Diós süti

Diós süti

 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Diós süti recept cukormentesen? Majdnem, mert bár rendes cukor nincs benne, azért nyírfacukor akad. Nem diétás, de mégis bűntelenül fogyasztható ünnepi finomság a Builder Gasztro-ban!

Hozzávalók

  • Diós süti recept - hozzávalók

    350 g darált dió (100+250g)

  • 8 ek teljes kiőrlésű zsemlemorzsa

  • 3 tojás

  • 1 csomag sütőpor

  • nyírfacukor

  • vanília és rum aroma

  • 120g kókuszzsír

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A tojásfehérjét verd kemény habbá a sütőporral. 6 evőkanál zsemlemorzsát, 100g diót és a tojások sárgáját, valamint 6 evőkanál nyírfacukrot keverj össze.

Diós süti elkészítés - I. lépés Diós süti elkészítés - II. lépés
Diós süti elkészítés - III. lépés Diós süti elkészítés - IV. lépés

2. Óvatosan forgasd össze a habbá vert fehérjét és a masszát.

Diós süti elkészítés - V. lépés

3. Helyezd az így kikevert tésztát egy szilikon sütőformába. Előmelegített sütőben először magas fokozaton, majd 10 perc elteltével kisebben készre sütöd a piskótát.

Diós süti elkészítés - VI. lépés Diós süti elkészítés - VII. lépés

4. Közben a 250g diót és 2ek morzsát 50 ml tejben megfuttatsz (mi mogyorótejet használtunk). 6 ek nyírfacukrot és 120g kókuszzsírt kikeversz, majd összekevered az előbb megfuttatott dióval és morzsával. Ruim és vanília aroma mehet bele ízlés szerint.

Diós süti elkészítés - VIII. lépés Diós süti elkészítés - IX. lépés

5. Ha a tészta kihűlt, felvágod és belekened a krémet, valamint a maradékot rátehedet a süti tetejére. Darált dióval, vagy akár egész dióbélleel, mazsolával díszítheted.

Diós süti elkészítés - X. lépés Diós süti elkészítés - XI. lépés

Diós süti elkészítés - XII. lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 2339 kalória

Fehérje: 87 gramm

Szénhidrát: 221 gramm

Zsír: 123 gramm

Íme a végeredmény:

Diós süti - elkészült!

Végül pedig itt a diós süti elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Banánkenyér
Kalóriadús, finom, laktató étek a Builder Gasztro-ban! Nem szénhidrátszegény, viszont mindenképpen élvezetes módja annak, hogy tömegelés idején megvívd a harcot...
Tonhalturmix
Mivel már lehet kapni tonhalkonzervet a Shop.Builderen, megünnepeltük ezt a jeles alkalmat egy fejedelmi tonhalturmix elkészítésével! Aki ódzkodik a fehérjeturm...
Diétás madártej fehérjedúsan
A madártej jó, a madártej finom, sajnos azonban cseppet sem diétás. Persze, csak akkor, ha televágod mindenféle cukorral, pudingporral meg isten tudja még, mive...
Fehérje rizspehellyel
“A világ legegyszerűbb ételei” című, amúgy nem létező sorozatunkban ismét a faékkel vetekedő bonyolultságú gasztronómiai költeményt mutatunk be, Csak azért, hog...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy tipp, amivel legyőzheted a magasabb ellenfeleidet
Ha rendszeresen olvasod a küzdősportos és harcművészetes cikkeinket, tudod, hogy egyetlen trükk is elég a győzelemhez. E...
Legyőzte a rákot, most a tatamin brillírozik a fiatal birkózó
Zac Duncalf legyőzte a rákot, most a tatamin brillírozik a fiatal birkózó. Nagyon hosszú és nehéz út vezetett el idáig.....
Az egyoldalú testépítő étkezés
Unod, hogy önjelölt szakértők próbálják megmagyarázni Neked, hogy a testépítő étrend az haszontalan, unalmas és egyoldal...
Legfrissebb cikkek
Csirketorta
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű...
Hátsó vállizom specifikus edzés
Bemutatkozik az egyik friss Protein Buzz team tag, a sokszoros magyar és nemzetközi bajnok Kaszás Bálint, és egyúttal el...
Állóképesség, kitartás? Béta-alanin!
Bodó Imi az egyik legjobb, de sokszor helytelenül alkalmazott állóképességjavító kiegészítőt vesézi ki: ...
Ezért NE eddz úgy, mint egy profi testépítő!
Ha valaki izmos szeretne lenni, akkor általában a lehető legizmosabb ember edzéstervét szemeli ki magának. Nem mintha mi...
Így ne kapj hőgutát, ha a szabadban edzel
A nyári hőségben sem maradhat el az edzés, de ha nem szeretnél hőgutát kapni, akkor ezt a cikket mindenképp fusd át....
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
280 ms