Dexter Jackson: még 60 évesen is tudnék versenyezni

2020-07-03 | 
 / 4.3

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Interjúsorozatunk (első rész: Ronnie Coleman, második: Dorian Yates, harmadik: Flex Wheeler) mostani részében a 2008-as Mr. Olympia, Dexter Jackson lesz a középpontban. Ő az egyetlen versenyző "a testépítés igazi arany korszakának" tartott '90-es éveiből (Dorian Yates, Markus Rühl, Nasser El Sonbaty korszaka ugyebár!), aki mind a mai napig aktívan versenyez – bár már nem sokáig.

A legtöbb első helyet bezsebelő testépítő egy friss interjúban beszélt arról, miért nincs 50 évesen sérülése 22 év élsport után, hogy tette ismét lapossá a hasát, és olyan érdekességek is kiderültek, hogy karrierje első 10 évében egy percet sem kellett kardióznia és hasaznia.

Kezdjünk is bele a Valuetainment-es interjú egyik legjobb kérdésébe.

Patrick: "Miben más egy versenyre felkészülni most, mint 20-30 évesen?"

Dexter: "Nem érzek semmi különbséget, hogy őszinte legyek veled. Annyi, hogy napi 4-5 helyett 10-szer kell ennem. Fura, hogy öregebb vagyok, de gyorsabb az anyagcserém, mint régen. De nem fáj semmim, a térdeimnek sincs semmi baja. Van egy különleges combfeszítőgép a teremben, ami nem terheli meg a térdízületeket, ezért nagyobb súlyokkal tudok edzeni, mint korábban. Ennek a gépnek köszönhetően tudtam megint felhozni a lábaimat 2020-ban."

Ennyit tehát arról a baromságról, hogy csak a guggolással lehet fejlődni lábban – nem mintha ez újdonság lenne nekünk, de meggyőződésünk megerősítését mindig jó látni egy ekkora embertől.

Testépítés sérülés nélkül 50 évesen?!

Az egyik top kérdés, amit mi is feltennénk Jackson-nak, hogy hogyan lehetséges az, hogy ilyen idősen, ennyi év gyúrás után is sérülésmentes (egy enyhébb bicepszszakadása volt 48 éves korában, de ennek nem lett maradandó nyoma), mikor mások már a 30-as éveikben tönkreteszik magukat. Nos, nem kell Amerikáig utaznunk, hogy megkapjuk a választ, mert ebből az interjúból kiderül ez is:

„A genetikám miatt van minden. Azért tudtam versenyezni bárki másnál tovább a világon, mert nekem nem kellett kardióznom az első 10 évben. A többiek 2-3 órát aeroboztak naponta, ez pedig iszonyatosan megterhelő az ízületeknek hosszútávon. Én mogyorókrémet ettem minden este, és még így is romszáraz voltam, szóval szerencsés vagyok a genetikám miatt. Ez alapból 10 év előnyt jelent a többiekkel szemben.”

Visszavonulásáról

„Penge” idén februárban jelentette be, hogy még idén visszavonul. Ezt sokan nem hiszik el neki, főleg annak fényében, hogy 50 évesen még mindig a világ egyik legjobb testépítője, a legutóbbi Arnold Classic-on második lett.

Dexter azt mondta, még 10-15 évig simán versenyezhetne, hiszen úgy érzi magát, mint 20 évesen, bírja a terhelést. Mégis tartja magát a korábbi bejelentéséhez, mert a szíve azt súgja, vissza kell vonulnia, 22 éves karrier után ideje mást is csinálnia a testépítésen kívül, sok projektje van.

„Sokan nem tudják rólam, de a felkészülés miatt 8 hónapig alig látom a családomat. Los Angeles-be költözöm ilyenkor, hogy ott tudjak edzeni. Mi elég jól bírjuk ezt, de ez bármelyik családot megviselné.” – meséli Dex.

Mr. Olympia helyzete

Visszatérő kérdés az összes interjúban a Mr. Olympia jelenlegi helyzete. Mindannyian érezzük, hogy a show-ból kiveszett az izgalom szikrája is. Nincs már Ronnie Coleman, nincsenek indulatos párharcok (gondolunk itt a Heath vs. Kai kakaskodásra), kiemelkedő személyiségek, és a kondíció sem a régi.

