Csirkemell sonka házilag

Csirkemell sonka házilag

 / 4.4
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A csirkepástétom recept, melyből remek gyúrós szendvicseket lehet készíteni, nagy sikernek örvendett, ezen felbuzdulva készítettünk egy tavaszias csirkemell sonkát is házilag, hogy akik szendvicseznek, ne csak a pástétomot kelljen enniük!

Csirkemell sonka házilag - hozzávalókHozzávalók

  • 400g csirkemellfilé

  • 2 tojás

  • fokhagyma, vagy granulált fokhagyma por

  • fagyasztott zöldségkeverék (esetünkben 100g mexikói zöldségkeverék)

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A felaprózott csirkemellfilét és a két tojást botmixerrel dolgozd össze. Közben fűszerezd. Természetesen ha a csirkemellet eleve darálva kéred a hentesnél, spórolsz egy kis melót :)

Csirkemell sonka házilag elkészítés - I. lépés Csirkemell sonka házilag elkészítés - II. lépés

2. A tojásos-fűszeres húspépbe keverj ízlés szerint zöldségkeveréket (mi 100g mexikói zöldségkeveréket tettünk bele). Ez nem kötelező lépés, de nagyon feldobja a végeredményt.

Csirkemell sonka házilag elkészítés - III. lépés

3. Szilikonos sütőformába helyezve tedd a sütőbe. Nekünk 30 perc alatt tökéletesen átsült 180°-os, nem előmelegített sütőben.

Csirkemell sonka házilag elkészítés - IV. lépés

4. A megsült húst vágd vékony szeletekre, és máris készítheted a szendvicseket!

Csirkemell sonka házilag elkészítés - V. lépés Csirkemell sonka házilag elkészítés - VI. lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 644 kalória

Fehérje: 100 gramm

Szénhidrát: 16 gramm (ez a zöldségkeveréktől függ, ha azt kihagyod, gyakorlatilag nulla lesz a szénhidráttartalom)

Zsír: 20 gramm

Íme a végeredmény:

Csirkemell sonka háziag - elkészült!

Végül pedig itt a házi csirkemellsonka elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Cukkinis tészta pulykával
HOZZÁVALÓK * 300g darált pulykamell * 500g cukkini * fél vöröshagyma * 2 gerezd fokhagyma * só, bors ízlés szerint * egy evőkanál extra szűz olivao...
Darált húsos marhapörkölt - Builder Gasztro
Hozzávalók * 500g darált marhahús, zsírtartalom max 10% * 2 fej lilahagyma * 6 koktélparadicsom (vagy más paradicsom) * pirospaprika, majoranna...
Banános tekercs liszt nélkül
Egy süti, amiben nincs liszt, és csak annyi szénhidrát van benne mint ami a fehérjeforrásokban található? Bizony, van ilyen, megcsináltuk, szép lett, finom lett...
Spenótos felfújt
Nem feltétlenül diétás (bár ez mennyiség kérdése is), ámde teljesen tiszta alapanyagokból készült spenótos felfújt a Builder Gasztro-ban! Petra még mindig diétá...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-07-24
helló , nagyon jól néz ki ki szeretném próbálni szerintetek gomba , sajt esetleg egy pici csili paprika( vagy kaliforniai ) mehet bele ?
 
Válasz
2017-07-25
Szia.

A sajt necces, de a gomba, paprika simán mehet bele meg bármilyen fűszer amit szeretsz.

nandi0223 (2015-03-18 12:57:03)  
like_button dislike_button
 
szia! milyen fajta botmixerrel pépesítetted?én orion-nal próbáltam de nekem nem lett olyan pépes mint a tiéd!lehet h a botmixerrel van a gond!pedig az arányokat betartottam és ráadásul darálva kértem a csirkemellet! válaszod előre is köszi
Moderátor megjegyzése:

Szia,

Huh, fene tudja már, semmi extra nem volt a botmixerrel, valami 2000 Ft-os teszkós vacak volt szerintem.

vivien_3a2962 (2015-01-27 13:14:03)  
like_button dislike_button
 
Valakinek tapasztalat, hogy meddig áll el hűtőben? esetleg a tojás nélküli verzió?
Kriszta_V (2014-03-10 10:09:01)  
like_button dislike_button
 
Köszi, ez valami elképesztően jó! A gyerektől a macskáig az egész család rá volt kattanva :-) (Én só+fokhagyma helyett Veganatura ételízesítőt raktam most bele.)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A fejlődésért el kell viselni a fájdalmat?
Az edzés lényege a fájdalomhatáron való túllendülés. Az izmok savasodással védekeznek a túlterhelés ellen, amit le kell ...
A frankó elölguggolás titkai
Amikor guggolásra kerül a szó, a többség a hagyományos kivitelezésre asszociál, ahol a súly a tarkónk alatt van. Tény és...
Tonhalas lepény
Tudtad, hogy kiváló lepény készíthető a tonhalkonzervből? Reggelire, vagy bármilyen napszakra kiváló választás lehet, má...
Legfrissebb cikkek
Szoláriumozás: érdemes, vagy sem? I. rész
Testépítés szempontjából a bőrszín nem épp egy elhanyagolható dolog. Minél barnább egy test, annál „kontrasztosabb” és a...
Már mindent megpróbáltam
Te is ismered A Nőt, Aki Már Mindent Megpróbált? A nőt, aki izmosodni vagy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen élni,...
Edzőtárs
Ma egy olyan témáról szeretnék írni, amiről már ezerszer volt szó, de most számomra újra aktuálissá vált. Ez nem más, mi...
Brutál zéró szénhidrát süti, amit még te is meg tudsz csinálni!
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen so...
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
270 ms