Cikkek a testépítés és fitness világából

Cikkek a testépítés és fitness világából

2008-12-23 | 
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Bevezető

A Shop.Builder Webáruház munkatársai az internetes és az offline üzleteinkben hosszú évek óta segítenek megválaszolni a testépítők (főleg kezdők) legkülönfélébb kérdéseit. Az évek alatt összegyűlt írásokat most igyekeztünk úgy elrendezni, hogy azok egyrészt könnyebben kereshetőek, másrészt több megközelítésben is tematikusan rendezettek legyenek.

Ahogy ez lenni szokott, a cikk-gyűjtemény elejére egy bevezető dukál. Mit szeretnénk ebben a bevezetőben elmondani? Elsősorban azt, hogy: AZ ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK NEM CSODA-POROK!!! A kérdezők többsége az elmúlt években úgy közelítette meg a kiegészítőket, hogy "mondjataok valamit amitől gyorsan tömeget szedhetek fel" vagy "adjatok valami kapszulát vagy port, amitől gyorsan lefogyok". Számtalanszor el kellett mondanunk, hogy nem létezik ilyen por vagy készítmény, amitől ha beszedi valaki megizmosodik, vagy eltűnik a nemkívánt zsírrétege.

Ez így egy kicsit ellentmondani látszik az étrendkiegészítő gyártók reklámszövegeivel, amelyekben "14 nap alatt kétlábon járó izom-szörnyetegekké válást" ígérnek. Valóban. Mi nem ígérünk. Az alábbi bevezetőben inkább összefoglaljuk, hogy mire szolgálnak az étrend kiegészítők. Kinek, mikor és főleg miért van rájuk szüksége.

Bevezetés az alapokba
Az izomzat célja: erő kifejtése, áttételesen ennek segítségével a mozgás. A szervezetünk egy genetikailag kódolt határon belül éppen akkora izomzatot ...
Gyakori kérdések - shop.builder válaszok
Az alábbi kis gyűjteményben kigyűjtöttük a leggyakrabban feltett, legtöbbször ismétlődő kérdéseket, hogy egy helyen, összeszedve meg lehessen rájuk ta...
Cikkek vegyes témában
Ebben a rovatban a legváltozatosabb témában találhattok cikkeket - legyen az motiváció, apró kis okosságok, vagy akár "népnevelő" cikk, itt megtalálo...
Edzés, regenerálódás, egyebek
Ebben a szekcióban az edzésről, különféle edzésmódszerekről, regenerálódási praktikákról, és egyéb érdekességekről olvashattok majd....
Kardió és aerob edzésmódszerek, cikkek
Ezek a cikkek azok számára lesznek érdekesek, akik vagy idegenkednek a konditermi edzésektől, vagy pedig ki szeretnék egészíteni azokat valamilyen áll...
Funkcionális edzés
Alapvetően a testépítés és a súlyzós edzések szerelmesei vagyunk ez nem tiutok. Ám a manapság rohamléptekkel népszerűsödő funkcionális edzésekkel kapc...
Diéták világa
DIÉTA? Ezer féle diéta közül lehet választani. Melyiket? Miért éppen azt? Pro- és kontra. Ebben a rovatban megpróbáljuk összefoglalni a legnépszerűbb...
Étrendkiegészítőkről
ÉTKEZÉS | NUTRITION Az angol "nutrition" szónak nehéz megfelelő magyar fordítását találni. A "táplálkozástudomány" fedi talán a legjobban azt a széle...
A tudomány világa
Egy edzésmódszer, étrendkiegészítő, vagy akár étrend hatásosságát egyfelől tudományos kísérletekkel, másfelől tapasztalás útján lehet bebizonyítani. M...
Termékek bemutatása
Számos termékünk gyártója illetve forgalmazója tesz ezen a helyen közzé olyan írásokat, melyek az egyes termékekről részletesebb tájékoztató jellegű i...
Interjúk, sztorik, élettörténetek
Testépítő sztárokkal, vagy egyéb, a testépítéssel kapcsolatban álló hírességekkel készült interjúkat olvashattok ebben a rovatban....
A súlyemelés, az erő reneszánsza
A súlyemelés reneszánszát éli, hála a CrossFitnek, kezd újra vonzó sporttá válni. De mit kell róla tudni, ki kezdheti el, mit érhetünk el vele? Kattin...
Emberi történetek
Ebben a rovatban olyan emberi történetekről olvashattok, amelyek mindannyiunk számára tanulságos példaként szolgálhatnak az egészséges életmód fontoss...
Válaszok, érdekességek, melyeket jó, ha mindenki lát!
A Shop.Builder.Hu-ra érkezett kérdések közül kiemeltük azokat, melyek esetében a rájuk adott válasz mindenki számára hasznos, tanukságos lehet. Tanulj...
MD = Muscular Development Magazin
Muscular Development! MD! Kijelenthetjük, hogy ma a legkeményebb testépítő magazin az USA-ban. A vezető profi versenyzők, a hangadók írnak saját r...
FitMuscle Magazin
FIT MUSCLE A céltudatos testformálók magazinja A Muscle Sport és Muscle Magazin vezető testépítő folyóiratok kiadója Fit Muscle néven 48 oldalas ...


Kapcsolódó cikkek
Alapismeretek, III. rész
ÉTREND: 5g/tsk vagy több szénhidrát, 2g/tskg fehérje. Minden étkezés teljes étkezés legyen, tartalmazzon minden tápanyagot. A kaja mennyiséget osszuk el egye...
Alapismeretek, II. rész
EDZÉSPROGRAM ÖSSZEÁLLÍTÁSA KEZDŐ ÁTMOZGATÓ EDZÉS Kezdők heti 3 teljes testedzést végezzenek átmozgató jelleggel, minimális súllyal, hogy az izmok, inak, iz...
Bevezetés az alapokba
Az izomzat célja: erő kifejtése, áttételesen ennek segítségével a mozgás. A szervezetünk egy genetikailag kódolt határon belül éppen akkora izomzatot hoz létre ...
Drugs Bunny edzőválaszol gyakran feltett kérdések
Gyakran felett kérdések. _Tudom, hogy sok kérdés van itt, de olvasd el bátran mindet - akkor is, ha éppen konkrétan nem áll fenn nálad ez a probléma, hiszen...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Málna ketonok (Raspberry ketones)
A málna ketonok valójában a fenolok csoportjába tartoznak, melyek az elsődlegesen előforduló aromás vegyületek a vörösmá...
Várandósság és az étrendkiegészítők használata
Már a várandósságot megelőző időszakban is érdemes odafigyelni arra, hogy milyen étrendet kövessenek, vagy ne kövessenek...
Küzdősport, harcművészet
Itt találod küzdősportokkal kapcsolatos cikkeinket. Legyen az karate, box, MMA, vagy bármilyen más harcművészet, itt hel...
Legfrissebb cikkek
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
379 ms