Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Akinek gondot okoz, hogy mit vigyen suliba/melóba, vagy tudja, mit kellene, de nem akar dobozból enni, annak megváltás lesz ez a kenyérre is kenhető csirkepástétom recept!

Hozzávalók

  • 400g csirkemellfilé

  • Ízlés szerint kb. 100-150g light vagy házi majonéz

  • 1 kisebb fej hagyma

  • só, bors, majoranna

  • pici citromlé

  • 1 leveskocka

  • teljes kiőrlésű kenyér, abonett, pufirizs, stb

Csirkepástétom - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A felaprózott csirkemellfilét tedd fel főni vízben, egy leveskockával.

Csirkepástétom elkészítés - I. lépés

2. A megfőtt húst keverd össze a majonézzel, az apróra vágott hagymával, a fűszerekkel és a citromlével. Zúzd össze botmixerrel.

Csirkepástétom elkészítés - III. lépés

3. Kend meg a kenyeret/pufirizst/abonettet, vagy amit erre a célra használsz a kész pástétommal. Ízlés szerint zöldségekkel díszítheted/ízesítheted. Jó étvágyat!

Tápanyagtartalom

A pástétomban, 100g light majonézzel számolva

Energia: 645 kalória

Fehérje: 90 gramm

Szénhidrát: 15 gramm

Zsír: 25 gramm

Íme a végeredmény:

Csirkepástétom - elkészült!

Végül pedig itt a gyúrós szendvicsbe való csirkepástétom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Hamis tejbegríz
HOZZÁVALÓK * 5dl 0,1%-os tej * kókuszkrém * 4g konjak liszt * 30g kókuszliszt * édesítő * vanília őrlemény * karobpor A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE LÉPÉS...
Csirkesüti
Egyszerű, gyors, finom, jó tápértékű – az ilyen kaják miatt született meg a Builder Gasztro rovat! Ez a rendkívül egyszerű recept mindenki számára hasznos lehet...
Sütés nélküli proteines süti
Sütés nélkül elkészíthető, brownie kinézetű, de nem brownie ízű kalóriabomba! Tömegelnél, de nem tudsz eleget enni nyáron a melegben? Ebből tuti lemegy párszáz ...
2 perces vízbegríz
Összeállítástól egészen a kész, ehető állapotig 2 perc alatt elkészíthető, akár diétában is egy tápláló reggeli amit otthon, munkahelyen, vagy a suliban is össz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-08-10
Sziasztok nem kérdezni akarok csak gratulálni a remek receptért a csirkemell sonkát amit itt olvastam már megcsináltam nagyon finom lett ezt a finomságot is kipróbálom ebben tudom mi van nem mint a bolti szarokban amikben alig alig van hús
 
Válasz
2017-08-11
Köszi.

david_dca44c (2016-04-11 18:14:22)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok Pirítóssal is lehet enni?
Moderátor megjegyzése:

Szia,

Igen, főként ha teljes őrlésű :) A fehér kenyérből készült pirítós ugyanaz mint a fehér kenyér, semmit nem változik a tápértéke.

krisztina_f02b3c (2016-02-28 13:39:02)  
like_button dislike_button
 
Tetszik, hogy nagyon egyszerű megcsinálni, kevés hozzávaló kell hozzá.....a majonézt tejföllel egészítettem ki....isteni finom lett, szuper ötlet volt!
standby (2016-02-23 17:23:06)  
like_button dislike_button
 
Valaki kerdezte, hogy a majonezt mivel lehetne helyettesiteni. Bar egy kicsit elut az ize tole, de ha jol van fuszerezve, akkor turoval lehet helyettesiteni. Bar az akkor mar kozelebb all egy csirkevel felturbozott korozotthoz (foleg ha meg pirospaprikat is rakunk bele). Borssal eleg jol lehet a turo savanykas izet tompitani - mar akinek esetleg a csirke ize nem jon ossze a turoeval ;)
gabesz1701 (2015-04-29 14:29:33)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nekem a videón a nutella elkészítése jön be, bár az is jól néz ki :)
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Köszi, hogy szóltál, hamarosan orvosoljuk a problémát!

zsolt_383dc9 (2015-03-02 21:59:31)  
like_button dislike_button
 
Gratula a kajához! Szeretném megkérdezni, hogy meddig lehet tárolni hűtőben, illetve fagyasztóban? Arra gondoltam ugyanis, hogy amikor az időm engedi, akkor csinálok belőle több adagot, amit elrakok. Így ha a mindennapi rohanás miatt nincs időm elkészíteni a csirkét hagyományosan, akkor is van mihez nyúlni. Ezt előkapom a fagyról és ehetem is. Nem ront a tápértékén a fagyasztás és a kiolvasztás? A választ előre is köszi!
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Szerintem 2-3 hétig simán hagyhatod ott, talán még tovább is. Semmit nem ront a tápértékén a fagyasztás.

Adam_0965bc (2014-09-23 16:53:16)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! A majonézt nem lehetne e kiváltani valami egyéb hozzá valóval?
Moderátor megjegyzése:

Light majonéz, vagy sovány joghurtból kikevert tartár.

andras_77baac (2014-08-20 19:26:41)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok ! Az lenne a kérdésem, hogy botmixer helyett a turmix gép mennyire megfelelő a összezúzásnál ?
Moderátor megjegyzése:

Teljesen, csak mindig le kell vakargatni a cuccot az edény faláról.

thomas_f60a58 (2014-04-23 16:53:58)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok, ezt lehet diéta mellé?
Moderátor megjegyzése:

Szia,

A majonéz necces, de ha megcsinálod kvázi idétásan azt is akkor módjával mehet.

Frank27 (2014-02-21 00:00:21)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Leveskockából mindegy milyen "típust" használok? Tyúk, marha, erőleves? Előre is köszi!
Moderátor megjegyzése:

Szia,

Mindegy :)



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Megiszod, megeszed – de be is építed?
A világ legegyszerűbb dolga legurítani egy fehérjeturmixot, és így hozzátenni az étrendedhez extra fehérje mennyiséget. ...
Otthoni edzés
Kezdő vagy, de egyelőre kerülnéd a termeket, mégis egy kis alapot szeretnél teremteni a későbbi programodnak? Egy hossza...
A tizenkettedik hónap
Már második hónapja az ún. osztott edzéstervvel edzünk. Az elmúlt év nagy részében a teljes testet edzettük egy-egy edzé...
Legfrissebb cikkek
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
308 ms