Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

Csirkepástétom gyúrós szendvicshez

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Akinek gondot okoz, hogy mit vigyen suliba/melóba, vagy tudja, mit kellene, de nem akar dobozból enni, annak megváltás lesz ez a kenyérre is kenhető csirkepástétom recept!

Hozzávalók

  • 400g csirkemellfilé

  • Ízlés szerint kb. 100-150g light vagy házi majonéz

  • 1 kisebb fej hagyma

  • só, bors, majoranna

  • pici citromlé

  • 1 leveskocka

  • teljes kiőrlésű kenyér, abonett, pufirizs, stb

Csirkepástétom - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A felaprózott csirkemellfilét tedd fel főni vízben, egy leveskockával.

Csirkepástétom elkészítés - I. lépés

2. A megfőtt húst keverd össze a majonézzel, az apróra vágott hagymával, a fűszerekkel és a citromlével. Zúzd össze botmixerrel.

Csirkepástétom elkészítés - III. lépés

3. Kend meg a kenyeret/pufirizst/abonettet, vagy amit erre a célra használsz a kész pástétommal. Ízlés szerint zöldségekkel díszítheted/ízesítheted. Jó étvágyat!

Tápanyagtartalom

A pástétomban, 100g light majonézzel számolva

Energia: 645 kalória

Fehérje: 90 gramm

Szénhidrát: 15 gramm

Zsír: 25 gramm

Íme a végeredmény:

Csirkepástétom - elkészült!

Végül pedig itt a gyúrós szendvicsbe való csirkepástétom elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Tonhallal töltött paradicsom
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Bu...
Marhás bulgur
Törökrizst biztos ettél már a giroszosnál. Ha most bólogatsz, le is buktál, még jó hogy nem mekkdonáldszot kérdeztünk, ahol kecskét lehet enni és kacsát....
Diétás fehérjekockák - szénhidrátmentes!
Full szénhidrátmentes, gyakorlatilag csak fehérjét és rostot tartalmazó diétás csemege? Diétázók: itt a megváltás! De bárkinek hasznos lehet, aki maximálisan b...
Padlizsánhajó
Ne ijedj meg, nem mentünk át vegába, marhahajó ez igazából. Csak a csónaktest van padlizsánból és mire elkészülsz vele, rá fogsz döbbenni, hogy egészen komoly k...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-08-10
Sziasztok nem kérdezni akarok csak gratulálni a remek receptért a csirkemell sonkát amit itt olvastam már megcsináltam nagyon finom lett ezt a finomságot is kipróbálom ebben tudom mi van nem mint a bolti szarokban amikben alig alig van hús
 
Válasz
2017-08-11
Köszi.

david_dca44c (2016-04-11 18:14:22)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok Pirítóssal is lehet enni?
Moderátor megjegyzése:

Szia,

Igen, főként ha teljes őrlésű :) A fehér kenyérből készült pirítós ugyanaz mint a fehér kenyér, semmit nem változik a tápértéke.

krisztina_f02b3c (2016-02-28 13:39:02)  
like_button dislike_button
 
Tetszik, hogy nagyon egyszerű megcsinálni, kevés hozzávaló kell hozzá.....a majonézt tejföllel egészítettem ki....isteni finom lett, szuper ötlet volt!
standby (2016-02-23 17:23:06)  
like_button dislike_button
 
Valaki kerdezte, hogy a majonezt mivel lehetne helyettesiteni. Bar egy kicsit elut az ize tole, de ha jol van fuszerezve, akkor turoval lehet helyettesiteni. Bar az akkor mar kozelebb all egy csirkevel felturbozott korozotthoz (foleg ha meg pirospaprikat is rakunk bele). Borssal eleg jol lehet a turo savanykas izet tompitani - mar akinek esetleg a csirke ize nem jon ossze a turoeval ;)
gabesz1701 (2015-04-29 14:29:33)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nekem a videón a nutella elkészítése jön be, bár az is jól néz ki :)
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Köszi, hogy szóltál, hamarosan orvosoljuk a problémát!

zsolt_383dc9 (2015-03-02 21:59:31)  
like_button dislike_button
 
Gratula a kajához! Szeretném megkérdezni, hogy meddig lehet tárolni hűtőben, illetve fagyasztóban? Arra gondoltam ugyanis, hogy amikor az időm engedi, akkor csinálok belőle több adagot, amit elrakok. Így ha a mindennapi rohanás miatt nincs időm elkészíteni a csirkét hagyományosan, akkor is van mihez nyúlni. Ezt előkapom a fagyról és ehetem is. Nem ront a tápértékén a fagyasztás és a kiolvasztás? A választ előre is köszi!
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Szerintem 2-3 hétig simán hagyhatod ott, talán még tovább is. Semmit nem ront a tápértékén a fagyasztás.

Adam_0965bc (2014-09-23 16:53:16)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! A majonézt nem lehetne e kiváltani valami egyéb hozzá valóval?
Moderátor megjegyzése:

Light majonéz, vagy sovány joghurtból kikevert tartár.

andras_77baac (2014-08-20 19:26:41)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok ! Az lenne a kérdésem, hogy botmixer helyett a turmix gép mennyire megfelelő a összezúzásnál ?
Moderátor megjegyzése:

Teljesen, csak mindig le kell vakargatni a cuccot az edény faláról.

thomas_f60a58 (2014-04-23 16:53:58)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok, ezt lehet diéta mellé?
Moderátor megjegyzése:

Szia,

A majonéz necces, de ha megcsinálod kvázi idétásan azt is akkor módjával mehet.

Frank27 (2014-02-21 00:00:21)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Leveskockából mindegy milyen "típust" használok? Tyúk, marha, erőleves? Előre is köszi!
Moderátor megjegyzése:

Szia,

Mindegy :)



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A vitaminok márpedig NEM veszélyesek!
A természetes gyógymódok ellenzői szerint a vitaminok és gyógynövények igen veszélyesek lehetnek az egészségünkre nézve....
Orthorexia - amikor a jóból megárt a sok
Mindenki ismeri a két leggyakoribb evészavart, a bulimiát és az anorexiát. Mára már egy új fogalommal is elég gyakran ta...
Rizs, amiből bármennyit meg tudsz enni!
Nehezen tudod betermelni a napi szükséges rizsmennyiséget tömegeléskor? Itt a megoldás! Ha ezt a receptet elsajátítod, a...
Legfrissebb cikkek
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Edzőtermi etikett?
Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...
Túlsúlypara
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...
Fókuszálj a gyenge pontra!
Gyenge pontok. Mik azok, miért olyan fontosak minden testépítő bajnok szerint, hogyan lehet felismerni ezeket és mi az o...
Pózolás para
A versenyzés legnehezebb része nem biztos hogy az, amit gondolnál. Van aki azt hiszi, a színpadi viselkedés csak úgy mag...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
316 ms