Csajok a teremben 5.: A lapos és a kockás has titka

Csajok a teremben 5.: A lapos és a kockás has titka

2018-11-21 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ha lapos, sőt kockás has a cél, akkor nem elég kampányszerűen diétázni és/vagy nyomni a felüléseket vég nélkül. Urbán Ági elmondja a "titkokat"!



Kapcsolódó cikkek
6 tévhit a kockahasról
Oké, mind ismerjük azokat, akiknek a kisujjukat sem kell mozdítaniuk ahhoz, hogy kockás hasuk legyen. Egy pizza, egy tábla csoki nekik meg sem kottyan. Nekik vé...
Hasedzés tévhitek
Hány embert láttál már a teremben, akik minden nap keményen nyüstölték a hasukat... És hánynál láttál valódi, kidolgozott kockás hasizmot? Szerintem nem soknál....
Függő lábemelés
FÜGGŐ LÁBEMELÉS - LEÍRÁS ANGOLUL: HANGING LEG RAISES HATÁS A függő lábemelés az alsó hasizmokat mozgatja meg, le, egészen az ágyékig. Nagyon fontos, hogy ne ...
6 tipp csajoknak a tuti hasizomhoz!
Vitathatatlanul szép látvány egy esztétikus női has. Sokat hasazol, mégsem azt látod a tükörben, amit szeretnél? Íme 6 tipp csajoknak a tuti hasizomhoz!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2019-04-16
Sziasztok, régebben rendszeresen edzettem, volt lapos has, kockás has, aztán ikreket szültem, de vissza akarok térni a fittek világába. Nem terveztek esetleg a szétnyílt hasizomról egy cikket, edzéstervet vagy hasonlót? Olyan jó lenne...
 
Válasz
2019-04-24
Szia!

Meglátjuk, mit tehetünk ;)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kalapálj!
Nagyon hatásos alkar és bicepsz gyakorlat, de rossz kivitelezéssel még a derekadat is ki tudod csinálni. Brachialis gyor...
Mozogj szabadon, korlátok nélkül!
Az ízületi problémáknál kevés bosszantóbb dolog akadhat egy sportoló, de akár egy átlagember életében. A megelőzés ebben...
BCAA + Glutamine Xpress - nem kell választanod, itt a megoldás!
Örök kérdés, hogy glutamint, avagy BCAA-t szedjünk-e inkább, ha választani kell. Az új BCAA + Glutamine Xpress-szel a ké...
Legfrissebb cikkek
A toporgó emberek öt jellemzője
Nem olyan bonyolult: elhatározás, egy kis tájékozódás, egy kis szabadidő; jó edzésmódszer, következetes edzések, komolya...
Házi csirkemell sonka
Azoknak ajánljuk ezt a receptet, akik nem szeretik a mindenféle egészségtelen, adalékokkal teli felvágottakat, esetleg i...
Miért hülyeség a téli vitamin?
Professzionális ellenvéleményünk van a téli vitamin használattal kapcsolatban, és persze van itt egy meglepő fordulat is...
Intermittent Fasting: mi történik, ha egy napig nem eszel semmit?
Félni kell a 24 órás időszakos böjttől, vagy sem? Veszít izmot a test, ha egy napig nem kap táplálékot? Ehhez hasonló fo...
Az ösztönös edzés
Félve kezdek bele ebbe a cikkbe, mert az ösztönös edzés tipikusan olyan dolog, amit csak haladóbb szinten érdemes csinál...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
309 ms