Béka és/vagy krokodil - eléggé megéri!

Béka és/vagy krokodil - eléggé megéri!

2016-05-06 | 
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A BCAA és a glutamin eléggé ismert és fontos aminosavak, de sokan nem tudják, melyiket fontosabb használni és kell-e mindkettő. Na most itt van egyben.

A BCAA aminosavak eléggé közismerten fontosak, mert ezek az aminosavak alkotják az izomszövet majd’ harmadát. Ezt akkor érzed pl. amikor ülsz a sitten (mert komolyan vetted a fegyencedzés című intelligenciasportágat) és elengedik az utolsó harmadát, szabad vagy, hurrá - na ilyenkor jó a harmad. Ez nem tudom miért jutott eszembe - beékelendő ökörségnek mondjuk tökéletes - viszont nagyon lényeges, hogy a BCAA aminók fognak eltűnni először az izomszövetből túlterhelés hatására.

A túlterhelés az edzés egyébként,

így hívják hétköznapian azt, amit a teremben csinálunk szándékosan, programozottan és kontrolláltan. (Ha ezt nem érted, akkor baj van.)

Szóval a BCAA amino pótlás okos dolog. Persze a tejsavó fehérje tele van BCAA-val, ezért ne tedd bele, felesleges. De edzés előtt, közben, akár utána (még turmix előtt), napközben a BCAA jót tesz, főleg diétában. Diétában segíti is az energetikai bonyolultságot abba az irányba fordítani, hogy ne veszíts izmot. És meg kell érteni: a külön BCAA amino nem táplálkozás, csak aminosav pótlás, nem indítasz el vele egy komplett emésztési folyamatot, mint a fehérjeturmixszal.

A glutamin ugye nagyjából ugyanez. A frászt!

A glutamin különleges, mert nem szükséges bevinni, nem esszenciális aminosav, előállítja a kis testünk. Ennek ellenére izomépítő aminosav, tehát az izomfehérje struktúrában jelentős szerepe van,

viszont nem igaz, hogy az izomzat 60%-át alkotja.

Ez téveszme. A testünkben található szabad aminosavak - mert van ilyen - 60%-a glutamin.

Térjünk rá a gyakorlatra: a glutamin a regeneráló barátod. Egyrészt az immunrendszer üzemanyaga, másrészt mindenféle stressz esetén leesik a glutaminszint és pótolni kell.

Normális esetben felesleges a glutamin kiegészítés - van a fehérjében bőven. Az edzés viszont stressz, nem is kicsi, ezért a glutamin nagyon kell.

Ha fáradt vagy, nyomj be glutamint. Nem muszáj kispályázni: a komoly sportolók napi 40-50g-ot is használnak naponta.

A jó hír az, hogy az új krokodil vagy béka ízű és színű Scitec BCAA+Glutamine Xpress mindkettőt tartalmazza fifti-fifti arányban. Az íze már alapban erőt ad, mert nem felejted el, hogy megittad. Van aki szörnyűlködik rajta, de mi csípjük.

Edzés előtt/után/közben kaja között nyugodtan mehet, 5-5 gramm egy adag, és az ára meglehetősen jó, mert nagy kiszerelés. Meglepően megéri!

Ha sokat használod, lehet hogy te is bezöldülsz és akkor te leszel a Hulk, de ezt azért ne vegyük biztosra, meg jobb is nem Hulknak lenni, mert az CGI-ből van.

600 gr. 
 / 4.7
 
7 990 Ft



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

_Greg_ (2016-05-10 12:24:16)  
like_button dislike_button
 
Vajon hányan keresnek majd rá, hogy milyen szteroid/"cucc" az a CGI :D (amúgy sztem se vészes az íz de lehet én igénytelen vagyok)
FeketeBori (2016-05-10 04:28:33)  
like_button dislike_button
 
Tetszett a cikk vicces hangvétele, a muszáj is ezen indíttatásból lett elírva?
Moderátor megjegyzése:

Nem, viszont kijavítottam :)

laszlo_d0539b (2016-05-09 14:39:07)  
like_button dislike_button
 
Jó cikk lett, köszi, jót nevettem!


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Izmos emberek – mi hajtja őket?
Az izmos emberek látványa számos kérdést vet fel az átlagember fejében. Mi hajtja ezt az embert? Miért éri meg neki ezze...
Miért vennél Támadás 2. DVD-t, amikor online is elérhető, ingyen?
Döbbenetes információ: a DVD minősége még rosszabb is, mert DVD. Miért veszik meg akkor sokan? Talán ahhoz tudom hason...
T-rudas evezés Bunny módra
Olyan ez, mint az oktató autók, amelyekre T van írva, de gyakran jobb lenne B jelzéssel ellátni őket, mint "Béna". A B r...
Legfrissebb cikkek
Az ember, aki legyőzhetné Khabib Nurmagomedov-ot
Khabib még sosem kapott ki MMA-ban. 28-0 a mérlege a profik között, ami egy egyedülálló rekord nem csak a UFC-ben, hanem...
Kardió gép - Melyiket válasszam?
Ha túl sok karidó gép van az edzőteremben, nehéz a választás. A Shop.Builder segít, hogy melyik kardió gépet érdemes has...
Edzőtermi segédeszközök - Kellenek?
Hogy mikor és melyik segédeszközt használjuk, arra Dudás Ádám Protein Buzz Team tag ad tanácsokat a sokéves edzőtermi ta...
Hasedzés hibák
Molnár Peti ezúttal kedvenc hasgyakorlatainak hibás kivitelezését mutatja meg, utána természetesen a helyeset is. ...
Sima vízzel a jobb bedurranásért?
A víz egyértelműen a világ legalulértékeltebb tápanyaga. Igen, jól olvastad: tápanyaga. Egy korábbi cikkemben már leveze...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
291 ms