Diétás túrókrém

Diétás túrókrém

2017-03-17
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Tudjuk, hogy estére a sovány túró az egyik legjobb fehérje forrás, mivel lassan szívódó fehérjét tartalmaz, de ismerjük el, hogy egy idő után bizony rá lehet unni. Persze, tudom, nem vagyunk buzik, megesszük, de ha kipróbálod a diétás túrókrémet, utána te sem fogod olyan jó ízzel enni a natúr túrót.

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Keverd el viszonylag csomómentesre a túrót és a joghurtot.

2. Tedd hozzá a Whey Prot, majd keverd össze ismét, hogy krémszerű állaga legyen.

3.Tedd hűtőbe nagyjából 30 percre és utána kend teljes kiőrlésű kenyérre, puffasztott rizsre, vagy eheted magában is.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 452 kcal
  • Fehérje: 65 g
  • Zsír: 10 g
  • Szénhidrát: 23 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2018-05-15
Nem kérdés, csak tipp: az Aldiban kapható eleve krémes túró, ami ráadásul extra zsírszegény (0,2% asszem). Talán 20 g fehérje és szinte más semmi, ami van benne. Kicsi tej, csokis fehérjepor, ízlés szerint édesítö és pár szem nagymama által eltett meggy. Nálam így néz ki évek óta, igaz nem este eszem, hanem általában délutáni uzsonnaként.
 
Válasz
2018-05-15
Szia! Köszi :)

?
Kérdés
2017-12-15
Szia!

Nem gond ha ezt éjszaka fogyasztom? 2 és 3 között általában fel szoktam ébredni, és ilyenkor egy ilyet gyorsan belapátolok és vissza aludni. Nem zavar be a regenerálódásba az éjszakai kaja? A napi mennyiségbe bele van számolva.

Üdv
 
Válasz
2018-02-05
Szia!

Ez nem zavar bele, sokkal inkább a 2-3 közötti felkelés ami belezavar. Megszakítod a mélyalvást, nem úgy fognak az esti hormonok termelődni ahogy kéne.
(Próbálj meg Tryptophan-t és GABA 750-t szedni lefekvés előtt.)

?
Kérdés
2017-04-26
Nem kérdés, csak tipp.nÉn 1/3 pohár natúr joghurthoz rakok 200 g túrót, pici folyékony édesítőt és 30g proteint. Ezt darálóval összekeverem és tökéletes lesz. nEzer éve minden este ezt eszem. Nem mondom hogy kicsit sem unom, de mindig könnyen lecsúszik.
 
Válasz
2017-04-27
Szia!

Pazar ötlet, köszi!

?
Kérdés
2017-04-02
Sziasztok. A kerdesem az lenne, hogy a rizset neha kivalthatom-e puffasztott rizzsel? Tehat dietaban pl. 50gr rizs helyett ehetek-e 50gr pufirizset, mert neha sokkal praktikusabb lenne nekem. Koszonom
 
Válasz
2017-04-03
Szia!

Persze, sokan csinálják ezt!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
Leteszteltük: Testo Xtreme, ha benne vagy a korban!
A Weider Nutrition jóvoltából szerkesztőségünkbe jutott két doboz Testo Xtreme tesztófokozó, mi pedig örömmel vetettük b...
Pusztulj, narancsbőr!
A narancsbőr sokunk életét keseríti meg. A közhiedelemmel ellentétben azonban nem csak az egészségtelen életmód okozhatj...
A Scitec legújabb fehérjéje: kielemezve!
A 100% Whey Protein Proessional egyértelműen a magyar táplálékkiegészítő piac egyik slágerterméke már több éve, és most ...
Proteinfagyi light
Sajnos gyerekkorunkban rászoktattak a rosszra, így a nyár a bűnözés időszaka. Hacsak... ...
5 bullshit-mentes tanács súlyzós edzés mellé
Eleged van a túlmagyarázott, áltudományos, vagy éppenséggel túl tudományos edzéselméleti okosságokból? Akkor ide nézz!...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
280 ms