CrossFit edzéstervek, WOD-ok

2016-01-06
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Napjainkban egyre népszerűbb a Crossfit, és az egyéb funkcionális edzés címszóval ellátott edzésformák. Ezekről a vélemények megoszlanak, de népszerűségük tagadhatatlan. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány Crossfit-es edzéstervet, WOD-ot, amiből bátran lehet csemegézni. Az adatbázist igyekszünk folyamatosan frissíteni!



Kapcsolódó cikkek
METCON, azaz metabolikus kondicionálás. A legjobb gyakorlatok, hogy növeld az állóképességed, felpörgesd az anyagcseréd és még egy kis feleslegtől is elbúcsúzz,...
Az emberek nagy része vágyik jobb külsőre, izmos testre, kockás hasra, feszes és kerek popsira. Sokan kevés akaraterővel rendelkeznek, hogy ezeket elérjék, de ...
Rovatunk 4. részében Rácz Gergő személyi- és erőnléti edzővel megnéztük, hogyan is néz ki egy funckionális köredzés és megtudtuk, hogy miért érdemes kipróbálni....
Tony Budding, aki eddig a CrossFit média igazgatója volt, létrehozta a National Pro Fitness League-t, vagyis az NPFL-t. Miről is van szó? Infóért Katt ide!...
Ismert a CrossFit eredete? Mit tudunk egyáltalán róla? Van benne súlyemelés, gimnasztikai gyakorlat, magas intenzitáson. De vajon tudja bárki is, hogy honnan e...
Gergő ma Nóra segítségével bemutatja, hogy a funkcionális edzés bizony nem csak férfiaknak van kitalálva. ...
Az első rész után visszatérünk az alapokhoz és egy kezdőknek szánt funkcionális edzéstervet veszünk végig, ami 3 gyakorlatból fog állni: evezésből, gyűrűn való ...
Mi az a gyakorlat, amit mindenki utált, már kisiskolás korában? Kinek az ötlete volt? KATT és megtudod mi a legutálatosabb gyakorlat története: a BURPEE!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!