Cikkek a testépítés és fitness világából

Cikkek a testépítés és fitness világából

2008-12-23 | 
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Bevezető

A Shop.Builder Webáruház munkatársai az internetes és az offline üzleteinkben hosszú évek óta segítenek megválaszolni a testépítők (főleg kezdők) legkülönfélébb kérdéseit. Az évek alatt összegyűlt írásokat most igyekeztünk úgy elrendezni, hogy azok egyrészt könnyebben kereshetőek, másrészt több megközelítésben is tematikusan rendezettek legyenek.

Ahogy ez lenni szokott, a cikk-gyűjtemény elejére egy bevezető dukál. Mit szeretnénk ebben a bevezetőben elmondani? Elsősorban azt, hogy: AZ ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK NEM CSODA-POROK!!! A kérdezők többsége az elmúlt években úgy közelítette meg a kiegészítőket, hogy "mondjataok valamit amitől gyorsan tömeget szedhetek fel" vagy "adjatok valami kapszulát vagy port, amitől gyorsan lefogyok". Számtalanszor el kellett mondanunk, hogy nem létezik ilyen por vagy készítmény, amitől ha beszedi valaki megizmosodik, vagy eltűnik a nemkívánt zsírrétege.

Ez így egy kicsit ellentmondani látszik az étrendkiegészítő gyártók reklámszövegeivel, amelyekben "14 nap alatt kétlábon járó izom-szörnyetegekké válást" ígérnek. Valóban. Mi nem ígérünk. Az alábbi bevezetőben inkább összefoglaljuk, hogy mire szolgálnak az étrend kiegészítők. Kinek, mikor és főleg miért van rájuk szüksége.

Bevezetés az alapokba
Az izomzat célja: erő kifejtése, áttételesen ennek segítségével a mozgás. A szervezetünk egy genetikailag kódolt határon belül éppen akkora izomzatot ...
Gyakori kérdések - shop.builder válaszok
Az alábbi kis gyűjteményben kigyűjtöttük a leggyakrabban feltett, legtöbbször ismétlődő kérdéseket, hogy egy helyen, összeszedve meg lehessen rájuk ta...
Edzés, regenerálódás, egyebek
Ebben a szekcióban az edzésről, különféle edzésmódszerekről, regenerálódási praktikákról, és egyéb érdekességekről olvashattok majd....
Cikkek vegyes témában
Ebben a rovatban a legváltozatosabb témában találhattok cikkeket - legyen az motiváció, apró kis okosságok, vagy akár "népnevelő" cikk, itt megtalálo...
Kardió és aerob edzésmódszerek, cikkek
Ezek a cikkek azok számára lesznek érdekesek, akik vagy idegenkednek a konditermi edzésektől, vagy pedig ki szeretnék egészíteni azokat valamilyen áll...
Funkcionális edzés
Alapvetően a testépítés és a súlyzós edzések szerelmesei vagyunk ez nem tiutok. Ám a manapság rohamléptekkel népszerűsödő funkcionális edzésekkel kapc...
Diéták világa
DIÉTA? Ezer féle diéta közül lehet választani. Melyiket? Miért éppen azt? Pro- és kontra. Ebben a rovatban megpróbáljuk összefoglalni a legnépszerűbb...
Étrendkiegészítőkről
ÉTKEZÉS | NUTRITION Az angol "nutrition" szónak nehéz megfelelő magyar fordítását találni. A "táplálkozástudomány" fedi talán a legjobban azt a széle...
A tudomány világa
Egy edzésmódszer, étrendkiegészítő, vagy akár étrend hatásosságát egyfelől tudományos kísérletekkel, másfelől tapasztalás útján lehet bebizonyítani. M...
Termékek bemutatása
Számos termékünk gyártója illetve forgalmazója tesz ezen a helyen közzé olyan írásokat, melyek az egyes termékekről részletesebb tájékoztató jellegű i...
Interjúk, sztorik, élettörténetek
Testépítő sztárokkal, vagy egyéb, a testépítéssel kapcsolatban álló hírességekkel készült interjúkat olvashattok ebben a rovatban....
Emberi történetek
Ebben a rovatban olyan emberi történetekről olvashattok, amelyek mindannyiunk számára tanulságos példaként szolgálhatnak az egészséges életmód fontoss...
Válaszok, érdekességek, melyeket jó, ha mindenki lát!
A Shop.Builder.Hu-ra érkezett kérdések közül kiemeltük azokat, melyek esetében a rájuk adott válasz mindenki számára hasznos, tanukságos lehet. Tanulj...
MD = Muscular Development Magazin
Muscular Development! MD! Kijelenthetjük, hogy ma a legkeményebb testépítő magazin az USA-ban. A vezető profi versenyzők, a hangadók írnak saját r...
FitMuscle Magazin
FIT MUSCLE A céltudatos testformálók magazinja A Muscle Sport és Muscle Magazin vezető testépítő folyóiratok kiadója Fit Muscle néven 48 oldalas ...


Kapcsolódó cikkek
Gyakori kérdések - shop.builder válaszok
Az alábbi kis gyűjteményben kigyűjtöttük a leggyakrabban feltett, legtöbbször ismétlődő kérdéseket, hogy egy helyen, összeszedve meg lehessen rájuk találni az á...
Drugs Bunny edzőválaszol gyakran feltett kérdések
Gyakran felett kérdések. _Tudom, hogy sok kérdés van itt, de olvasd el bátran mindet - akkor is, ha éppen konkrétan nem áll fenn nálad ez a probléma, hiszen...
Alapismeretek és EV szabályzat
Minden, amit az edzésről, étkezésről és a testépítés alapvető mibenlétéről egy kezdőnek - de egy haladónak is akár - tudnia érdemes. Mielőtt bárhol bármit kérd...
Alapismeretek, IV. rész
A TESTKOMPOZÍCIÓ MEGVÁLTOZTATÁSA Alapvetően a tömegelés-szálkásítás ciklusnál lassabb, de a nem testépítő célú átlagember számára alkalmasabb kényelmesebb és k...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #32
Matyi | Leslie von Guldenburg | Bunny-nyújtás | Vörös Zoli bemutató | Előzetesek ...
Miben jobbak a tasakos kiszerelésű vitaminok?
Miért érdemes a már összeválogatott vitamin pakkokat választani? Van egyáltalán előnye? Te melyiket részesíted előnyben?...
Virágpor (Pollen)
Ki tudja, miért pazarolnak az emberek annyi frázist a pollenre. Egyszerűen el nem tudjuk képzelni. Miután áttekintettük ...
Legfrissebb cikkek
Mérni, vagy nem mérni?
Az interneten rengeteg tanácsot lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mennyi kalóriát érdemes bevinni, hány gramm fehér...
Fokozatos túlterhelés, avagy hogyan kezd újra az edzést?
Már szaggatnád a súlyokat, már nyomnád, mint régen? Kihagyás után cudar világ jön, mert akkor sem zúzhatsz a teremben, h...
Keresztcsigás tárogatás hibák Tóth Danival
Tanulj a profitól! Haladók számára is rendkívül hasznos tanácsokat láthattok Tóth Dani IFBB Pro versenyzőtől a keresztcs...
Ha kihagysz, akkor összeesel?
Egy négyszeres Superbody bajnok pontosan tudja, mi történik, ha abba kell hagynod az edzést egy időre, hiszen neki eleve...
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
416 ms