DHEA, a tesztoszteronszint növelő

DHEA

2015-03-19
 / 4.2
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Növeli a tesztoszteronszintet
  • Gátolja az öregedés tesztoszteronszint csökkenésből adódó tüneteinek jelentkezését
DHEA tartalmú kiegészítők Magyarországon nem forgalmazhatók!
Ismertetés

A DHEA-t leggyakrabban a 40 év feletti korosztály használja, hogy megállítsák ennek a létfontosságú prohormonnak a korral járó lecsökkenését. Kimutatták, hogy nőknél és férfiaknál egyaránt növeli a szexuális energiát, valamint férfiak esetében segíthet az impotencia ellen is. A fiatalabbak újabban a tesztoszteronszint növelésére használják, ami segíthet számukra az izomtömeg és az erő növelésében. A DHEA-t nem használhatja akárki, de azt talán biztonsággal állíthatjuk, hogy minél öregebbek vagyunk, annál valószínűbb, hogy szervezetünk hiányt szenved belőle, és hogy szedése hasznos lehet az idő múlásával.

Egyéb elnevezések

dehydroepieandrosterone

Előfordulási helyek

A DHEA az agyban, a bőrben, és a mellékvesében termelődik. A DHEA kiegészítőket yamgyökérből állítják elő, mindazonáltal ehhez laboratóriumra és 6-8 komplikált kémiai reakcióra van szükség. Más szavakkal, szervezetünk nem képes kinyerni a DHEA-t a nyers yamgyökérből.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a DHEA-t?

Bár a DHEA idős emberek esetében jóval hatásosabb, fiatalabbak számára is előnyös lehet némely esetben. Pl. nagy intenzitású edzések végzése esetén – főleg, ha a túledzés veszélye is fennáll – a szervezet tesztoszteron szintje lecsökkenhet. Emlékezzünk, a DHEA a tesztoszteron egyik előanyaga. A korábbi szteroidhasználók egy részének is alacsony a tesztoszteronszintjük, mivel saját tesztoszteron termelésük gyakorlatilag leállt.

Hogyan segíti elő az izomtömeg növekedést és regenerálódást:

  • Visszaállítja az öregedéssel csökkenő DHEA szintet a szervezetben
  • Megnöveli a tesztoszteron szintet, így növelve az erőszintet és az izomtömeget

Hogyan segít hozzá a hosszabb élethez:

  • Növeli a szexuális energiát és férfiak esetében hatásos lehet impotencia ellen
  • Növeli az immunsejtek mennyiségét, melyek a vírusos és bakteriális betegségek ellen küzdenek

Egészségügyi előnyök

A DHEA hiánytünetei

Bár nem ismeretesek a táplálkozással összefüggő hiánytünetek, a korral járó DHEA szint csökkenés szükségessé teheti a kiegészítőként történő bevitelt. A természetes DHEA termelés szervezetünkben 25 évesen tetőzik, ezután gyors csökkenésnek indul, majd 60 évesen már csak a fiatal években termelődő mennyiség 10%-át vagyunk képesek előállítani.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a DHEA a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Erekciós problémák
  • Premenstruációs szindróma (PMS)
  • Menopauza
  • Elhízás
  • Herpesz
  • Szív-és érrendszeri megbetegedések
  • Osteoporosis
  • Lupus
  • Arthritisz

Részletes ismertetés

További tudnivalók

A DHEA számos funkciót lát el szervezetünkben, beleértve a szexuális érést, az erekciót, a zsíranyagcserét, az immunrendszer működését, valamint a sejtszintű energiatermelést. Bár számos kutatás végeztek a DHEA-al, keveset tudunk arról, hogy pontosan "hogyan" is működik az emberi szervezetben. Amit tudunk mindazonáltal az az, hogy különböző mértékben ugyan, de hatással van a férfiakra, és a pre-ill. post menopauzás nőkre egyaránt. A természetes tesztoszteronszint fokozó hatás miatt különösen hatásos lehet olyan idős embereknél, akiknek a korral jelentősen lecsökkent a természetes DHEA szintjük.

Miért fontos?

