Borágó olaj

Borágó olaj

2015-03-13
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Jó hatással van az ízületekre
  • Segít megőrizni a bőr fiatalságát

Mi is a borágó és mire használható?

Borágó olajat a borágó (Borago officinalis) magjából vonják ki. Ez egy nagy növény kék, csillag alakú virágokkal. Európa-szerte és szak-Afrikában, valamint Észak-Amerikában is megtalálható.1

A borágó olaj kiváló forrása a táplálkozásunk szempontjából oly fontos zsírsavnak, a GLA-nak. A klinikai kutatások kimutatták, hogy a borágó olaj segít megőrizni a bőr egészségét és hidratáltságát, valamint az ízületek rugalmasságát. Könnyedén átitatja a bőrt, minden bőrtípusra használható, de legjobb a száraz, a vízhiányos és az idő előtti öregedésre hajlamos bőrnek. Hozzáadható a bőr és a haj egészségét, védelmét biztosító hordozóolajokhoz is.

A gamma-linolénsav (GLA) az omega-3 zsírsavakhoz hasonlóan inkorporálódik a membránba. A PGE1 prosztaglandin származék prekurzora. A PGE1 hiánya a dopaminerg rendszer aktivitásának kóros fokozódása a memória csökkenéséhez vezet. Horrobin és munkatársai placebo kontrollos humán kísérletekben vizsgálták a GLA hatást a különböző memóriavesztéses állapotokon. A kísérletek eredményeként megállapítható, hogy mind az alkohol által előidézett, mind a skizofrénia okozta memóriadeficit esetében szignifikáns javulás kővetkezett be. A szerzők megállapították, hogy a GLA potenciális kiegészítő lehet különböző dementiás állapotokban, ill. Alzheimer-kórban.

Hatásos ízületi gyulladás, gyulladással járó rendellenességek, fekélyek gyógyítására. A GLA használatával sikert értek el már agydaganatos betegek kezelése során is. Az Egyesült Államokban és Európában ekcéma, valamint a menstruációs ciklussal együtt járó mellfájdalom kezelésére alkalmazzák. A szív-és érrendszeri funkciókat is javítja.

Mivel a GLA kis mennyiségben fordul csupán elő ételeinkben, a borágó olaj fogyasztása egyszerű és hatékony módja lehet a GLA-szükségletek kielégítésére. Vigyázat, a borágó olaj gyorsan megromlik!

Hiánytünetek

A nyugati országokba nem ritka, ha valaki legalábbis részlegesen hiányt szenved a GLA-ból, akár az öregedés, glükóz intolerancia, túl magas zsírbevitel vagy egyéb problémákból kifolyólag. Mindazonáltal a konkrét hiánytünetek eddig nem ismertek. Akik GLA-hiányban szenvednek, azok borágó olaj, ligetszépe olaj vagy fekete ribizli olaj fogyasztásával pótolhatják ezt a hiányosságot.

Akik PMS-ben2 (pre-menstruációs szindróma), cukorbetegségben3, scleroderma-ban4, Sjogen szindrómában5, tardiv diszkinéziában6, ekcémában7, vagy más bőrbetegségben8 szenvednek, lehetséges, hogy olyan anyagcsereproblémájuk van, mely megakadályozza a szervezetet abban, hogy GLA-t hozzon létre. Mindazonáltal a legtöbb klinikai kísérletben ezek kezelésére ligetszépe olajat használtak, és nem borágó olajat.

Mikor, mire, mennyit…

A rheumatoid arthritis kezelésére a borágó olaj, mint GLA forrás egy kettős vak kísérletben napi 1,4-2,8 grammos mennyiségben került alkalmazásra két hónapon keresztül. 9 10

Bár 360 mg GLA-t használtak naponta borágó olajból az ekcéma kezelésére, ellenőrzött kutatások nem támasztották alá ennek a kezelésnek a hatékonyágát. 11

Helyileg alkalmazva 0.5 ml borágó olajat használtak naponta a seborrheás területre kenve két héten keresztül, majd a kezelés végén heti három alkalommal, amíg a betegség teljesen el nem múlt. 12

Mellékhatások, ellenjavallatok

Amennyiben a következő mellékhatásokat tapasztaljuk, szüntessük be szedését: gyomorpanaszok, gyomorfájdalom, sárguló szem és bőr, sötét vizelet.

Amennyiben valamilyen májproblémánk van, kérjük ki kezelőorvosunk véleményét a borágó olaj szedéséről. A borágó olaj pyrrolidizin alkaloidokat tartalmazhat. Ezek okozhatnak májkárosodást. Terhesség és szoptatás alatt fogyasztása nem javasolt.

REFERENCIÁK

1. Wren RC. Potter’s New Cyclopedia of Botanical Drugs and Preparations. Essex, England: C.W. Daniel and Co., 1988, 41.

2. Horrobin DF, Manku M, Brush M, et al. Abnormalities in plasma essential fatty acid levels in women with pre-menstrual syndrome and with non-malignant breast disease. J Nutr Med 1991;2:259–64.

