|
|
Ascorbin-sav (C-vitamin) 150 gr. |
1 440 Ft
9,60 Ft/gr.
|
Kosárba teszem
|
Ascorbin-sav (C-vitamin)
A mai átlagember tápláléka nem tartalmaz elegendő C-vitamint, a táplálékból csak akkor juthatnánk kielégítő mennyiséghez, ha visszaköltöznénk az esőerdőbe. Nemrégiben végzett felmérések szerint napi 250 milligramm C-vitaminra van szükségünk. Még újabb tanulmányok azt sugallják, hogy naponta 500 milligrammot kell fogyasztanunk. Ez a mennyiség látványosan csökkenti a rákos megbetegedések, a szív- és érrendszeri problémák, vagyis a halálozás kockázatát.
A C vitamin igen nagy mennyiségben szedhető. Természetesen van egy felső határ, ahol hasmenés léphet fel, de ehhez már igen jelentős mennyiség kell. Dr. Robert F. Cathcart rámutat, hogy a szervezet számára igényelt és tolerált mennyiség arányosan nő a betegség fokával, igen súlyos betegségeknél akár napi 200 gramm is szükséges, míg ugyanaz a személy egészségesen napi 10-15 grammot tud csak tolerálni hasmenés nélkül.
Linus Pauling és munkatársai szerint napi 10 gramm C-vitamin feltűnően növeli a rákos betegek túlélési idejét. Azt állítják, hogy a szív- és érrendszeri károsodások mutatói javulhatnak ekkora adag aszkorbinsav hatására, sőt, az immun-rendszer megfelelő működéséhez is szükség van ennyi C-vitaminra. A fölöslegben felvett aszkorbinsav - vízoldékony lévén - könnyen távozik a vizelettel. Joggal mondhatnánk tehát: ha túl sok aszkorbinsavat fogyasztunk, csak elpocsékoljuk. Hallani olyan nézetet, hogy ezzel a világ legdrágább vizeletét állítjuk elő. De vajon mennyi az a túl sok? Dr. Michael Colgan nagy létszámú csoporton végzett vizsgálata szerint az emberek egynegyede napi 1,5 gramm C-vitamin fogyasztása után érte el a vese ürítési küszöbét, a páciensek több mint fele napi 2,5 grammnál, és akadt négy személy, akiknél napi 5 gramm volt a határ. Mégis, ha a bevitt C-vitamin napi adagját 50-ről 500 milligrammra növelték, megkétszereződött a vérplazma aszkorbinsav-szintje, s a napi 5 grammot elérve újra megkétszereződött.
A megfelelő adagot nagyban befolyásolják az életkörülmények. Ha valaki sok alkoholt fogyaszt, szennyezett levegőjű városban él, rendszeresen szed szalicilsav-származékokat tartalmazó gyógyszert vagy dohányzik, egyszóval az életét meghatározza a stressz, tanácsos az adagot akár 10 grammra is növelni. Dohányosok esetében minden egyes elszívott cigarettára 50 milligramm C-vitamint kellene számolni.
A C-vitamin tehát valóban különleges: Szent-Györgyi Albert szerint nem is vitaminként, hanem élelmiszerként kellene fogyasztanunk. Azt mondja, tekintsük az aszkorbinsavat háztartási cikknek. Kilós kiszerelésben kellene árusítani, s az üzletekben, egy sorban álljon a cukorral, a liszttel és a sóval. Szent-Györgyi naponta 1 gramm C-vitamint evett 84 éves koráig. Akkor tüdőgyulladás döntötte le a lábáról, s az adagot 1-ről 8 grammra emelte, és hamarosan felépült. A neves táplálkozáskutató, dr. Michael Colgan 5 grammot fogyaszt, a kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling adagja napi 10-18 gramm volt.
C-vitamin és a búzafű
Miért éppen a tönkölybúza ? - a tönköly titka
Az urbaniziáció hatására a tönköly (a Kárpát-medencében 8000 éve ismert és fogyasztott kenyérgabona) kiszorult a termesztésből és csak génbanki keretek között maradt fenn, genetikailag tisztán kizárólag Magyarországon.
Ebből az anyagból, több mint tíz éves kutatómunka eredményeként magyar és külföldi kutatók fejlesztették ki a sztyeppe típusú tönkölyfajtákat, génmanipuláció nélkül, szelekcióval (válogatással). Az eredmény az Európai Unió által is elismerten a világ egyik legjobb gabonája - 2002 IV. GENIUS I.E. fődíja: aranyérem.
Miután a tönkölybúza genetikailag tiszta, így a Földön őshonos növény, ezért a betegségekkel és kártevőkkel szemben ellenálló, a gyomnövényeket elnyomja, a talajt nem teszi tönkre, tehát vegyszerek alkalmazása nélkül gazdaságosan termeszthető a Föld bármely gabonatermő vidékén, mivel fagy és szárazságtűrő képessége is rendkívüli.
Hazánkban már Kr. e. 6000-ben virágzott a gabonatermelés. Őseink a királyi szkíták nemesítették ki az ős-cirokból az ősbúzát, a tönköly-búzát Kr.e. 12000 évvel.
További információ: www.buzafu.com
A C-vitamin kiválóan kiegészíti a búzafűlé használatát is. Búzafűléről részletes információt ezen az oldalon (www.buzafu.com) talál!
|
|||||||||||||||||||||||||||
Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!