A DHEA a mellékvese által termelt elsődleges nemi hormon, és helyenként "anyahormonnak" is nevezik, mivel számos egyéb hormon prekurzora is egyben. Gyakorlatilag az ösztrogén, a tesztoszteron, a progeszteron és a kortikoszteron előanyaga. A DHEA szervezetünk által legnagyobb mennyiségben előállított szteroidszerű hormon. Sablonosan fogalmazva, ahogy átáramlik a vérrel a szervezeten, olyan hormonná alakul át, amilyenre a szervezetnek épp a legnagyobb szüksége van.

A korral "egyre esszenciálisabb"

Fiatalkorban még egészséges mennyiség termelődik belőle, mely valamikor 20 és 25 év között tetőzik. A korral azonban egyre növekvő mértékben csökken a mennyisége. Ez 60 éves korunkig folytatódik, amikor is a korábbi, fiatalkori mennyiségnek mindössze 15%-át leszünk képesek megtermelni. A DHEA szintnek ez a természetes csökkenése okolható számos, az "öregedés" számlájára írt tünet létrejöttével. Ilyen pl. az immunrendszer gyengülése, a zsírraktározás növekedése, az izomvesztés és az erőcsökkenés, valamint a csökkenő energiaszint és állóképesség.

A kutatók megvizsgálták a DHEA potenciális "életminőség javító" hatásait, és azt találták, hogy 50 fölött segíthet enyhíteni az öregedés tipikus tüneteit. Egyes kutatók szerint a DHEA előnyös hatásai közvetlenül tesztoszteronszint fokozó tulajdonságára vezethetők vissza. Nők esetében pedig a post-menopauzás tünetek ellen lehet leghatásosabb, mivel erősíti az immunrendszert.

Ahogy öregszünk, egyre inkább ki leszünk téve a gyengülő immunrendszer okozta problémáknak, és kevésbé tudunk ellenállni a természetes, korral járó betegségeknek. A tudósok szerint ez részben a csökkenő DHEA szintnek tudható be. A DHEA növeli az immunsejtek termelődését, ami számos vírusos és bakteriális fertőzés ellen védelmet nyújt, beleértve akár a rákot is, és akár vissza is állíthatja az immunrendszer normális működését is. Kutatásokban azt is kimutatták, hogy javítja az állóképességet és az energiaszintet is az ebben hiányt szenvedő betegek esetében.

Növekvő libidó

A DHEA-t már régóta felfedezték, mint libidónövelőt, ezért a 40 feletti férfiak körében közkedvelt libidónövelő szer. Ha visszaállítják ennek a létfontosságú hormonnak a szintjét a fiatalkori állapotra, akkor a legtöbben – legyenek férfiak vagy nők – visszanyerik régi szexuális energiáikat és életkedvüket is.

Férfiak esetében a kutatások rámutattak, hogy napi 50 mg 6 hónapon keresztül csökkenti az impotenciát és egyéb szexuális rendellenességeket, nagy valószínűséggel tesztoszteronszint fokozó hatásának köszönhetően.

Mi a helyzet a fiatalokkal?

Bár a DHEA a jelek szerint főleg az idősebbek kiegészítője, lehetnek olyan körülmények, amikor a fiatalabb gereráció is hasznát látja. Pl. nagy intenzitású edzések végzése esetén – főleg, ha a túledzés veszélye is fennáll – a szervezet tesztoszteron szintje lecsökkenhet. Emlékezzünk, a DHEA a tesztoszteron egyik előanyaga. A korábbi szteroidhasználók egy részének is alacsony a tesztoszteronszintjük, mivel saját tesztoszteron termelésük gyakorlatilag leállt. Ezekben az esetekben a kiegészítés hasznos lehet. Mindazonáltal ezt még nem erősítették meg a kutatások, tehát jelenleg csupán anekdoták állnak rendelkezésünkre e téren.

Következtetés

Nem állítjuk, hogy a DHEA egy "fantasztikus öregedésgátló", mely valakit egy csapásra a lepedő királyává, vagy valami Herkulessé tenne, sokkal inkább egy olyan kiegészítő, mely segítségével visszaállítható ennek a létfontosságú prohormonnak a szintje akkor, mikor az öregedés hatására lecsökken a szintje szervezetünkben. A DHEA nem mindenki számára előnyös. Ha szervezeted kellő mennyiségben képes előállítani, akkor valószínűleg nem fogsz tapasztalni különösebb eltérést szexuális energiaszintedben, immunrendszeredben, vagy testkompozíciódban, sőt, az égvilágon semmit sem fogsz tapasztalni, leszámítva az olajos bőrt.

