Daráltmarha á'la brokulié

2017-06-05
 / 4.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A gyerekek rémálma a rajzfilmekben, hogy a brokkolik támadnak az űrből és tényleg volt olyan, amikor csak úgy lehetett ellenük védekezni, hogy meg kellett őket enni.

A valóság szerencsére nem olyan rossz, a brokkoli egészen finom, tápértéke, rosttartalma kiváló, csak ne nyersen edd meg, mert ugyan jobb a rosttartalma, de biztosan te leszel a körzeti fingóbajnok.

A jó kaja egyik ismérve, hogy egyszerű, ez pedig az: darált marhát és brokkolit főztünk össze fondorlatos módon, ami egy mindig kiváló kaja.

Ha van jó receptötleted egyszerű, testépítőtiszta kajára, akkor küldd el nekünk a gasztro@builder.hu -ra!


Kapcsolódó cikkek
Finom csirkerizs 1 perc alatt? Simán! ...
A háborús időkben nemhogy hús, de vaj se nagyon jutott az emberek asztalára. Abból főztek, amijük volt. Így született meg az élesztőpástétom receptje is...
Tonhalas tészta recept, akár diétához is! A tészta legyen teljes kiőrlésű, a zsír legyen kókusz, a tonhalkonzerv pedig vizes, és máris készen állsz életed legfi...
Minden gyorskajának megvan az ehető, diétás verziója. A kínai sem kivétel, könnyen meg tudod csinálni magadnak, így attól sem kell félned, hogy szegény Buksi va...
Ízületbarát sütiiii? Az meg mi fán terem? Nos, a dolog nagyon egyszerű: végy egy piskótaszerű tésztát, turbózd fel ezzel-azzal, aztán a tetejére tegyél... Nézd ...
Érdekel egy olyan túrótorta recept, amihez nem kell sütő, mégis kitűnő piskóta tésztája van? Ráadásul ehető is - és nem csak az íze miatt, hanem mert tiszta, cu...
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű elkészítés, és a végén még a hóba is ki...
A zabos-fehérjés reggelire mindig jó hír, ha hallunk egy új változatot, amivel fel tudjuk dobni a szürke reggeleket, ha már az esetek 90%-ában ez a reggeli menü...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-08-31
Még mindig hihetetlen ,hogy ilyen ügyetlenek vagytok a konyhában.Az egésznek a titka az étkezés és nem értem hogy miért vagytok ilyen hanyagok magatokkal szemben.Nem azt mondom hogy legyetek Gordon Ramsay,de azért több profizmust vár el az ember.Ha csak ott álltunk és néztük hogy édesanyánk hogy csinálja a dolgokat.már abból sokat lehetett volna tanulni.Egyébként nagyon jó recept én még gombát és kelmémbot is szoktam rakni.Ez a fajta marhahús tényleg baromira finom.

válasz
2019-09-02
Szia!

Ez egy 2 éves videó. :) Egyébként a "show" része ez a bénázás. :)
Kérdés
2017-08-05
Hidegen is kiváló! Én rizzsel készítettem.

válasz
2017-08-07
:)