E-vitamin kapszula

E-vitamin kapszula

E-vitamin kapszula

Az E-vitamin kapszula rendkívül hatékony egészségmegőrző, szedése számos tudományosan igazolt előnnyel jár. Az E-vitamin az egyik leghatásosabb zsíroldékony antioxidáns. Sok betegség megelőzésében játszhat szerepet, véd a szívbetegség, a rák és egyéb más betegségekkel szemben. Sejtszinten fejti ki a hatását, ezért még az öregedés folyamatát is lassítja.


E-vitamin készítmények webáruházunkban

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
2 990 Ft
29,90 Ft/g.k.
2 840 Ft
28,40 Ft/g.k.
3 480 Ft
58,00 Ft/g.k.
2 490 Ft
41,50 Ft/kap.
2 350 Ft
23,50 Ft/g.k.
2 400 Ft
80,00 Ft/kap.
6 890 Ft
68,90 Ft/g.k.
3 290 Ft
32,90 Ft/kap.
3 990 Ft
39,90 Ft/g.k.
4 260 Ft
21,30 Ft/kap.
5 990 Ft
59,90 Ft/g.k.
2 570 Ft
25,70 Ft/g.k.
3 670 Ft
36,70 Ft/g.k.
4 080 Ft
40,80 Ft/g.k.
4 990 Ft
49,90 Ft/kap.
5 700 Ft
23,75 Ft/ml
5 700 Ft
22,80 Ft/ml
9 500 Ft
38,00 Ft/g.k.
7 290 Ft
72,90 Ft/g.k.
15 190 Ft
60,76 Ft/g.k.
3 890 Ft
38,90 Ft/g.k.
4 880 Ft
48,80 Ft/g.k.
2 470 Ft
24,70 Ft/g.k.
3 190 Ft
31,90 Ft/g.k.
3 480 Ft
34,80 Ft/g.k.
4 910 Ft
49,10 Ft/g.k.

Az E-vitamin hatása

Az E-vitamin, vagy másnéven tokoferol egy zsíroldékony vegyület. Óriási szerepet tölt be a sejtmembrán védelmében, nélkülözhetetlen a szív és az érrendszer működéséhez, lassítja a sejtek öregedését és ezzel együtt javítja a szervek működését, de E-vitamin kell a bőr egészségének megőrzéséhez is. Gyorsítja a regenerációt és a sebek gyógyulását, semlegesíti a szervezetet károsító szabad gyököket, amik például a stressz vagy sportolás hatására szabadulnak fel.

Az E-vitamin hatása nyolcféle tokoferol-izomérnek tulajdonítható, amelyeket alfa-, béta-, gamma-, delta-, epszilon-, zéta-, éta- és théta-tokoferolnak neveznek. A leghatásosabb az alfa-tokoferol, a többi ennek csak bizonyos százalékát teszi ki.

Az E-vitamin kapszula javasolt szedése

A javasolt napi e-vitamin felvétel felnőttek számára 8-10 NE. A szervezetbe naponta bekerülő E-vitamin 60-70%-a kiürül a széklettel. Ellentétben a többi zsíroldékony vitaminnal, az E-vitamin akárcsak a B- és C-vitaminok, aránylag rövid ideig marad meg a szervezetben. Fontos az értágító és alvadásgátló hatása. Az E-vitamin kapszula szedésekor minden 200 NE E-vitamin mellé 25 µg szelént javasolt adagolni. Abban az esetben, ha valaki vas-szulfát tartalmú gyógyszereket szed, az E-vitamin kapszulát 8 órával előtte vagy utána vegye be, mert a vas-szulfát tönkreteszi az E-vitamint. Más vaskészítménnyel ez nem fordul elő (vas-glukonát, -peptonát, -citrát, -fumarát).

E-vitaminból táplálékkiegészítőként napi 10-15 NE/IU a javasolt mennyiség. Ez a hivatalos mennyiség, de aki egészséges szeretne maradni, annak több E-vitaminra van szüksége, 1 00-200 NE/IU. Jó tudni, hogy a tokoferolfajták közül az alfa-tokoferol a leghatásosabb.Az alfa-tokoferol ajánlott napi adagjának – a szervezet által még éppen tolerálható – felső korlátja 18 évesnél idősebb személyeknél 1000 milligramm 1500 NE/IU.

E vitamin szerepe a diétában

Az E vitamin zsíroldékony vitamin a máj és a zsírszövetek raktározzák. Zsírszegény étrend mellett a mértéke nem elegendő a szervezet számára, ezért erősen ajánlott kiegészítő az E vitamin kapszula a diétában. Az E vitamin részt vesz a szervezet fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcseréjében és a folyadékháztartásban, hatására több oxigént jut a szervezetbe, képes növelni az állóképességet és gyorsítja a regenerálódást. Képes csökkenteni a vérnyomást és megelőzi az érrendszeri betegségek kialakulását, ami túlsúlyos embereknél gyakori probléma.

