Csak akarat kérdése (Sportolj velünk 1969. április)

Csak akarat kérdése (Sportolj velünk 1969. április)

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Csak akarat kérdése
A Sporolj velünk 1969. áprilisi számából

Csak akarat kérdése

Az erő a legalapvetőbb testi képesség. Az ókorba nyúlnak vissza a legendák az erő magasztalásáról, és a legtöbb művészi alkotáson is a kidolgozott izomzat harmónikus egysége a szembetűnő. Egy pillanatra érdemes elgondolkodni, hogy a gyorsuló életritmus és a lüktető, modern életforma helyes irányába befolyásolja-e sok ember felfogását a testkultúráról, képes-e kiölni minden emberben meglévő vágyat, hogy erős legyen; mert még nem láttam olyan embert, aki nem örült volna, ha valaki azt mondta rá "na lám, te erősebb vagy nálam". Mikor ezt halljuk, gondolunk-e arra, hogy mit tehetnénk annak érdekében, hogy még jobb erőállapottal rendelkezzünk. Ezt a riportot egyrészt azoknak a fiataloknak szánjuk, akik könnyen megvigasztalják, magukat, mondván: nincs erőfejlesztésre lehetőségük, másrészt azokhoz szólunk, akik érdeklődéssel figyelik haza népszerűsödését a atlétizmusnak, és esetleg hasonló körülmények között foglalkoznak erőfejlesztéssel, mint riport alanyaink: Hárai Róbert, Tasnádi László és Kánya László. Tasnádi Lászlót már ismerősként köszöntjük, hiszen a múlt évi első fekvenyomó versenyen a Jégszínházban ő érte el a legjobb eredményt: 150kg-t nyomott 76 kg-os testsúllyal.

Mi történt azóta

Természetesen azóta is szorgalmasan edzünk. Hárai Robi szobájában, saját készítésű szereinkkel. Ránk igazán illik az amatőr sportoló meghatározása. Mindhárman tagjai vagyunk a Zrínyi Nyomda súlyemelő és kulturisztikai csoportjának, de semmiféle központi edzőteremmel nem rendelkezünk. A mostoha körülmények azonban nem szegik kedvünket. Csak egy kis akarat, és leleményesség kérdése, és mindenki - ugyanúgy mint mi - megteremtheti sajátmaga számára a fejlődés lehetőségét. A négyszer két méteres szoba pillanatok alatt edzőteremmé alakul. Előkerül egy pad, két állvány, mellyen már fenn is van egy vasrúd tárcsákkal, és kezdődik a napi munka.

Mit szoktatok általában egy edzésen csinálni?

"Fő gyakorlatunk: vízszintes padon, fekvő helyzetben súly kinyomása melltől. Nagyon hatásos erőgyakorlat, nem véletlen, hogy a súlyemelő szakemberekben is felvetődött már a gondolat, hogy az álló helyzetben való nyomás helyett ezt vegyék fel a versenyprogramba. Itt egyrészt kizárjuk a lendületvétel lehetőségét, másészt az ágyéki csigolyákra nem jut olyan óriási terhelés, mely sok sérülést okoz a súlyemelésnél. Tavaly óta sajnos nem fejlődtem - folytatta Tasnádi Laci - mivel fél évig gipszben volt a karom. 150 kg-ot teljesítettem a sportegyesületnek januári háziversenyén is. Ezen a versenyen egyébként 35-en indultak, és a telt ház is igazolta, hogy sokan érdeklődnek e sportág iránt. Könnyűsúlyban (67 1 kg) Pieskó József győzött 120 kg-mal. Váltósúlyban (75 kg) Székely László 140 kg-ot nyomott, szerintem ez volt a legjobb eredmény, a 73 kg-os, 21 éves sporttársunktól további fejlődés várható. Középsúlyban én győztem 150 kg-mal. Félnehézsúlyban (90 kg) Tasi László 140 kg-ot, nehézsúlyban Kónya Lajos 165 kg-ot ért el. "Közben figyelem az edzést, a fekvenyomás után guggolás következik, fokozatosan emelik a súlyt, és Hárai Robi még 180 kg-mal is megbirkózott. Ezt a gyakorlatot is szorgalmasan végezzük - mondja Robi -, hiszen terveink között van ennek a számnak is a felvétele a versenyszámok közé.

