Cukkinis tészta pulykával

Cukkinis tészta pulykával

2016-04-01
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Minimál szénhidrátos, diétás, mégis tésztára hajazó receptet keresel? Megtaláltad! Lássuk, mi fán terem a cukkinitészta, ez esetben pulykával!

Hozzávalók

  • 300g darált pulykamell
  • 500g cukkini
  • fél vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, bors ízlés szerint
  • egy evőkanál extra szűz olivaolaj

Cukkinis tészta pulykával recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Pirítsd meg a hagymát és a pulykát olíva olajon. Sózd, borsozd ízlés szerint, majd adj hozzá fokhagymát.

Cukkinis tészta pulykával - elkészítés

2. Mikor a pulyka elkezd megfehéredni, akkor mehet hozzá a hámozóval előre szeletelt cukkini. Párold kb 3 percig.

Cukkinis tészta pulykával - elkészítés

3. A végén ízesítheted pl Walden Farm-os öntettel, vagy más, lehetőleg nulla szénhidrátos öntettel!

Íme a végeredmény:

Cukkinis tészta pulykával recept

Tápanyagtartalom

Kalória: 413 kcal

Fehérje: 79,8 gramm

Szénhidrát: 16,5 gramm

Zsír: 2,3 gramm

Végül pedig itt a cukkinis tészta pulykával recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Sült sáska, avagy proteindús rovarchips házilag!
Hozzávalók: * 25db 7-8 centis sáska * sültcsirke fűszersó * kókuszzsír * majonéz ízlés szerint A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE 1. Az é...
Waldorf saláta fehérjedúsan
Végre a diétázók is örülhetnek, mert ezúttal Macsek prezentálásában egy saláta recept került ki a nagyérdemű elé a Builder Gasztro rovatba. Nem feltétlenül full...
2 perces vízbegríz
Összeállítástól egészen a kész, ehető állapotig 2 perc alatt elkészíthető, akár diétában is egy tápláló reggeli amit otthon, munkahelyen, vagy a suliban is össz...
Sajttekercs szénhidrátszegényen
Igazi, hamisítatlan vendégváró finomság, ami nem mellékesen fehérjebomba is - igen, ez a sajttekercs! Ne ijesszen meg a dolog, igazán egyszerű elkészíteni, még ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Shauni (2016-04-27 18:34:08)  
like_button dislike_button
 
Kipróbáltam, nagyon finom és biztos, hogy máskor is el fogom készíteni. Bár legközelebb a cukkinit ketté vágom szeletelés előtt, hogy rövidebb legyen a "tészta".


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Többezer bálna nem tévedhet!
Az Antarktisz vízfelszíne alatt van valami, ami sokkal értékesebb, mint azt gondoltuk volna: az antarktiszi krill. Miről...
Tejsavófehérje koncentrátum, izolátum, hidrolizátum.. Mik is ezek?
Tejsavófehérje koncentrátum, izolátum, hidrolizátum.. Mik is ezek? Illetve mi ez az új piros dobozos 100% Whey Protein P...
Sosem volt ilyen könnyű megoldani a kajálást!
Olyannyira nem csúszik már a csirke-rizs, hogy szinte pajszerral kell letolni? Esetleg suliba jársz, ahol a hátad közep...
Legfrissebb cikkek
Molnár Péter könyvajánló: Kezdő Testépítő Kiskönyv
Étrend, edzés, étrendkiegészítők - az egész egy zavaros kavalkád? Nem tudod, honnan szerezd meg az alapvető tudást, ami ...
Ötlettől a polcig 1. rész
Hogy miként születik meg egy termék és hogyan kerül a fogyasztókhoz, azt az elmúlt évek trendjeinek változását is érintv...
BB.Tv Episode #164
BB.Tv #164 - A Te mozid! Főszerepben: Bunny, Zimmermann Ferenc, Kathi Béla, Seres Zoltán, Molnár Zoltán, Tóth Dániel...
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
302 ms