Az igazság a teljes tojásról

2010-05-04 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Tom Venuto

Kérdés: Tom, én igazán össze vagyok zavarodva a tojással kapcsolatban. Csak fehérjét használok a sárgájában található koleszterin és telített zsírsavak miatt. De friss kutatások azt mondják hogy a sárgájával kidobjuk a legjobb táplálékokat és ez összezavart. Segítenél tisztázni a dolgot?

- Michael –

Válasz: Igazad van, hiszen tényleg vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a sárgájában vannak egészség megóvó összetevők. Az is tény, hogy a legtöbb embernek nem kell aggódnia a tojássárgájában található koleszterin miatt.



 

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!

Kapcsolódó cikkek
Számos kiegészítő van, amiről tudjuk, hogy működik, hiszen sok tanulmány, kutatás, és a fogyasztók egybehangzó, vagy legalábbis nagy arányú pozitív beszámolói a...
A testépítő étrend alapja a fehérje bevitel, hiszen fehérjéből épül fel maga az izomzat. A fehérjeforrások egyik legjobbika a hal. Íme, bemutatjuk, miért előny...
A gyömbérgyökér évszázadok óta használatos népi gyógyszer olyan megbetegedések esetén, mint a megfázások, vagy gyomorpanaszok. Mára azonban a Georgia Egyetem tu...
Sok diétázónak vannak gondjai a zöldségfogyasztással. Vagy nem szeretnek egyes zöldségeket, vagy állításul szerint nincs idejük elkészíteni azokat _(mert a nyer...
Van az az állapot az ember életében, amikor már elkezd érdeklődni az egészséges életmód, meg a normális diéta iránt, ám még mindig csak fél információk birtokáb...
Vannak, akik a fehérjék szerepével nincsenek tisztában, vannak, akik a szénhidrátoktól rettegnek az elhízástól való félelmükben. Az igazság az, hogy mindkettőre...
MI IS AZ INZULINREZISZTANCIA? Az inzulinrezisztencia lényegében azt jelenti, hogy szervezetünk sejtjeinek inzulinreceptorai - többnyire az ismételten erős inzu...
Úgy fest, hogy étkezéssel! Egy friss Cleveland-i klinikai kutatás alapján a vér D-vitamin szintje jóval magasabb lesz, ha a D-vitamint a nap legnagyobb étkezésé...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Kérdés
2019-03-25
Üdv
Napi szinten szeretnék enni tojást. Úgy terveztem egy étkezésre hogy 200 g tojásfehérjerúd + 1 főzött tojás + zöldség + valamilyen szénhidrát. Napi egy ily

válasz
2019-03-27
Szia!

Asszem lemaradt az üzeneted fele. Szerintem jó ötlet, csak legyen mellette más fehérjeforrás, egy étrendnek változatosnak kell lennie.