E vitamin készítmények a sportban

Sportolóknak, különösen testépítőknek több E vitaminra van szükségük a megfelelő izomfejlődéshez, mivel javítja az izmok teljesítményét, késlelteti kifáradásukat. Több oxigént juttat a szervezetbe, növeli az állóképességet és gyorsítja a sejtek regenerálódást. Csökkenti a szervezet regenerálódási idejét, rövidebb ideig tart a betegség vagy sérülés utáni legyengült állapot, rövidebb időn belül lehet újra edzésmunkát végezni, tehát kiemelt szerepe van az E vitaminnak a sportban. Mérsékli a kimerültség jeleit, hatásos segítség a krónikus fáradtság legyőzésében. Megakadályozza a durva hegesedéseket, sérüléseket külsőleg és izomban egyaránt.

Mire jó az E-vitamin?

  • E-vitamin kapszula szedésével, hosszabb ideig megőrizhető a fiatalság, mert késlelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedést.
  • Erősíti a bőrt, a körmöket, a hajszálakat.
  • Oxigénnel látja el a szervezetet,és ezáltal fokozza az állóképességet.
  • Az A-vitaminnal együtt védi a tüdőt a levegőszennyeződés károsító hatásai ellen.
  • Megakadályozza a véralvadékok keletkezését, illetve elősegíti azok oldódását.
  • Mérsékli a fáradtságot.
  • Megakadályozza a durva hegesedéseket külsőleg és belsőleg egyaránt. Helyileg alkalmazva jól felszívódhat a bőrön át.
  • Meggyorsítja az égési sebek gyógyulását.
  • Vizelethejtó hatása van, így csökkentheti a vérnyomást.
  • Megelőzhető vele az érelmeszesedés, hatása miatt javasolt a fogyasztása szívbetegeknek.
  • Elősegíti a vetélések megelőzését.
  • Az E vitamin kapszula enyhítheti a lábikra- és lábizomcsgörcsöket.
  • Segít a szem egészségének megtartásában és az időskori látásélesség romlásának megelőzésében.

E-vitamin készítmények

E-vitamin készítmények léteznek olajos gélkapszula, tabletták és kapszula alakban is. Általában 100 és 1000 NE-t tartalmazó kiszereléseben. A tablettás és kapszulás E-vitamin azoknak ajánlott, akik az olajat nem tűrik, vagy bőrük állapotát az olaj súlyosbítaná.

Természetes E-vitamin források

A búzacsíra, szójabab, növényi olajok, brokkoli, kelbimbó, spenót, dúsított liszt, korpás búza, teljes gabonamagvak és a tojás a legjobb természetes E vitamin források. Fontos megjegyezni, hogy hőkezeléssel és hosszan tartó tárolással elveszítik az ételek E vitamin tartalmuk jelentős rézét.

E vitamin hiány és tünetei

Az E vitamin hiány az immunrendszer gyengülését okozza. A hiányától az idegrendszer is kárt szenved, ami idegességben, feszültségben jelentkezik. Gyengül a koncentrációképesség, csökken a figyelem és az izmok is veszítenek erejükből. Az E vitamin hiány tünetei közé tartozhat az emlékezőtehetség gyengülése is. Számos jótékony hatása bizonyított, de a rák és a szívbetegségek megelőzésében, kezelésében játszott szerepét jelenleg is vizsgálják.

E vitamin túladagolás

Nem jellemző az E-vitamin túladagolás, mert bár a zsírszövetek és a máj tárolja a felesleget, a széklettel folyamatosan ürül a szervezetből. Nagy mennyiségben szedve sem toxikus, nincs egyértelmű tudományos bizonyíték az ajánlott napi mennyiségen túli használat negatív hatásaira. Biztonságos kiegészítő, noha egyes kutatások szerint a véralvadásgátlókat szedő betegeknél a nővelheti a vérzés kockázatát.



Vissza az E-vitamin kapszula kategóriaoldal elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Avokádós csirkemell
Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne f...
Merevlábas felhúzás végre profin!
Mi magunk sem tudjuk eldönteni, hogy melyik a legjobban félreértelmezett gyakorlat (talán az összes), de ez biztosan a t...
Kábeles bicepsz Molnár Petivel
Molnár Peti egyik kedvenc bicepszgyakorlata a Freezer's Gymből ...
Legfrissebb cikkek
A gyakorlat, amit minden edzésed után végezned kellene
A kábeles hátrahúzás egy rettentő alulértékelt gyakorlat, pedig olyat tud, amit nem sok másik: javítja a testtartásodat,...
Erőemelés - a testépítés és a sportolás alapja
A cikkből kiderül, hogy mi az erőemelés, mi a Wilks-formula, miben segít az erőemelés a testépítőknek és bármilyen más s...
MMA-s nézőpontból az év egyik legsűrűbb három napja jön
Három nap alatt három gálát láthatunk. A Bellator kétszer is jelentkezik, a UFC pedig egyszer. Csupa nagy név bunyózik, ...
BB.Tv Episode #162
Pár éve bebetonozta magát a top testépítők közé és a BB.Tv-be is, ezért senki sem lepődik meg, hogy a Superbody után bem...
Elnyújtott hatású koffein a zsírégetőben? Frankó!
A zsírégetőkben gyakran található koffein, de vajon hogyan működik az olyan verzió, ami elnyújtott felszívódással büszké...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
454 ms