D-vitamin készítmények

D-vitamin készítmények

D-vitamin

A D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészséges fejlődéséhez, elengedhetetlen a csontok ásványianyag tartalmának növeléséhez és megőrzéséhez. Segít az izomerő megtartásában, stimulálja az ásványianyagok felvételét az izomba, így gátolja az izomgyengeség létrejöttét. Immunrendszer serkentő hatása van az immunrendszer működéséhez engedhetetlen a megfelelő felszívódás és tápanyag ellátottság, ezt segíti elő.


D-vitamin termékek webáruházunkban

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 590 Ft
17,67 Ft/tab.
3 030 Ft
30,30 Ft/kap.
2 590 Ft
43,17 Ft/tab.
2 650 Ft
10,60 Ft/kap.
1 710 Ft
19,00 Ft/kap.
2 590 Ft
25,90 Ft/g.k.
2 995 Ft
29,95 Ft/tab.
2 190 Ft
219,00 Ft/ml
4 390 Ft
146,33 Ft/kap.
1 760 Ft
29,33 Ft/g.k.
1 710 Ft
19,00 Ft/r.t.
3 590 Ft
14,36 Ft/g.k.
4 790 Ft
13,69 Ft/g.k.
1 990 Ft
13,27 Ft/gr.
1 295 Ft
43,17 Ft/kap.
2 890 Ft
48,17 Ft/kap.
2 990 Ft
24,92 Ft/kap.
4 900 Ft
490,00 Ft/ml
2 890 Ft
48,17 Ft/kap.
2 590 Ft
28,78 Ft/kap.
5 990 Ft
17,11 Ft/g.k.
3 190 Ft
15,19 Ft/r.t.
1 990 Ft
22,11 Ft/tab.
2 370 Ft
23,70 Ft/kap.
1 950 Ft
19,50 Ft/tab.
1 860 Ft
20,67 Ft/g.k.
1 990 Ft
66,33 Ft/kap.
2 500 Ft
27,78 Ft/tab.
1 990 Ft
22,11 Ft/kap.
2 820 Ft
31,33 Ft/tab.
7 040 Ft
234,67 Ft/ml
3 130 Ft
31,30 Ft/kap.
2 190 Ft
73,00 Ft/kap.
800 Ft
26,67 Ft/tab.
2 600 Ft
26,00 Ft/g.k.
1 510 Ft
16,78 Ft/kap.
3 590 Ft
59,83 Ft/ml
1 515 Ft
15,15 Ft/g.k.
2 460 Ft
9,84 Ft/g.k.
3 460 Ft
23,07 Ft/kap.
1 890 Ft
18,90 Ft/g.k.

A D-vitamin jellemzői

A D-vitamin jellemzői közé sorolható az immunrendszer erősítése, a vérnyomás csökkentése és az autoimmun folyamatok gátlása. Javítja az ízületek egészségét, lehetővé teszi az ízületek megfelelő működését, szabályozza a csontok és a fogak képződéséhez a kálcium és a foszfor helyes felhasználását. Segíti a kötőhártya gyulladás kezelését, szabályozza a növekedést, a fejlődést és a csontok helyreállítását. A csontoknak, ízületeknek, fogaknak az optimális működéséhez elengedhetetlen a megfelelő bevitel, növeli a kálcium felszívódását. Képes fokozni az A-vitamin felszívódását is, A- és C-vitaminnal együtt szedve megóvhat a náthától, illetve segít a leküzdésében.

Mi a D vitamin?

A D vitamin hormonnak és vitaminnak is tekinthető, mivel a szervezet szintetizálni képes, és számos életfunkciónkban fontos szerepet játszik. Testünk napfény segítségével elő tudja állítani, ugyanakkor a táplálkozással is tudja pótolni hiányát, két fő formája van, a D3-kolekalciferol és a D2-ergokalciferol. A D2-vitamin (ergokalciferol) növényi eredetű ergoszterolból, a D3-vitamin (kolekalciferol) pedig a máj által előállított dehidrokoleszterinből a bőrben a napfény hatására képződik. Mind a provitaminok, mind a gyárilag előállított D vitamin a zsírokkal együtt szívódnak fel a vékonybélből. Mennyiségét nemzetközi egységekben (NE) vagy mikorogrammokban (µg) mérik. 1 NE D vitamin = 0,025 µg kolekalciferol (D3-vitamin). Felnőtt részére a javasolt napi felvétel 400 NE (=10 µg). A füstköd (szmog) csökkenti a D vitamin kialakításához szükséges napfényt, a leégett bőrben pedig megszűnik a D vitamin képződése.

Kinek ajánlott a D-vitamin szedése?

Általánosságban elmondható, hogy a bevitt vitaminnak körülbelül 50-80%-a szívódik fel, elégtelen táplálkozás, diéta esetén mindenképpen a vitamin pótlásra van szükség. A D vitamin szintézis kétszer olyan intenzív fiatalokban mint idősekben, ezért a kor előrehaladtával a hiány veszélye nagyobb, tehát időskorban ajánlott a D vitamin pótlása. Erősen ajánlott a D-vitamin szedése menopauza után lévő nők esetében is, illetve azoknál akik csontritkulásra hajlamosabbak. A szigorú vegetáriánus táplálkozás fokozhatja a hiányállapot veszélyét, ahogyan a máj és vesebetegségek, és a fizikai aktiválás hiánya is. A gyulladásos bélbetegségek szintén növelik az elégtelen bevitel esélyét, tehát azok, akik ilyen problémával küzdenek, az ő esetükben mindenképpen indokolt a vitamin használata.

