Chrysin

2015-03-18
 / 4.7

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Csökkenti az ösztrogénszintet, mivel megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné alakulását


Mi ez és honnan származik?

A chrysin egy, a természetben is előforduló izoflavon, melyet kémiai eljárással vonnak ki a Passiflora coerulea növényből. A lépes méz ugyancsak tartalmaz belőle egy kisebb mennyiséget.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A tudományos kutatások kimutatták, hogy a flavonok (elsősorban a chrysin) számos hatással rendelkeznek. Európai kutatások szerint a chrysin fogyasztását követően a vér szérum tesztoszteronszintje 30%-al növekedett! Hogyan is lehetséges ez? Nos, szervezetünkben ösztrogén és tesztoszteron is található, mind a nőkben, mind a férfiakban. A férfiakban a tesztoszteron, míg a nőkben az ösztrogén a domináns. Érdekes módon azonban az agyalapi mirigy az ösztrogénszintet veszi jelzésértékűnek. Az ösztrogénszint alapján fog tesztoszteront termelni. Minél magasabb az ösztrogénszint, annál kevesebb tesztoszteront fog termelni. És itt lép közbe a chrysin! A chrysin csökkenti az ösztrogénszintet, mivel megakadályozza a tesztoszteron ösztrogénné alakulását.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Napjainkban a testépítők és a versenyszerű sportolók szüntelenül keresik a különféle lehetőségeket, hogy természetes módon növeljék tesztoszteron szintjüket. Persze ott van a DHEA, a tribulus, az androstenedione, melyek ugyanezt a célt szolgálják. Most azonban itt az újabb lehetőség! Szervezetünk némi tesztoszteront mindig ösztrogénné alakít át (aromatizáció), mely megakadályozza a tesztoszteron szintjének további növekedését. A chrysin ezt az aromatizációt szorítja le minimálisra, tehát egyfajta anti-aromatázként működik. Ez pedig remek hír azoknak, akik növelni szeretnék izomtömeg növelő képességüket. Egy ’98-as Ironman magazin pedig egyenesen azt írta, hogy a tesztoszteront használó testépítők akik chrysint szednek, kevésbé kell hogy aggódjanak a hajhullás és a gynecomastia kialakulása miatt.
Mivel a chrysin nem esszenciális, nincsenek hiánytünetei sem.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Az Európai olimpiai sportolók napi 1-3 gramm chrysint szednek naponta, ami hatásos és biztonságos adagnak bizonyult. Tartsuk magunkat a szedési útmutatókhoz. A legjobb eredmények érdekében egy órával edzés előtt és lefekvés előtt célszerű fogyasztani. Az előírt használatot követve nem kell mellékhatásokra számítanunk.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nem gondoltam volna, hogy különösebb magyarázatot igényel az, hogy az alkoholfogyasztás káros, de mégis érdemes vele foglalkozni. Például az...
Negyven körül már összetéveszthetetlenül látszik, hogy a Fő Ellenség kinek nyírta ki a testét. Ránézésre is látszik, de az érintett érzi a l...
Az állandó dilemma sok naturál sportoló fejében. Kezdő vagy, és minél hamarabb szeretnél izmos lenni? De mit is okoz a koxolás? Mi lesz ha a...
Nagy öröm, hogy egyre inkább divatba jön az edzőtermekben az alibi ellötyögés helyett a rendes, erő fókuszú edzés. Egyre több férfi (ami val...
A gyakorlat végrehajtása, edzés közben sokan úgy erőlködnek, hogy benntartják a levegőt. Elmondjuk, hogy szabad-e ezt csinálni, vagy sem....
A dihidrogén monoxid egy igen rég elfelejtett, alul értékelt, de valójában esszenciális kiegészítő. Ez a közismertebb nevén a H2O, vagyis ví...
Vannak napok, amikor nem vágysz másra, csak arra, hogy rommá durrantsd az aktuálisan napirendre kerülő izomcsoportodat. Ilyenkor sutba dobsz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!