Daráltmarha á'la brokulié

2017-06-05
 / 4.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A gyerekek rémálma a rajzfilmekben, hogy a brokkolik támadnak az űrből és tényleg volt olyan, amikor csak úgy lehetett ellenük védekezni, hogy meg kellett őket enni.

A valóság szerencsére nem olyan rossz, a brokkoli egészen finom, tápértéke, rosttartalma kiváló, csak ne nyersen edd meg, mert ugyan jobb a rosttartalma, de biztosan te leszel a körzeti fingóbajnok.

A jó kaja egyik ismérve, hogy egyszerű, ez pedig az: darált marhát és brokkolit főztünk össze fondorlatos módon, ami egy mindig kiváló kaja.

Ha van jó receptötleted egyszerű, testépítőtiszta kajára, akkor küldd el nekünk a gasztro@builder.hu -ra!


Kapcsolódó cikkek
HOZZÁVALÓK * 1 nagy vagy 2 kisebb padlizsán * kókuszzsír * 0,3-0,4l paradicsomszósz * tengeri só, bors, szerecsendió, oregánó * mozzarella a tetejére...
Jön a jó idő, így időszerű volt ismét összedobni egy proteines fagyi receptet. Halálosan egyszerű, halálosan gyors, csak győzd kivárni, míg megfagy!...
Tele van az internet kólás horrorvideókkal, ahogy beleég a fazékba. Most viszont megtudhatod, hogyan lehet értelmesen használni a kólát sütéshez. Katt!...
Ha valami olyasmire vágysz, amitől még azok az ismerőseid is megnyalják a szájuk szélét, aki két kézzel ellenkeznek a fehérje por fogyasztásától, akkor ne is ke...
Fasírtra már többféle variáció készült itt a Builder Gasztro-ban. Na de lencséből fasírtot? Bizony, lencse és csirkemell, és ebből egy diétás fasírt kerekedett!...
Megint sütögettünk, a magunk örömére - meg remélhetőleg a tiétekre! Egy igazán finom körtés sütit sikerült összehozni, full tiszta alapanyagokból, fehérjével dú...
Elképesztő sikerszéria: sorozatban a második kajánkat nem rontottuk el! ...
Csak 15 perced van főzni? Ezt a villámgyors csirke receptet kb ennyi ideig tart összedobni, kicsomagolástól tálalásig, már persze ha ügyesen tudsz húst kockázni...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-08-31
Még mindig hihetetlen ,hogy ilyen ügyetlenek vagytok a konyhában.Az egésznek a titka az étkezés és nem értem hogy miért vagytok ilyen hanyagok magatokkal szemben.Nem azt mondom hogy legyetek Gordon Ramsay,de azért több profizmust vár el az ember.Ha csak ott álltunk és néztük hogy édesanyánk hogy csinálja a dolgokat.már abból sokat lehetett volna tanulni.Egyébként nagyon jó recept én még gombát és kelmémbot is szoktam rakni.Ez a fajta marhahús tényleg baromira finom.

válasz
2019-09-02
Szia!

Ez egy 2 éves videó. :) Egyébként a "show" része ez a bénázás. :)
Kérdés
2017-08-05
Hidegen is kiváló! Én rizzsel készítettem.

válasz
2017-08-07
:)