Banánkenyér

Banánkenyér

2015-09-25
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Kalóriadús, finom, laktató étek a Builder Gasztro-ban! Nem szénhidrátszegény, viszont mindenképpen élvezetes módja annak, hogy tömegelés idején megvívd a harcot a kalóriabevitellel. Banánkenyér recept by Builder Gasztro!

Hozzávalók:

  • 3 banán

  • agave szirup vagy xilit, minimális

  • 200g zabliszt

  • 50g kókuszliszt

  • 50g laktózmentes vaj vagy kókuszvaj

  • 1-1 tk sütőpor és szódabikarbóna

  • 2 tojás

  • vanília aroma vagy vaníliás fruktóz

  • fahéj

Banánkenyér recept - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Öntsd egybe az összes hozzávalót és robotgéppel keverd össze

Banánkenyér recept - elkészítés

2. Szilikonos sütőpapírral bélelt őzgerincbe vay szilikon őzgerincbe öntsd a tésztát. Tehetsz kókuszreszeléket is a tetejére.

Banánkenyér recept - elkészítés

3. Fél óra alatt készre is sül, előmelegített sütőben.

Íme a végeredmény:

Banánkenyér recept

Tápanyagtartalom

Energia: 1573 kalória

Fehérje: 55 gramm

Szénhidrát: 273 gramm

Zsír: 29 gramm

Végül pedig itt a banánkenyér elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Turbó köleskása
A népi ételnek hangzó köleskása modern változatában proteinnel készül és marha jó, valamint gyorsabban elkészül, mint ahogy ezt elolvasod. ...
Tonhallal töltött paradicsom
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Bu...
Tonhalturmix
Mivel már lehet kapni tonhalkonzervet a Shop.Builderen, megünnepeltük ezt a jeles alkalmat egy fejedelmi tonhalturmix elkészítésével! Aki ódzkodik a fehérjeturm...
Harcsafilé zellerpürével
Vágysz a krumplipürére, de nem eheted a diéta miatt? Újdonságra vágysz? Szereted a halat, de utálod a szálkát? Minderre megoldást jelent legújabb receptünk, me...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kevesebb bejegyzés, több edzés
A közösségi hálózat mélyen bevéste karmait életünkbe, gyökeret eresztve ott. Ennek köszönhetően olyan csodálatos dolgoka...
Dupla válledzés
Van, amikor azt érzed, hogy valami durvát kell művelned a testeddel. Az ilyen esetekre való a duplázós válledzés. Ha sok...
Fekvőtámasz edzésterv otthonra
Ez az otthoni fekvőtámasz edzésterv remek alapot adhat a későbbi edzőtermi munkához, erre mutatunk most példát: fekvőtám...
Legfrissebb cikkek
BB.Tv Episode #164
BB.Tv #164 - A Te mozid! Főszerepben: Bunny, Zimmermann Ferenc, Kathi Béla, Seres Zoltán, Molnár Zoltán, Tóth Dániel...
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Baj-e, ha unod?
Hogy mi az, amit unsz? A gyúrós életmódot, amelyeknek részleteit valaha oly komolyan vetted, hogy törvénynek gondoltad. ...
Hardcore női edzésterv
Egy kemény 3 hónapos (12 hetes) edzésterv nőknek, hogy nyárra tökéletes legyen a forma. Erőnövelő és dinamikus edzés pro...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
277 ms