Banánkenyér

Banánkenyér

2015-09-25
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Kalóriadús, finom, laktató étek a Builder Gasztro-ban! Nem szénhidrátszegény, viszont mindenképpen élvezetes módja annak, hogy tömegelés idején megvívd a harcot a kalóriabevitellel. Banánkenyér recept by Builder Gasztro!

Hozzávalók:

  • 3 banán

  • agave szirup vagy xilit, minimális

  • 200g zabliszt

  • 50g kókuszliszt

  • 50g laktózmentes vaj vagy kókuszvaj

  • 1-1 tk sütőpor és szódabikarbóna

  • 2 tojás

  • vanília aroma vagy vaníliás fruktóz

  • fahéj

Banánkenyér recept - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Öntsd egybe az összes hozzávalót és robotgéppel keverd össze

Banánkenyér recept - elkészítés

2. Szilikonos sütőpapírral bélelt őzgerincbe vay szilikon őzgerincbe öntsd a tésztát. Tehetsz kókuszreszeléket is a tetejére.

Banánkenyér recept - elkészítés

3. Fél óra alatt készre is sül, előmelegített sütőben.

Íme a végeredmény:

Banánkenyér recept

Tápanyagtartalom

Energia: 1573 kalória

Fehérje: 55 gramm

Szénhidrát: 273 gramm

Zsír: 29 gramm

Végül pedig itt a banánkenyér elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Spenótos csirke hamis főtt krumplival
Diétás recept, krumplival - azaz majdnem, mert a krumpli helyett előkerül a csicsóka! Még nem próbálkoztunk vele, ez az első alkalom, de az eredmény magáért bes...
Tonhalas lepény
Tudtad, hogy kiváló lepény készíthető a tonhalkonzervből? Reggelire, vagy bármilyen napszakra kiváló választás lehet, már csak azért is, mert könnyen szeletelhe...
Proteines Tiramisu
Diétás tiramisu recept, ami gyakorlatilag csak fehérjeforrásokból áll? Létezik? Igen, létezik, még ha nem is lesz pontosan olyan, mint az eredeti, hamisítatlan,...
Protein szelet házilag
Protein szelet recept nélkül nem is lenne Builder a Gasztro rovat, nem igaz? Nos, itt van, kapásból három fehérje szelet recept, mindhárom sütés nélkül, egyszer...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy diétás nap krónikája
Volt már nem egy cikkünk, ahol a zsírégetők szedésének sorrendjét, időzítését, mikéntjét taglaltuk. Így ezzel nem is fár...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
Így védd meg az ízületeidet!
Az ízületvédelem iszonyatosan alulértékelt kategória az étrend-kiegészítők témakörében. Ez baj. Fehérjét mindenki szed (...
Legfrissebb cikkek
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Exkluzív interjú Borics Ádámmal, Magyarország legjobb MMA harcosával
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
270 ms