órával nem fogsz falra mászni az éhségtől. Magas fehérjetartalom, alacsony cukorral párosítva, van másra szükség? Hát persze, az ízélmény sem utolsó szempont! Örömmel kijelenthetjük, hogy az Anabolic Whey ilyen téren is több, mint szuper. Egy igazán sűrű és laktató italról beszélünk, de kevesebb vízzel kikeverve remek pudding készíthető belőle, mindössze 2 grammos cukortartalommal. Rádtört az esti nassolhatnék? Üss két legyet egy csapásra: egyél valami finomat és egy füst alatt tartsd is be az étrendedben foglaltakat! Elég baráti, nem igaz?



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Variációk vacsorára
Nem tudod eldönteni, mit egyél vacsorára mondjuk egy kiadós edzés után? Jól jönne pár ötlet? Segítünk, méghozzá nem egy ...
Koxolás hobbiszinten
Az állandó dilemma sok naturál sportoló fejében. Kezdő vagy, és minél hamarabb szeretnél izmos lenni? De mit is okoz a k...
D-vitamin és tesztoszteron
Napjainkban egyre többször hallani arról, hogy a D-vitamin bevitel megnövelése jó hatással van a szervezet saját tesztos...
Legfrissebb cikkek
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Dobozolás - felesleges nyűg, vagy a legjobb módszer a fejlődéshez?
A dobozolás, tehát a napi kajád kiporciózása, és magaddal hurcolása egy olyan tényező, ami ebben a sportban gyakorlatila...
Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés?
Monoton aerob, vagy intenzív kardió? Melyik jobb zsírégető módszer? Nos, van valami, ami mindkettőnél jobb: ez pedig az ...
5 hiba amit elkövethetsz az edzésterved összeállítása során
Az saját magunk által összeállított edzésterveknek megvan az az előnyük, hogy jó esetben mindenki a saját igényeinek meg...
A természetes tesztoszteron fokozás tízparancsolata
Aki a terembe jár, egy idő után egész biztos találkozik a kérdéssel, hogy szeretné-e megoldani a tesztoszteron növelést ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
253 ms