Egy eszköz, ami más dimenzióba emeli a hátedzésedet!

Egy eszköz, ami más dimenzióba emeli a hátedzésedet!

2016-07-19 | 
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Gondoltad volna, milyen kis apróságokon múlik a hátedzésed sikere? Gondoltad volna, hogy egy filléres kis kiegészítő egészen új értelmezést adhat annak, mit is jelent az "izomérzet" szó? Pedig így van!

Mert van egy kellék, ami nélkül a hátedzésed egyszerűen nem ugyanolyan. Különösen igaz ez, ha nagyobb súlyokat használsz. Mert amikor húzódzkodsz, lehúzol, evezel, akkor bizony van egy roppant fontos, ám néha nem egyszerű feladatod: ki kell kapcsolnod a melóból a bicepszedet, amennyire csak lehet. És minél nagyobb a súly, annál nehezebb lesz ez. Pedig ha hatékonyan akarsz edzeni, és nem csak úgy tenni, mint aki hátazik, akkor bizony ez megkerülhetetlen. De tudod mi a vicc? A megoldás olyan szinten pofonegyszerű, hogy a fejedet fogod majd, amikor végre kipróbálod, hogy miért nem próbáltad korábban....

Egy pár centis anyagdarab minden ilyen jellegű gondodat megoldja!

Ez az anyagdarab pedig a gurtni. Gurtnival kikapcsolod a fogásra fordított erőt a képletből. És meg fogod látni, mekkora hatalmas összefüggésben van ez azzal, hogy a karod mennyire lesz bevonva a mozgásba. A különbség egy gurtnis és egy gurtni nélküli hátedzés között óriási. Más dimenzió. Meg fogod látni. És persze, ismerjük a "de akkor gyenge lesz a fogásod", meg a "tökös férfi nem szarakodik ilyenekkel", és hasonló rigmusokat. De feltennénk egy egyszerű kérdést. A hátedzéseden a hátadat, vagy az alkarodat, ill. szorításod erejét akarod megedzeni? Majd edzel alkarra külön. Ha nem vagy erőemelő, akkor egyszerűen nincs rá okod, hogy ne használj gurtnit.

Gurtnival el tudod érni, hogy a karod erejét szinte teljesen kikapcsolva, csak a hátizomra tudj koncentrálni az edzésen. Nem kell elmondanunk, mit eredményez ez. Tudod magadtól is. Csak ki kell próbálnod, és meglátod, hogy a hátad fejlődése új lökést fog kapni, és soha nem látott koncentrációval, izomérzettel tudsz majd hátazni!

Nem mellékesen, a gurtni az egy filléres tétel, tehát próbáld ki, ezen csak nyerhetsz!



Kapcsolódó cikkek
Szuperintenzív hátedzés
Ismét valami formabontó módszerrel jelentkezünk, ugyanis igazán kedveljük a már-már eretnek módszernek titulált megközelítéseket és ez most sem lesz másképp. Az...
Csigás letolás nyújtott karral
GYAKORLAT LEÍRÁSA - CSIGÁS LETOLÁS NYÚJTOTT KARRAL HATÁS A csigás letolás nyújtott karral a széles hátizmot és a fűrészizmokat dolgoztatja meg leginkább. KI...
BB.Tv Episode #41
Peak Banditák: Jenei Pisti és Halmi Pisti | Sére Sándor | Bunny és a hátedzés titkai ...
Térdkímélő lábtoló
A lábtológép közismert guggolás-helyettesítő pótlék, bár inkább guggolás mellé, elé, után ajánljuk. Néha azonban nem tesz jót a térdnek, el is magyarázzuk miért...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

metal4ever (2016-07-20 07:59:52)  
like_button dislike_button
 
A gurtni egy nagyon hasznos eszköz, de tényleg csak annak, aki már eleve szabályosan edz nagy súllyal. Én kizárólag csak felhúzáshoz használom, illetve amikor rúddal eveztem, de az utóbbi fél évben csak géppel végeztem. Valóban nagyon jó amúgy a rudas evezés gurtnival főleg, ha tényleg elengedjük hüvelyk ujjal, ahogy a videóban is van. Sajnos azonban sűrűn látok olyat, hogy keménykedik a gyerek a 2 másik haverral, mert ők táposabbak (ők is nagyon szarul csinálják, de legalább egyenes háttal), és nekiáll 80-90 kg-al T-rúddal evezni, vagyis görbeháttal imitálni valamit, és csak azért tudja ezt csinálni, mert gurtnit használ. Normális esetben meg se próbálná azt a súlyt, és talán majd nem sérülne le rövid időn belül. Mert fix, hogy ez lesz. Annyira zavaró, hogy egyesek a mai világban, amikor minden információ elérhető, nem képesek minimális időt fordítani arra, hogy utánanézzenek dolgoknak.
HOBI. (2016-07-19 14:17:34)  
like_button dislike_button
 
Aki még nem próbálta,mindenképpen tegye meg! :)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Otthoni edzés
Kezdő vagy, de egyelőre kerülnéd a termeket, mégis egy kis alapot szeretnél teremteni a későbbi programodnak? Egy hossza...
Szezonok és a fazonod – avagy mit együnk nyáron?
Felsoroltuk és kiveséztük azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket nyáron érdemes fogyasztani, mert ilyenkor van ...
Akik sportolóvá váltak
Az elhízás témájú vizsgálódásokban nem csak a fogyás szent Grálját keresik a kutatók, hanem azt is, hogy mi a titka anna...
Legfrissebb cikkek
Shawn Rhoden visszatérhet az idei Mr. Olympia-n!
Shawn "Flexatron" Rhoden mindenkit sokkolt azzal, hogy megverte a legyőzhetetlennek tűnő Phil Heath-t a 2018-as Mr. Olym...
Mérni, vagy nem mérni?
Az interneten rengeteg tanácsot lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mennyi kalóriát érdemes bevinni, hány gramm fehér...
Fokozatos túlterhelés, avagy hogyan kezd újra az edzést?
Már szaggatnád a súlyokat, már nyomnád, mint régen? Kihagyás után cudar világ jön, mert akkor sem zúzhatsz a teremben, h...
Keresztcsigás tárogatás hibák Tóth Danival
Tanulj a profitól! Haladók számára is rendkívül hasznos tanácsokat láthattok Tóth Dani IFBB Pro versenyzőtől a keresztcs...
Ha kihagysz, akkor összeesel?
Egy négyszeres Superbody bajnok pontosan tudja, mi történik, ha abba kell hagynod az edzést egy időre, hiszen neki eleve...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
305 ms