3. Keen H, Payan J, Allawi J, et al. Treatment of diabetic neuropathy with gamma-linolenic acid. Diabetes Care 1993;16:8–15.

4. Horrobin DF. Essential fatty acid metabolism in diseases of connective tissue with special reference to scleroderma and to Sjogren’s syndrome. Med Hypotheses 1984;14:233–47.

5. Horrobin DF, Campbell A. Sjogren’s syndrome and the sicca syndrome: the role of prostaglandin E1 deficiency. Treatment with essential fatty acids and vitamin C. Med Hypotheses 1980;6:225–32.

6. Vaddadi KS, Gilleard CJ. Essential fatty acids, tardive dyskinesia, and schizophrenia. In Omega-6 Essential Fatty Acids: Pathophysiology and Roles in Clinical Medicine. Horrobin DF (ed). New York: Alan R Liss, 1990, 333–43.

7. Manku MS, Horrobin, DF, Morse NL, et al. Essential fatty acids in the plasma phospholipids of patients with atopic eczema. Br J Dermatol 1984;110:643.

8. Horrobin DF. Essential fatty acids in clinical dermatology. J Am Acad Dermatol 1989;20:1045–53.

9. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Treatment of rheumatoid arthritis with gammalinolenic acid. Ann Intern Med 1993;119:867–73.

10. Zurier RB, Rossetti RG, Jacobson EW, et al. Gamma-linolenic acid treatment of rheumatoid arthritis. A randomized, placebo-controlled trial. Arthritis Rheum 1996;39:1808–17.

11. Landi G. Oral administration of borage oil in atopic dermatitis. J Appl Cosmetology 1993;11:115–20.

12. Tolleson A, Frithz A. Borage oil, an effective new treatment for infantile seborrhoeic dermatitis. Br J Dermatol 1993;25:95.

13. Parvais O, Vander Stricht B, Vanhaelen-Fastré R,Vanhaelen M. TLC detection of pyrrolizidine alkaloids in oil extracted from the seeds of Borago officinalis. J Planar Chromatography 1994;7:80–2.

14. Awang DVC. Borage. Can Pharm J 1990;123:121–3.



Kapcsolódó cikkek
Legalizálná a doppingolást az MMA-ban Kimbo és Shamrock
Legalizálná a doppingolást az MMA-ban Kimbo és Shamrock. Azért ennyire liberálisak, mert szerintük az MMA a közönség szórakoztatását szolgálja. Szerinted?...
Cápaporc (Shark cartilage)
Mi is a cápaporc? Hát pontosan az, aminek hangzik – a cápa porca! Ez a népszerű kiegészítő kapszula formájában sok helyen kapható. Népszerűsége nem véletlen, hi...
Fitbalance-BioTech USA Beach Body 2015
Idén is találkozzunk Siófokon, ahol rengeteg program vár rád A Biotechusa-Fitbalance Mr és Miss Beach Body versenyén. A Biotechusa és az Iwi közös szervezésében...
Chia mag
A chia a mentafélék családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Latin neve Salvia Hispanica, illetve azték zsályaként is hallhatunk ról...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Mikor nézel ki a legjobban?
Amikor elkezded a súlyzós edzéseket, eleinte mámorító a gyors változás, és könnyen megy a csirkerizs is. Kedvtelve nézeg...
Porsche - csajok - lóerők - OLIMP 2015!
Minden ami kell! Porschék, csajok, és természetesen az Olimp! Az Olimp 2015-ös naptárfotózásának kulisszái mögé kapunk b...
Diétás pizza sütő nélkül
Régi régi macerálásotoknak engedve megcsináltunk egy pizzát, ami nem elég, hogy diétás, de még sütő sem kellett hozzá. O...
Legfrissebb cikkek
Mennyit költesz valójában evésre?
A low carb és a ketogén diéta trendje megállíthatatlan. Itt már írtunk a ketogén étrendről. Már nem csak kósza hóbort ...
Kivágta Shawn Rhoden-t az Olimp
Az év első negyedében írtuk meg a hírt, hogy Shawn Rhoden-t, a 2018-as Mr. Olympiát leigazolta a Shop.Builder-en is elér...
Szabadsúly vs. gépek Kiss Jenővel
Sokan tartják hatásosabbnak a szabadsúlyokkal végzett edzéseket a gépekkel végzetteknél. Igazuk van vagy valóban lehet h...
Ha azt mondom egészség, te azt mondod…
Mit jelent valójában az egészség? Kire mondhatjuk azt, hogy tényleg egészséges? Bár sokan így gondolják, de nem csak arr...
Tipp: feszítsd meg a tricepszed bicepszezéskor!
Most biztos azt hiszed, megőrültünk. Minek foglalkozni a tricepsszel egy bicepszedzésen? Mindjárt meglátod, hogy bizony ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
330 ms