BJJ tanulás otthon: pro és kontra

BJJ tanulás otthon: pro és kontra

2015-08-12
 / 4.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

BJJ tanulás otthon

Az online tanulás még mindig új trendnek számít a világon. A brazil jiu jitsu-t (BJJ) a Gracie University kezdte el oktatni az interneten, ezt a rendszert sok más weboldal is leutánozta. Az oktatásért általában fizetni kell (kivéve talán az első alkalmakat), azonban van egy olyan weboldal is, ahol angolul bár, de ingyen tanulhatunk BJJ-t: ez a nyílt forráskódú WatchBJJ.com. Az online tanulásnak vannak hátulütői, de előnyei is, nézzük először ezeket.

Előnyök

  1. A rögzített videós adatbázis segítségével minden pozíciót végigelemezhetünk, időkorlát nélkül, annyiszor, ahányszor csak szeretnénk, minden szögből. Ezt egy instruktor élőben nem tudja megmutatni elégszer, egyszerűen nincs erre idő, csak kivételes esetekben.
  2. Világhírű, elismert BJJ-s oktatóktól tanulhatsz, akár egy-egy technika kitalálójától és megalkotójától is: a dolgokat jobb az eredeti forrástól megtanulni.
  3. Az online oktatás során csak és kizárólag Te vagy a középpontban.
  4. A leckék övfokozatokra vannak osztva, ezért egy fehér öves tanuló könnyedén megtalálhatja a számára szükséges adatbázist: az alapokat.
  5. Nem csak egy-egy technikát tanulhatsz meg, de megtudhatod, mit gondol a végrehajtásuk közben egy világbajnok versenyző. Verseny stratégiákat is elleshetsz tőlük, ez is nagy érték. Az interneten tanító világsztár bajnokok különböző gyakorlatokat is mutatnak, táplálkozási tanácsot adnak, és elárulják, ők milyen kondíciójavító és erősítő gyakorlatokat szoktak végezni.

BJJ tanulás otthon: pro és kontra

Hátrányok

  1. A legtöbb ilyen oldalért havonta kell fizetni, 15 és 25 dollár között (4200 forinttól akár 7100 forintig), ami nem azért hátrány, amiért a havi díj létezik, hanem a „bérletek” ára miatt.
  2. Az oktatóvideókat edzőpartnerrel érdemes végigizzadni, hiszen a legtöbb technikát csak így lehet megcsinálni. Ez főként akkor nehézkes, ha nincs elég hely, tatami a lakásban, vagy ha nincs olyan edzőpartnerünk, akivel bármikor nekiállhatunk gyakorolni.
  3. A legnagyobb probléma az otthoni tanulással nem maga az online tanulás, hanem az a mód, ahogyan az emberek tanulnak. Sokan elkezdik leutánozni a videót, miközben soha nem jártak még igazi edzőteremben, és ez bizony baj. Nem számít, hogy mennyit gyakoroltunk online videókkal: egy valódi sparring partner által közvetített tapasztalatok felbecsülhetetlen értékűek.

Mi a megoldás?

Ha a fent említett sorok után nem sikerült eldöntened, hogy tanulsz-e otthon, vagy sem, van egy jó hírünk: nem kell feltétlenül dönteni. A valódi edzésmunkát egészítsd ki otthoni, online gyakorlással. A kettő együtt a leghatásosabb!



Kapcsolódó cikkek
Harcos vagy? Így győzd le a félelmet!
Már alig várod, hogy az edzésen végre _sparringra_ (ez amolyan játékos verekedést jelent) kerüljön sor? Meg se kottyan a bunyó az élsportban? Akkor szerencsésne...
A Rombolás 6 Lépcsőfoka: mitől lett Mike Tyson legenda?
Mike Tyson élete olyan botrányos volt, hogy arról nem egy, hanem már számos (dokumentum)film született. Egyeseket jobban érdekel az, hogy mi történt vele a szor...
Küzdősport, harcművészet
Itt találod mindennemű küzdősporttal kapcsolatos cikkeinket. Ha úgy gondolod, értékes, és érdekes információkkal tudsz szolgálni ebben a témában - ez alatt főké...
Profi bemelegítés - KYOKUSHIN KARATE
Lechi Kurbanov kyokushin karate mester enged bepillantást edzéseibe, az Olimp által forgatott első részben a bemelegítést mutatja be, mely nélkül nem is szabad ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Fehérje-kalauz (nem csak) újoncoknak
Melyik a legjobb fehérje számodra? Melyik szívódik fel jobban és mi az alapvető különbség az egyes fehérjetípusok között...
Mennyi fehérjét szedjek?
Újabb örök kérdés... Rengeteg olyan kérdést kapunk a shop-ban, ami arra irányul, hogy mennyi fehérjét/aminosavat/tömegnö...
Diéta és tejtermékek
Hamarosan indul a nagy diétadömping, sokan talán már el is kezdték. De hol helyezkednek el a tejtermékek a diétában? Kat...
Legfrissebb cikkek
Bicepsz edzés: hogy megértsd, mit miért csinálsz
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért...
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
286 ms