Kicsit talán fura kérdés, de nem szeretek sokat foglalkozni a termék elkeverésével stb, ezért én csak a nyelvemre teszek egy mokkáskanálnyit, és arra iszom vizet. Így oldatlanul nyelem le egy jó részét, van ennek valami hátránya, felszívódás szempontjából? (Minimum 2dl vizet iszom rá.) Köszi!
Ha lebírod így húzni akkor felszívódás szempontjából hátránya, csak ez a savas közeg nem biztos, hogy hosszútávon jót fog tenni a nyelvednek. A másik, hogy a fogzománcnak se tesz túl jót a savassága.
Teljesen jó lesz.
A víz attól függ mennyire bírod ha savanyú. Mivel egy tablettás C-t simán megiszol 2dl-el is, ezért a pornál se kell ennél több végső soron.
Szeretném megkérdezni,hogy a termék L, vagy D aszkorbinsav?
Köszönöm a választ!
L-Aszkorbinsav. Tudomásom szerint nem szokták étrendkiegészítőkben a D-t használni.
Ez L vagy D aszkorbin sav? Illetve tehető enyhe ásványvízbe is? :)
Van egy 1ml és egy 5ml kanala azok külön külön hány grammnak felelnek meg ?
Szeretnék a munkahelyemre is szeretnék vinni belőle, 1,5 vízbe maximum mennyit tegyek bele ? Amúgy naponta 4 grammot szeretnék belőle szedni a nap folyamán elosztva.
Tudomásom szerint 200mg és 1000mg, de oldott állapotában az aszkorbinsav nem túl stabil, ezért én nem javaslom, hogy feloldva cipeld magaddal egész nap. Ha kényelmetlenséget jelent magaddal vinni a dobozt vagy egy kisebb edénybe kiporciózott mennyiséget, akkor inkább a tablettás, kapszulás változatokat javaslom (pl. Vitamin C (1000 mg), Vitamin C-1000 with rosehips, Vitamin C-1100). Ezeket precízebben adagolhatod, könnyebben magaddal tudod vinni a napi adagot, és a feloldással sem kell macerálni.
Azt szeretném kérdezni, hogy az úgy jó, ha feloldok 1,5liter zöld teában 3-4grammot, s munkahelyen ezt iszom? Gondolom így folymatos ellátást tudnék biztosdítani, optimalis nem nagy mennyiségü adagokkal? vagy rosszul gondolom?
A családomban sajnos, aki nem természetes módon halálozott el, mindannyian a rák miatt haltak meg, szóval valószínű hogy hajlamos leszek rákos megbetegedésre. Megelőzésben segíthetne, ha napi 1000-2000 mg-ot szednék? Vagy mennyit ajánlanátok?
Illetve mivel tudnám viszonylag pontosam kimérni az adagokat?
Választ előre is köszönöm, Üdv! Szabolcs
Mai nap hallottam egy olyat hogy a c vitamintól vesekövet lehet kapni,bár énszerintem ez egy nagy baromság mert a c vitamin az ember számára nélküözhetetlen! De ha tévednék javítsatok ki!
Előre is köszi! :)
http://www.facebook.com/notes/francia-bogl%C3%A1rka/term%C3%A9szetes-%C3%A9s-szintetikus-vitamin-nem-mindegy/2729452953499
És itt a vélemények között pedig azt, hogy tudományos körökben nincs különbség a szintetikus és nem szintetikus vitaminok között egy 1993as tanulmány szerint. Esetleg tudnál nekem egy frissebb kutatást is mutatni, vagy csak pár szóban elmondani, hogy most akkor miért igaz vagy sem, amit leírtak ebben a cikkben? Nem azért, mert félnék bármitől is, csak szeretném magamban is tisztázni a dolgokat, hiszen évek óta szedem ezeket a vitaminokat lelkiismeret-furdalás nélkül és ezután is teljes nyugalommal ezt fogom megvenni a 3x drágább és kisebb dózisú vitaminok helyett. Semmilyen hátrányt nem éreztem eddig (sőt!), és az ilyen rémhírekről, hogy rámegy a vesém az a véleményem, hogy össze lehetne számolni, hány nemcigiző meg nem ivós ember halt bele máj és tüdőrákba.
Köszi előre is!
A rémhírkeltés részét nem kommentálnám.
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!
Intenzív citromíze van, a csokis fehérjén is érezni egy picit, a többi ízt rendesen lerontja de aki diétázott már RENDESEN annak ez már semmi!
Személy szerint mindenkinek ajánlom multivitamin mellé +kiegnek!
napi folyadékbetivelem egy részéhez teszek 3grammot, így sokáig elég egy dobozzal és megvan a megfelelő C-vitamin bevitel (+multivitamin)
Kellemesen feldobja az ásványvízet savanykás ízével. Edzés közben iszogatva úgy érzem sokkal hamarabb regenerálódok a sorozatok között, nem érzek olyan mértékű fáradtságot ugyanolyan intenzív edzések után sem. Mindenképpen megéri beruházni egy dobozzal mindenkinek!
(Natural and synthetic L-ascorbic acid are chemically identical and there are no known differences in their biological activities or bioavailabilities - forrás: 101. Gregory JF, 3rd. Ascorbic acid bioavailability in foods and supplements. Nutr Rev. 1993;51(10):301-303. / Bocsi, de ki kell egészítenem, hogy bár megosztott a tudósvilág és még annál is megosztottabb az internetes közvélemény (sok írás van kontra és sok pro is), de tudományos körökben azért általánosan elfogadott, hogy tudományosan nincs különbség. - És abban tökéletesen igazad van, hogy amikor szűkösek az anyagi források, akkor a nemszedésnél sokkal jobb! - szerk. megj.)
Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!