A D vitamin hiánytünetei

A D vitamin hiánytünete gyermekkorban az angolkór, ami nem megfelelő csont és ízületi fejlődéssel, gyenge izomzattal jár, felnőttkorban az osteomalacia (csontlágyulás), ami törékeny csontokat, izomgyengeséget és izomgörcsöket idéz elő. Az csontritkulás (osteoporosis) megelőzésére és kezelésére kombinált D vitamin és kalcium pótlás ajánlott, mivel ez a kombináció lelassíthatja, gátolhatja a csonttömegvesztést, az alacsony csontsűrűség kialakulását és a már kialakult állapot romlását. Ilyen célokra körülbelül 1000-1500 mg/nap kalciumot és 400 IU (NE-nemzetközi egység) D vitamint célszerű használni.

Természetes D vitamin források

A legjobb természetes D vitamin források a halmájolaj, szardínia, hering, tonhal, lazac, tej és tejtermékek és a margarinok. A tejtermékek kalciumot és D vitamint is tartalmaznak, kedvezően befolyásolják a csontanyagcserét. Az emberi test napfény segítségével is elő tudja állítani, de a korábban említett élelmiszerek fogyasztásával is pótolni tudjuk, de azt azért ne feledjük, hogy a D vitaminban gazdag margarinok általában zsírban is gazdagok!

A D-vitamin túladagolható?

Igen, a D-vitamin túladagolható. A napi 25000 NE-t meghaladó adagok huzamos idő után felnőtteken mérgezési tüneteket, az arra érzékeny embereken a napi 5000 NE-nél nagyobb adagok nemkívánatos mellékhatásokat okoznak. A mérgezés tünetei: szomjúság, begyulladt szem, viszkető bőr, hányás, hasmenés, vizelési inger, kóros kálciumlerakódás az erek falában, a májban, a tüdőben, a vesében és a gyomorban. Ajánlott dózisban használva teljesen biztonságos, 1800 IU feletti mennyiségben huzamos ideig fogyasztva magas vérkalciumszintet, vesekövet okozhat, a lágyszövetekben kalcium rakódhat le.

Tanácsok a D-vitamin készítmények szedéséhez

  • A nagyvárosok, különösen az erősen szennyezett területek lakói gondoskodjanak a vitamin kiegészítésről, ugyanis a szmog gátolja a képződését.
  • Éjszakai munkások, és akiket a ruházatuk vagy életmódjuk miatt kevés napfény ér, ragaszkodjanak a D vitamin készítmények szedéséhez.
  • Fogamzásgátló tablettákat szedők is fokozzák a D vitamin bevitelüket.
  • Azok a gyerekek, akik nem D-vitaminozott tejet isznak, kapjanak (különösen a téli hónapokban) külön D-vitamint.
  • A D vitamin hatása A- és C-vitaminnal, kolinnal, kálciummal és foszforral érvényesül a legjobban.
  • A zsírfelszívódást befolyásoló anyagok, gyógyszerek gátolhatják a felszívódát, növelhetik az igényt.
  • Étkezésekhez ajánlott fogyasztani.


Vissza a D-vitamin kategória elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A századik fogadalmad
Hányszor buzdultál már neki? Mondtad, hogy de mostantól aztán igazán, rendszeresen edzel, egészségesen és mértékletesen ...
Az edzés 7 törvénye Dr. Fred Hatfieldtől
Lássuk, mit kell tudnunk Dr. Fred Hatfield 7 törvényéről, melyeket az edzésprogramokkal kapcsolatosan alkotott meg!...
Valóban jó a bicepszedzésed?
Mindenki, akit megcsapott a vasak illata, szeretné, ha formás, izmos bicepsze lenne. Ez az egyik legkedveltebb izomcsop...
Legfrissebb cikkek
Plank-el az erősebb fekvenyomásért?
Ugyan igaz az a mondás, hogy a gyakorlat teszi a mestert, de ha erősebb szeretnél lenni fekvenyomásban, akkor nem feltét...
Ne csak az izmaidat etesd!
Nem kell, hogy a saját károdon tanuld meg, mivel tudod védeni az ízületeidet. Hallgass Dudás Ádámra, aki már végigjárta ...
Mellkas tágítás - Lehetséges?
Vigyázat, az anyag megnézésének egyik mellékhatása lehet a túl széles mellkas! Na jó, ez sajnos nem ennyire egyszerű, de...
Milyen gyorsan veszítünk izmot kihagyáskor?
A Builder-en elég sokat foglalkoztunk mostanában mindegyikőnk legrosszabb rémálmával, a kihagyással. Javasoltuk, mit teg...
Izommemória: a kihagyás utáni egyetlen mentsvár
Az izommemória közismert fogalom a sportolók körében. De mit is jelent ez pontosan? Valóban létezik? Ezekre a kérdésekre...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
597 ms