Egy elátkozott edzésnap krónikája

Egy elátkozott edzésnap krónikája

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ősz. Eső. Hideg. De az edzés az edzés, tudod jól, és próbálod a lelkedet felkészíteni arra, hogy a szoba biztonságos komfortzónáját elhagyva útra kelj az edzőterem felé.

Ősz húrja zsong...

Borzongva lépsz ki az ajtón ahogy a hűvös őszi szél beletép a hajadba. A nyirkos levegő szabályosan arcul csap. Összébb húzod a kabátodat, és útra kelsz. Szerencsére nincs messze az edzőterem, ma mégis kilométeres távnak tűnik minden megtett lépés. Olyan távolinak tűnik az, hogy te majd edzeni fogsz a mai napon. A gondolatra, hogy meg kell válnod a kabátodtól, végigfut a hideg a hátadon, pedig tudod, hogy a teremben van fűtés.

Mégis, olyan nyűgös ez az egész.

Végre megérkezel. Az öltözőben szégyenlősen keresed a legeldugottabb zugot. Nem vagy kibékülve a kinézeteddel, így nem keresed a lehetőséget arra, hogy mással összefuss öltözködés közben. Magadhoz veszed a vizedet, a törölköződet, és irány az aerob szekció, ahol egy sor, legkülönfélébb kínzásokra alkalmas, hideg gép várja, hogy megkaparinthasson magának.

Bámészkodó sokaság

A futópad mellett döntesz. Beállítod a sebességet, a dőlésszöget, hogy a kívánt pulzusszámon tudj dolgozni, és elkezded a munkát. Ájjjj, otthon maradt az iPod, így kénytelen vagy valamelyik mérsékelten igényes kereskedelmi rádiót hallgatni. Nem valami szerencsés nap... Az az alak meg mit bámul ott? Ő is elkezdte valahol, nem, vagy ez izmosan született? Tuti téged bámul, és nem csak ő. Mindenki téged néz, hogy mit csinálsz... Legalábbis ezt érzed. Érzed a hátadban az emberek tekintetét, körülnézni nem is mersz, csak mereven előre, vagy lefelé, mint aki olyan keményen dolgozik, hogy ilyesmire nincs is lehetősége...

 

A percek csigalassúsággal telnek. Egyre jobban izzadsz. Az eszeddel persze tudod, hogy ez természetes, de ilyen körülmények között még ezt is égőnek érzed. Végre letelik az előírt 45 perc, és valósággal menekülsz az öltözőbe. Kelletlenül készülsz a zuhanyzáshoz, mert mégsem lehet ilyen csatakosan felöltözni, de előre rosszul vagy a gondolattól. Felöltözöl, leadod a kulcsodat, és felszabadultam lépsz ki – az azóta, ha lehet, még szürkébb, még nyirkosabb utcára.

 

Otthon fáradtan rogysz le a fotelba, és mint mindig, ma is megkérded magadtól – megéri ez a macera? Szerencsére a mérleg, a tükör azt mondja, igen, megéri. De nem igazság, hogy annyi macerával jár. Ma például szíved szerint ki se tetted volna a lábadat otthonról.

Bárcsak egyszer...

Elmerengsz, milyen lenne otthon edzeni... Ki sem kell tenned a lábadat ilyen trágya időben... A lakásod biztonságos melegében maradhatsz az edzés egész ideje alatt... Szép kényelmesen átöltözöl, nem bámul senki, hogy „mit keres ez itt”... Azt hallgatsz – uram bocsá, nézed – amihez kedved van... A saját, privát kis fürdőszobádban tudsz zuhanyozni edzés után... Titokban megnézed a tükörben, hogy alakulsz, amit ott „nyílt színen” soha nem tennél... Nem kell senkivel sem kötelező tiszteletköröket futni, csak azért, mert néha összefuttok a teremben...

Nem utolsó sorban pedig, egy csomó időt spórolsz azzal, hogy nincs az oda-vissza út. Meg terembérlet! Arról ne is beszéljünk!

 

Igen... Tagadhatatlan, az otthoni edzésnek biztos megvan a maga varázsa!



Kapcsolódó cikkek
Bringás étrend és táplálék-kiegészítők
Aki bringázik, hosszú és megerőltető edzéseket folytat. Az edzésekre és a versenyekre is tudatosan, előre kell készülni, hogy ne éhezz el, a szervezeted megkap...
Kreatin kardióedzésekhez?
Mindenki tudja, hogy a kreatin remekül beválik súlyzós edzésekhez, és azt is, hogy a kardió edzések nélkülözhetetlenek a szív-és érrendszer megerősítéséhez, val...
Pulzusszám és zsírégetés
Mindenki tudja, vagy legalábbis sejti, hogy a pulzusszám és zsírégetés között van valamiféle összefüggés. De milyen az ideális zsírégető pulzusszám? Lássuk!...
Szobakerékpár edzésterv
Akár az alakod megőrzése a cél, akár a fogyás, vagy állóképesség javítás, a szobabringa mindegyikre alkalmas. Válassz a célodnak megfelelő edzéstervet és eddz ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Mostantól nem utálod a halat!
A hal tök gáz, úszik a vízben, büdös. a fene se akarja megenni - csakhogy nagyon könnyen emészthető és jó a tápértéke. C...
Szálkásíts nagy súlyokkal!
Folyamatos missziónak tekintjük a kis súly-magas ismétlésszám elv mielőbbi elfeledtetését, ugyanis nem válik a hasznunkr...
Többezer bálna nem tévedhet!
Az Antarktisz vízfelszíne alatt van valami, ami sokkal értékesebb, mint azt gondoltuk volna: az antarktiszi krill. Miről...
Legfrissebb cikkek
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Edzőtermi etikett?
Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...
Túlsúlypara
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...
Fókuszálj a gyenge pontra!
Gyenge pontok. Mik azok, miért olyan fontosak minden testépítő bajnok szerint, hogyan lehet felismerni ezeket és mi az o...
Pózolás para
A versenyzés legnehezebb része nem biztos hogy az, amit gondolnál. Van aki azt hiszi, a színpadi viselkedés csak úgy mag...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
304 ms