Egy alkaredzés krónikája

Egy alkaredzés krónikája

2010-04-07 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Mai cikkünkben első kézből kaphatunk információt Thomas A. Seward-tól arról, hogyan is segítette egyik tanítványát lemaradt alkarjának felhozásában. Lássuk, hogyan lehet kellő odafigyeléssel hatalmas alkarokra szert tenni!

Malcolm-ot már több, mint egy éve nem láttam a terem környékén. Azt rebesgették, hogy nem tudott ellenállni a csillogó krómozott tárcsák hívó szavának, így a Paradise Island Spa-ba jár mostanság. Azt hiszem, hogy a Paradise reklámjaiban - melyek izmokat, fitt életet, örök fiatalságot ígérnek - szerepelő bikinis lányok csábításának legalább ugyanennyire nem tudott ellenállni. Így hát eléggé meglepődtem, mikor egyik bicepszedzésemen a súlyok pakolászása közben hirtelen szemben találtam magam vele.

"Szia Tom" köszöntött kissé álmosan. "Hogy vagy mostanság?"

Malcolm volt az, semmi kétség, ám csak a név volt ugyanaz, mint régen. A rá jellemző póló, rövidgatya és a tornacipő a jelek szerint már a múlté. Az új Malcolm az új testépítő divat szerint rikító sztreccsgatyában, és Gorilla Gym-es trikóban feszített, mely úgy lógott le vállairól, hogy az alsóhátat és a köldökét leszámítva mindene kilógott belőle. Bíborszínű cipőfűzője mályvaszínű cipőhöz párosult, hosszú fürtjeit pedig az elmaradhatatlan bandanna fejkendővel simította hátra.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Guggolás - mellső vagy tarkón?
A hagyományos guggolás vagy a mellső guggolás a jobb? Melyik a biztonságosabb és melyik a könnyebb? Guggolás - mellső va...
Intenzitás fokozás a funkcionális edzésben + 1 gyakorlat
Intenzitás fokozás a funkcionális edzésben + 1 gyakorlat: a Thruster! Az intenzitás fokozás nem mindig egyszerű, megoldá...
5 japán szó, amit a legtöbb karatés rosszul értelmez
A karatéhoz a japán nyelv olyan szorosan kapcsolódik, mint Bruce Lee nevéhez az egy inches ütés. Le merném fogadni, hogy...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode #167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
203 ms