A guggolást bicepszezés követi, ezek a gyakorlatok eredményezik az erős karhajlító izmok kifejlődését. A kis helységben már kb. másfél órája folyik a munka, senki nem áll, a fő gyakorlatok befejezése után - mintegy levezetésként - kedvenc speciális gyakorlatainkat végzik. (Robi nyakizmozik, Tasnádi László tricepszgyakorlatokat végez, Kánya Laci pedig az ajtótokba erősített rúdon húzódzkodik.)

Te is indultál a januári versenyen!

- kérdezem Kánya Lacitól.
"Igen második voltam félnehézsúlyban".

Ha nem lennének versenyek, akkor is foglalkoznál erőfejlesztéssel?

"Természetesen. Hiszen elképzelésünkben, mikor elkezdtük, nem is szerepelt versenyjelleg. Azért csináltuk és csináljuk most is, hogy megerősödjünk, és megizmosodjunk, és elmondhatjuk, megérte. Aki belekóstol ebbe a munkába, nehezen tudja abbahagyni, hiszen látja, és érzi hogyan javul napról napra közérzete, munkabírása és fejlődik izomzata. Azt tudom tanácsolni mindenkinek, kezdje el, hiszen teremlehetőségek mindenhol adódnak, nem nehéz egy vasrudat sem beszerezni, és ezzel egyszerű szerszámmal hihetetlen eredményt érhetünk el, csak akarat kérdése."

És ahogy elnézem ezt a három fiatalembert, nekem is meggyőződésemmé válik, mindenkinek megéri a napi 1 órai csak kezdetben fáradtságos munka, feltétlenül meg kell hogy érje.

Bitter István

 

Tasnádi László gyűjteményéből

 

Tasnádi László gyűjteményéből

 


Tasnádi László gyűjteményéből


Kapcsolódó cikkek
A legeredményesebb csehszlovák kluturista: KLÉRI LÁSZLÓ (A szlovákiai Új Ifjúság 1973. július 24-i számából)
> Kedves László barátom! > > Ebben a hetilapban jelent meg az a cikk amit már említettem korábban. Tehát küldök egy példányt, említés esik itt a ti szereplé...
Klubok a kőrengetegben (A Sporolj velünk 1972. októberi számából)
Bitter István Kiricsi Zoltán gyűjteményéből Kiricsi Zoltán gyűjteményéből Kiricsi Zoltán gyűjteményéből ...
A testépítés hatvan alapgyakorlata 10. rész (Sportolj Velünk 1977. áprilisi számából)
OSZTOTT EDZÉSTERV Az előző - kilencedik - számunkban elkezdtük, s a mostani számunkban befejezzük az osztott edzésterv összeállítását. Mielőtt tovább lépnénk...
Klubok a kőrengetegben - Látogatás a váci Sallai laktnyában (A Sporolj velünk 1973. februári számából)
A váci Sallai Imre laktanyában - mint általában az összes honvédségi alakulatnál - nagy gondot fordítanak a rendszeres sporttevékenységre. Örömmel vettük tudom...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Túrótorta mikróban
Volt már egy mikrós torta a Builder Gasztro-ban, de ez még annál is egyszerűbb, és bár cseppet sem mondható diétásnak, m...
Csajok a teremben 13: Farizom formálás hiperhajlítással
Hogyan tudod formálni a feneked hiperhajlítással és gumikötéllel? Így: ...
Tényleg a kreatin vizesít? Hazugság leleplezve!
Örök probléma, hogy különösen tömegnövelés közben, nem elég, hogy jön egy kis zsír, még a vizesedéssel is meg kell küzde...
Legfrissebb cikkek
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Miért iszunk edzés utáni turmixot?
A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az edzés utáni turmixot és hogy egyáltalán sz...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Edzőtermi etikett?
Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...
Túlsúlypara
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
339 ms