Dexternél jobban senki sem tudja összehasonlítani a két korszakot, hiszen mint említettük, ő mindkettőben részt vett. Dorian Yates a múltkori interjúban azzal érvelt, a régi idők azért voltak jobbak, mert az ő idejében Dexter még a top 10 közelébe se került, ma meg ott van az élbolyban. Erre reflektál most Penge, mondván, hogy ez nem fair összehasonlítás, mivel ő csak akkor kezdte az ipart, messze nem volt csúcsformában.

"Amikor Shawn Ray megvert, még csak kezdő voltam. Nézzétek meg, mi volt Ray utolsó versenyén: simán megvertem őt. Az én csúcsformám messze jobb volt, mint az övé. Ő 90 kiló volt a színpadon, én meg 105."

Dexter szerint nem szabad két korszakot egymással összehasonlítani, de kiemelte, hogy manapság muszáj nagy tömeggel a színpadra állni, mert ha valaki romszárazon, de laposan áll színpadra, vesztett.

További érdekességek az interjúból:

  • Ronnie Coleman-t minden idők legjobbjának tartja, mint mindenki, és elárult egy műhelytitkot is, idézzük: "Amikor Coleman levette a ruháit a színfalak mögött, mindenkinek leesett az álla. Mindenkinek. Jay Cutler-nek, nekem, mindenkinek. A srác egy állat volt."
  • szerinte nehezebb pénzt keresni ma egy testépítőnek, mint régen, a közösségi média elterjedése miatt
  • hasát probiotikumokkal és emésztőenzimekkel tette újra lapossá, erre hamarosan üzletet is szeretne építeni
  • annyi versenyt nyert, hogy nem volt szüksége szponzorokra
  • állítólag most már 20-25 percet kardiózik
  • szerinte a legnagyobb mai fiatal reménységek, akik a jövőben Mr. Olympia bajnokok lehetnek: Patrick Moore, Steve Kuclo, Sergio Oliva Jr.
  • Charles Glass-t tartja a világ legjobb edzőjének, óriási motiváció számára minden egyes edzésnél

Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
Az állandó dilemma sok naturál sportoló fejében. Kezdő vagy, és minél hamarabb szeretnél izmos lenni? De mit is okoz a koxolás? Mi lesz ha a...
Negyven körül már összetéveszthetetlenül látszik, hogy a Fő Ellenség kinek nyírta ki a testét. Ránézésre is látszik, de az érintett érzi a l...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nem gondoltam volna, hogy különösebb magyarázatot igényel az, hogy az alkoholfogyasztás káros, de mégis érdemes vele foglalkozni. Például az...
Vannak napok, amikor nem vágysz másra, csak arra, hogy rommá durrantsd az aktuálisan napirendre kerülő izomcsoportodat. Ilyenkor sutba dobsz...
A gyakorlat végrehajtása, edzés közben sokan úgy erőlködnek, hogy benntartják a levegőt. Elmondjuk, hogy szabad-e ezt csinálni, vagy sem....
Örök vita tárgyát képezi MMA-ban az, hogy egy mérkőzést mikor kell leállítani és meddig szabad engedni, hogy az egyik püfölje a másikat a fö...
Az időszakos böjt (angolul: Intermittent Fasting) rendkívül népszerű módszer külföldön, de itthon még kevés diétázó ismeri. Pedig ez az egyi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2020-07-27
Sziasztok!

"hasát probiotikumokkal és emésztőenzimekkel tette újra lapossá, erre hamarosan üzletet is szeretne építeni"
Erről lehetne tudnátok egy cikket írni? Vagy tudnátok ajánlani elérhető tápiegeket ezekben a szegmensekben?

Üdv
Csabi

válasz
2020-07-27
Szia!

Utánanézünk mindenképp, meglátjuk, mit találunk, de úgy gondoljuk, ez a cikk csak versenyszerű testépítőknek lesz hasznos, nekik dülled ki a hasuk a növitől és egyéb szteroidoktól.