A legjobb módja hogy eldöntsd, a DHEA-ra szükséged van-e az az, ha egy orvossal leellenőrizteted DHEA szintedet, ha a korod ezt szükségessé teszi. Általánosságban igaz, hogy minél öregebb vagy, annál több hasznát láthatod a DHEA szedésének.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség

Férfiak számára napi 15-50 mg volt használatos a kutatások során, arányosan elosztva a nap folyamán. Általános javaslat, hogy a napi bevitelt tartsuk 100 mg alatt, és 300 mg fölé soha ne menjünk.

Nőknél 40 év felett (fiatalabbak számára felesleges használni), 5 - 25 mg naponta hatásosnak bizonyult.

Megjegyzés

A 300 mg feletti mennyiségnek nincs plusz hatása, viszont megnöveli az esetleges negatív mellékhatások valószínűségét.

Mindig használjunk gyógyszertári minőséget.

Időzítés

Férfiak számára a tesztoszteron szint növelése érdekében egy adag reggel, egy pedig lefekvés előtt a leghatásosabb.

Nők számára egy adag javasolt reggel, ébredés után.

A DHEA szinergistái

A DHEA-t gyakran kombinálják Tribulus terrestris-el és androstenedione-al, hogy növeljék a "szteroid-szerű" hatást.

Biztonsági tudnivalók

A volt már prosztata-vagy mellrákunk, a DHEA használata nem javasolt, mivel hormonális hatásai még nem teljesen tisztázottak.

Némely esetben használata során aknék keletkeznek.

A DHEA mérgező hatása

Kedvezőtlen mellékhatások napi 200 mg feletti mennyiség alkalmazása esetén jelentkeztek.

Tiltások és korlátozások

A DHEA-t a Nemzetközi Olimpiai Bizottság betiltotta. Mivel tesztoszteron prekurzor, akik várhatóan doppingteszteken vesznek részt, ne használják a DHEA-t.

Kapcsolódó kutatások

Bowers, L.D., "Oral Dehydroepiandrosterone Supplementation Can Increase the Testosterone/Epitestosterone Ratio," Clin Chem 45 (1999) : 295-6.

Dehennin, L., et al., "Oral Administration of Dehydroepiandrosterone to Healthy Men: Alteration of the Urinary Androgen Profile and Consequences for the Detection of Abuse in Sport by Gas Chromatography-Mass Spectrometry," Steroids 63.2 (1998) : 80-7.

Khorram, O., et al., "Activation of Immune Function by Dehydroepiandrosterone (DHEA) in Age-Advanced Men," J Gerontol A Biol Sci Med Sci 52.1 (1997) : M1-7.

Kroboth, P.D., et al., "DHEA and DHEA-S: A Review," J Clin Pharmacol 39.4 (1999) : 327-48.

Morales, A.J., et al., "Effects of Replacement Dose of Dehydroepiandrosterone in Men and Women of Advancing Age," J Clin Endorcrionol Metab 78.6 (1994) : 1360-7.

Morales, A.J., et al., "The Effect of Six Months Treatment with a 100 mg Daily Dose of Dehydroepiandrosterone (DHEA) on Circulating Sex Steroids, Body Composition and Muscle Strength in Age-Advanced Men and Women," Clin Endocrinol (Oxf) 49.4 (1998) : 421-32.

Reiter, W.J., et al., "Dehydroepiandrosterone in the Treatment of Erectile Dysfunction: A Prospective, Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study," Urology 53.3 (1999) : 590-5.

Yen, S.S., et al., "Replacement of DHEA in Aging Men and Women, Potential Remedial Effects," Ann N Y Acad Sci 774 (1995) : 128-42.



