Az izmok védőszentje

Az izmok védőszentje

2016-12-20
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Egy jó kis BCAA. Talán a legkedveltebb kiegészítőről beszélünk, természetesen csak a kreatin után. BCAA kiegészítést rengetegen alkalmaznak, nagyon helyesen. De mi is tulajdonképpen a BCAA és mit profitálhatunk a használatából?

Ismétlés a tudás anyja...

A BCAA 3 aminosav kombinációja, név szerint leucin, izoleucin és valin. Ezek ún. esszenciális aminók, tehát a test nem képes őket előállítani.őket Fehérjealkotó aminosavak lévén megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztásával ugyan fedezni tudjuk a szükségletünket, de az előnyös hatások érvényesüléséhez ez sajnos nem elég. Éppen ezért gondoskodnunk kell róla, hogy külsőleg pótoljuk ezeket az aminosavakat, lehetőleg a nap folyamán egyenletesen elosztva.

Hogy mik is azok az említett előnyös tulajdonságok? Legfőképpen a regeneráció elősegtése és az izmok védelme. Biztos voltál már hasonló helyzetben: valamilyen oknál kifolyólag nem volt kéznél semmi normális kaja, szemetet meg nem akartál enni. Bár a félrekajálásnál csak egy rosszabb van, mégpedig az, ha semmit nem eszel. Ilyenkor ugyanis a lecsökkent vércukorszintedet a tested megpróbálja haladéktalanul a normál értékre visszaállítani, amihez szénhidrátra van szüksége. Ezt a szénhidrátot az izmokból tudja kinyerni a lehető legegyszerűbben, két okból kifolyólag: egyrészt az izmok fő üzemanyagai a szénhidrátok, így az izmokon belül is van tárolva glikogén formájában nem is kevés mennyiség. Másrészt pedig a szervezet magukat az izmokat alkotó aminosavakat is át tudja alakítani vércukorrá. Ez azért nem olyan baráti dolog: a rengeteg melóval felépített izmokat nehogy már a tested elkezdje ledózerolni egy kis vércukor reményében, ez azért nem pálya.

Ja és ne spórold ki a BCAA-t sem!

Itt jön képbe egy jó kis BCAA, ami ezt frankón meg tudja akadályozni azzal, hogy a szervezeted inkább ezekből az aminosavakból csinál vércukort, mint sem az izmaidból. Ha pedig a BCAA Force-ot választod, az több szempontból is a legjobb választás lesz: mint azt már említettük, a BCAA aminók ugye fehérjealkotó aminosavak, így az emésztésük és a felszívódásuk is kísértetiesen hasonlít a fehérjéhez. Ezt elősegítendő került a formulába némi B6 vitamin, ami ezt a felszívódást hivatott megkönnyíteni, elég sikeresen.

Ha pedig azt is hozzátesszük, hogy a másik legfontosabb aminosav - név szerint a glutamin - is bekerült a mixbe, akkor az úgy már elég jó kis koktélnak számít. Edzés előtt, közben vagy csak simán bármikor a nap folyamán amikor mondjuk valamilyen okból kifolyólag csúszik egy étkezésed: a BCAA Force mindig teszi a dolgát. Dehát minek hintsem itt a rizsát? Olvasd el inkább a vásárlói visszajelzéseinket róla, azzal úgyis tisztább képet kapsz, hogy érdemes-e a termékkel foglalkoznod. ;)



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Lemaradt egy izomcsoport? Van megoldás!
Neked is van egy lemaradt izomcsoport, ami ha megfeszülsz sem fejlődik úgy ahogy kellene? Hatékony útmutatást adunk, hog...
Trendi vádlik – vádli trendek
Vádliról sokszor írtunk már, általánosan, edzéstervekkel, gyakorlatokkal, ülve és állva, kitértünk a hibákra is, de most...
Női edzéstervek
Női edzéstervek kezdőtől a haladóig. A női hormonrendszer SOHA nem fogja megengedni, hogy egy nő olyan izmos legyen, min...
Legfrissebb cikkek
Házi csirkemell sonka
Azoknak ajánljuk ezt a receptet, akik nem szeretik a mindenféle egészségtelen, adalékokkal teli felvágottakat, esetleg i...
Miért hülyeség a téli vitamin?
Professzionális ellenvéleményünk van a téli vitamin használattal kapcsolatban, és persze van itt egy meglepő fordulat is...
Intermittent Fasting: mi történik, ha egy napig nem eszel semmit?
Félni kell a 24 órás időszakos böjttől, vagy sem? Veszít izmot a test, ha egy napig nem kap táplálékot? Ehhez hasonló fo...
Az ösztönös edzés
Félve kezdek bele ebbe a cikkbe, mert az ösztönös edzés tipikusan olyan dolog, amit csak haladóbb szinten érdemes csinál...
Brazil jiu-jitsu, a legjobb önvédelmi rendszer nőknek?
A Builder-en évekkel ezelőtt már mutattunk egy trükköt, amivel az összes utcai harcot megnyerheted. Azonban vannak oly...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
241 ms