Egy elátkozott edzésnap krónikája

Egy elátkozott edzésnap krónikája

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ősz. Eső. Hideg. De az edzés az edzés, tudod jól, és próbálod a lelkedet felkészíteni arra, hogy a szoba biztonságos komfortzónáját elhagyva útra kelj az edzőterem felé.

Ősz húrja zsong...

Borzongva lépsz ki az ajtón ahogy a hűvös őszi szél beletép a hajadba. A nyirkos levegő szabályosan arcul csap. Összébb húzod a kabátodat, és útra kelsz. Szerencsére nincs messze az edzőterem, ma mégis kilométeres távnak tűnik minden megtett lépés. Olyan távolinak tűnik az, hogy te majd edzeni fogsz a mai napon. A gondolatra, hogy meg kell válnod a kabátodtól, végigfut a hideg a hátadon, pedig tudod, hogy a teremben van fűtés.

Mégis, olyan nyűgös ez az egész.

Végre megérkezel. Az öltözőben szégyenlősen keresed a legeldugottabb zugot. Nem vagy kibékülve a kinézeteddel, így nem keresed a lehetőséget arra, hogy mással összefuss öltözködés közben. Magadhoz veszed a vizedet, a törölköződet, és irány az aerob szekció, ahol egy sor, legkülönfélébb kínzásokra alkalmas, hideg gép várja, hogy megkaparinthasson magának.

Bámészkodó sokaság

A futópad mellett döntesz. Beállítod a sebességet, a dőlésszöget, hogy a kívánt pulzusszámon tudj dolgozni, és elkezded a munkát. Ájjjj, otthon maradt az iPod, így kénytelen vagy valamelyik mérsékelten igényes kereskedelmi rádiót hallgatni. Nem valami szerencsés nap... Az az alak meg mit bámul ott? Ő is elkezdte valahol, nem, vagy ez izmosan született? Tuti téged bámul, és nem csak ő. Mindenki téged néz, hogy mit csinálsz... Legalábbis ezt érzed. Érzed a hátadban az emberek tekintetét, körülnézni nem is mersz, csak mereven előre, vagy lefelé, mint aki olyan keményen dolgozik, hogy ilyesmire nincs is lehetősége...

 

A percek csigalassúsággal telnek. Egyre jobban izzadsz. Az eszeddel persze tudod, hogy ez természetes, de ilyen körülmények között még ezt is égőnek érzed. Végre letelik az előírt 45 perc, és valósággal menekülsz az öltözőbe. Kelletlenül készülsz a zuhanyzáshoz, mert mégsem lehet ilyen csatakosan felöltözni, de előre rosszul vagy a gondolattól. Felöltözöl, leadod a kulcsodat, és felszabadultam lépsz ki – az azóta, ha lehet, még szürkébb, még nyirkosabb utcára.

 

Otthon fáradtan rogysz le a fotelba, és mint mindig, ma is megkérded magadtól – megéri ez a macera? Szerencsére a mérleg, a tükör azt mondja, igen, megéri. De nem igazság, hogy annyi macerával jár. Ma például szíved szerint ki se tetted volna a lábadat otthonról.

Bárcsak egyszer...

Elmerengsz, milyen lenne otthon edzeni... Ki sem kell tenned a lábadat ilyen trágya időben... A lakásod biztonságos melegében maradhatsz az edzés egész ideje alatt... Szép kényelmesen átöltözöl, nem bámul senki, hogy „mit keres ez itt”... Azt hallgatsz – uram bocsá, nézed – amihez kedved van... A saját, privát kis fürdőszobádban tudsz zuhanyozni edzés után... Titokban megnézed a tükörben, hogy alakulsz, amit ott „nyílt színen” soha nem tennél... Nem kell senkivel sem kötelező tiszteletköröket futni, csak azért, mert néha összefuttok a teremben...

Nem utolsó sorban pedig, egy csomó időt spórolsz azzal, hogy nincs az oda-vissza út. Meg terembérlet! Arról ne is beszéljünk!

 

Igen... Tagadhatatlan, az otthoni edzésnek biztos megvan a maga varázsa!



Kapcsolódó cikkek
Kardió edzés egyéb sportok mellett
Attól függetlenül, hogy tömeget növelsz, vagy szálkásítasz, vagy más sportot művelsz, a kardió edzéseket célszerű beiktatni az edzésprogramba. A kérdés már csak...
Szobakerékpár edzésterv
Akár az alakod megőrzése a cél, akár a fogyás, vagy állóképesség javítás, a szobabringa mindegyikre alkalmas. Válassz a célodnak megfelelő edzéstervet és eddz ...
Bringás étrend és táplálék-kiegészítők
Aki bringázik, hosszú és megerőltető edzéseket folytat. Az edzésekre és a versenyekre is tudatosan, előre kell készülni, hogy ne éhezz el, a szervezeted megkap...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
I'll be back, azaz visszatérés nyaralás, kihagyás után
Hogyan érdemes kihagyás után visszatérni a terembe? Belecsapjunk a lecsóba, mintha mi sem történt volna, vagy vigyünk a ...
Mit kezdjünk a bőrrepedéssel?
Örök téma, örök probléma. Amiről az átlagember azt hinné, hogy csak a terhes nőket és/vagy a túlsúlyos embereket érinti,...
Spirulina (kék-zöld alga)
A kék-zöld alga, vagy más néven spirulina az egyik legprimitívebb algafaj. Az elmúlt 10 évben elsősorban étkezési célokr...
Legfrissebb cikkek
Alkaredzés az erősebb szorításért
Hogyan legyen erősebb a szorításod? Próbáld ki Molnár Peti alkar gyakorlatait! ...
Szükségem van az argininre?
Danitól megtudhatod hogyan szedd az arginint, az egyik legsokoldalúbb aminosavat. ...
Garnélás rizstészta
Garnéla, rizstészta és az okosságok mellé Urbán Ágitól: ...
Kiss Jenő goes to California
Kiss Jenő újra versenyfazonban van, ugyanis a héten egyenesen Amerikába repül egy versenyre, hogy újra megmérettesse mag...
Az 5 legnagyobb hiba, amit elkövettem étkezésben és edzésben
"Valahol el kell kezdeni." Nekem is el kellett. Úgy 14 évvel ezelőtt kezdtem el edzeni, és mint mindenki, én is egy ra...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
332 ms