Kapcsolódó cikkek
Chia mag
A chia a mentafélék családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Latin neve Salvia Hispanica, illetve azték zsályaként is hallhatunk ról...
Lucerna (Alfalfa)
Az lucerna (Medicago sativa) egy eredetileg Iránban honos növény, melyet az arabok fedeztek fel először. Ők Minden Étel Atyjának nevezték el, de a Takarmányok K...
Glukozamin
A glukozaminról kimutatták, hogy megőrzi ízületeink rugalmasságát és egészségét, helyrehozza kötőszöveteinket, és kenést biztosít azok számára....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

full (2016-10-13 23:07:26)  
like_button dislike_button
 
Milyen alternatívája lehet ennek manapság, illetve hogyan lehet a saját DHEA fokozásomat növelni, valamint mi az ami csökkenti és érdemes kerülni?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Sajnos a szervezetünk nem tudja kinyerni ezt az anyagot semmiből, tehát ilyenformán ezt nem tudod serkenteni. A korral folyamatosan csökken a mennyisége sajnos. Ezt nemigen tudod kikerülni. Alternatívaként esetleg a Tribulust és a DAA-t tudnám mondani.

tamas_d45127 (2015-08-31 17:09:51)  
like_button dislike_button
 
Koszonom a valaszt, a doppinglistan konkretan szerepel a 7-keto DHEA is, az S1. szekcio b. reszeben talalod meg az Anabolic Agents kategoria alatt. http://list.wada-ama.org/prohibited-all-times/prohibited-substances/ Csak azert kerdezem, mert nagyon keves informacio talalhato a temarol, szinte semmi konkretum. Nehany esetben olvashato, hogy buktak mar meg atletak doppingteszten DHEA miatt, de a 7-keto variacio eseten valoban nem talaltam hasonlot.
tamas_d45127 (2015-08-31 15:09:01)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok. Azt szeretnem kerdezni, hogy van-e arrol barmifele informacio, hogy az anyag meddig kimutathato. A termek tiltolistas a WADA-nal, de nem talaltam semmi egyertelmu kiurulesi idot es a kapcsolodo teszt koruli referenciaertekek is zavarosak. Az Anadrox nevu termekben megtalalhato a hatoanyag. Ennek szedese eseten fent lehet akadni a doppingteszten mondjuk par hettel az alkalmazas befejezese utan?
Moderátor megjegyzése:

Kb. 3 nap, de tudomásom szerint a 7-keto nem doppinglistás. A DHEA és a 7-keto DHEA igen sokban különböznek egymástól, a 7-keto nem lehetséges prekurzora nemi hormonoknak.

bgy (2013-04-10 22:17:40)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Azt szeretném megtudni, hogy milyen kiegészítőkkel lehetne elérni azt, hogy ebből az anyagból a legkevésbé konvertálódjon olyan hormon ami inkább előnytelen egy testépítőnek...gondolok itt az ösztrogénre, kortikoszteroidokra és inkább a tesztoszteron felé toljuk el a hormon átalakulást.
Moderátor megjegyzése:

Esetleg az Estrodex segíthet ebben: http://shop.builder.hu/osztrogen-blokkolok/san-nutrition-estrodex-90-kap-p3363 Sajnos mostanában kevés az ösztrogénblokkoló a piacon.

neemo (2012-05-12 09:22:29)  
like_button dislike_button
 
ezt tbl?inkjekció? milyen kiszerelés? spray? por?
Moderátor megjegyzése:

Kapszulás volt, amíg volt.

gancika (2011-05-28 09:03:49)  
like_button dislike_button
 
fantasztikusan érzem magam t?le


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Fekvőtámasz edzésterv otthonra
Ez az otthoni fekvőtámasz edzésterv remek alapot adhat a későbbi edzőtermi munkához, erre mutatunk most példát: fekvőtám...
Borbolya
Ez a gyógynövény nagy múltra tekinthet vissza az emésztőrendszeri problémák orvoslása terén. Ugyancsak segíthet a fertőz...
Erőemelés - a testépítés és a sportolás alapja
A cikkből kiderül, hogy mi az erőemelés, mi a Wilks-formula, miben segít az erőemelés a testépítőknek és bármilyen más s...
Legfrissebb cikkek
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Vegan Protein: kellemes csalódás
Leteszteltük a BioTechUSA új vegetáriánus fehérjéjét, a Vegan Proteint. Tejsavó fehérje fanatikusok, most jól figyeljete...
Nyári étrend – gyorsan valami izmosat
Milyen lesz a nyári forma? Ha nem elég jó, akkor segítünk pár gyors és hasznos tippel és a Balatonról ránk leselkedő ves...
Szezonok és a fazonod – avagy mit együnk nyáron?
Felsoroltuk és kiveséztük azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket nyáron érdemes fogyasztani, mert ilyenkor van ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
379 ms