Builder kaszinótojás

2017-10-12
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

A kaszinótojást szeretjük, viszont nem biztos, hogy a legtisztább étel a világon. Van ennek is ám egy olyan verziója, aminek egyetlen összetevője sem az ellenségünk, sőt ellenkezőleg, simán eheted a nap bármely szakában.


Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 5 db M-es tojás
  • 1 db kisebb fej hagyma
  • cayenne bors
  • só, bors

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Főzd meg a tojásokat kemény tojásnak, ami forrásban lévő vízben körülbelül 6-7 percet jelent.

2. Kockázd fel a hagymát.

3. Nyomkodd szét a tojások egy részét, attól függően, hogy hány darabot szeretnél utána megtölteni, majd keverd hozzá a fűszereket.

4. Vágd ketté a maradék tojásokat és töltsd meg őket az elkészült krémmel.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 620 kcal
  • Fehérje: 32 g
  • Zsír: 28 g
  • Szénhidrát: 7 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A saját testsúlyos edzést mindenki ismeri. Már csak azért is, mert már az iskolában megtanították mindenkinek, hogyan kell felülést, fekvőtá...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Kevesebb tudomány és több ösztönösség, az Arnold-korszak diétája. Miképpen táplálkoztak akkoriban a testépítők, és milyen módszereket követt...
A dihidrogén monoxid egy igen rég elfelejtett, alul értékelt, de valójában esszenciális kiegészítő. Ez a közismertebb nevén a H2O, vagyis ví...
Nem gondoltam volna, hogy különösebb magyarázatot igényel az, hogy az alkoholfogyasztás káros, de mégis érdemes vele foglalkozni. Például az...
Nincs még egy izomcsoport, mely annyira mellőzött lenne, mint az alkar. A vádli persze versenyben van, de vádlizni még mindig több embert lá...
Ez volt az első olyan hétvége a COVID-19 világjárvány utáni karantén óta, hogy élőben zajló, igazi testépítő versenyt láthattunk. A Tampa Pr...
Nagy öröm, hogy egyre inkább divatba jön az edzőtermekben az alibi ellötyögés helyett a rendes, erő fókuszú edzés. Egyre több férfi (ami val...