Az izmok védőszentje

Az izmok védőszentje

2016-12-20
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Egy jó kis BCAA. Talán a legkedveltebb kiegészítőről beszélünk, természetesen csak a kreatin után. BCAA kiegészítést rengetegen alkalmaznak, nagyon helyesen. De mi is tulajdonképpen a BCAA és mit profitálhatunk a használatából?

Ismétlés a tudás anyja...

A BCAA 3 aminosav kombinációja, név szerint leucin, izoleucin és valin. Ezek ún. esszenciális aminók, tehát a test nem képes őket előállítani.őket Fehérjealkotó aminosavak lévén megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztásával ugyan fedezni tudjuk a szükségletünket, de az előnyös hatások érvényesüléséhez ez sajnos nem elég. Éppen ezért gondoskodnunk kell róla, hogy külsőleg pótoljuk ezeket az aminosavakat, lehetőleg a nap folyamán egyenletesen elosztva.

Hogy mik is azok az említett előnyös tulajdonságok? Legfőképpen a regeneráció elősegtése és az izmok védelme. Biztos voltál már hasonló helyzetben: valamilyen oknál kifolyólag nem volt kéznél semmi normális kaja, szemetet meg nem akartál enni. Bár a félrekajálásnál csak egy rosszabb van, mégpedig az, ha semmit nem eszel. Ilyenkor ugyanis a lecsökkent vércukorszintedet a tested megpróbálja haladéktalanul a normál értékre visszaállítani, amihez szénhidrátra van szüksége. Ezt a szénhidrátot az izmokból tudja kinyerni a lehető legegyszerűbben, két okból kifolyólag: egyrészt az izmok fő üzemanyagai a szénhidrátok, így az izmokon belül is van tárolva glikogén formájában nem is kevés mennyiség. Másrészt pedig a szervezet magukat az izmokat alkotó aminosavakat is át tudja alakítani vércukorrá. Ez azért nem olyan baráti dolog: a rengeteg melóval felépített izmokat nehogy már a tested elkezdje ledózerolni egy kis vércukor reményében, ez azért nem pálya.

Ja és ne spórold ki a BCAA-t sem!

Itt jön képbe egy jó kis BCAA, ami ezt frankón meg tudja akadályozni azzal, hogy a szervezeted inkább ezekből az aminosavakból csinál vércukort, mint sem az izmaidból. Ha pedig a BCAA Force-ot választod, az több szempontból is a legjobb választás lesz: mint azt már említettük, a BCAA aminók ugye fehérjealkotó aminosavak, így az emésztésük és a felszívódásuk is kísértetiesen hasonlít a fehérjéhez. Ezt elősegítendő került a formulába némi B6 vitamin, ami ezt a felszívódást hivatott megkönnyíteni, elég sikeresen.

Ha pedig azt is hozzátesszük, hogy a másik legfontosabb aminosav - név szerint a glutamin - is bekerült a mixbe, akkor az úgy már elég jó kis koktélnak számít. Edzés előtt, közben vagy csak simán bármikor a nap folyamán amikor mondjuk valamilyen okból kifolyólag csúszik egy étkezésed: a BCAA Force mindig teszi a dolgát. Dehát minek hintsem itt a rizsát? Olvasd el inkább a vásárlói visszajelzéseinket róla, azzal úgyis tisztább képet kapsz, hogy érdemes-e a termékkel foglalkoznod. ;)



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Fehérjék - Mit? Mikor? Hogyan?
A fehérjeszükséglet biztosítása, a napi fehérjebevitel optimális mértékének meghatározása kulcsfontosságú minden sportol...
Magnézium, az izmok ásványa
SZEDSZ TE ELÉG MAGNÉZIUMOT? MERT HA NEM, AZZAL GÁTAT SZABHATSZ A FEJLŐDÉSEDNEK. A magnézium egy rendkívül alulértékelt ...
Metabolikus kondícionáló edzésterv (METCON) 1. hét
METCON, azaz metabolikus kondicionálás. A legjobb gyakorlatok, hogy növeld az állóképességed, felpörgesd az anyagcseréd ...
Legfrissebb cikkek
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Kökény Béla a 212 fontos Mr. Olympián
Kökény Béla azt a nem kis célt tűzte ki maga elé, hogy színpadra tudjon állni a világ legmagasabb rangú versenyén, a Mr....
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
252 ms