Avokádós csirkemell

Avokádós csirkemell

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne főzd túl az avokádót és nem is nagyon tudod elrontani!

Avokádós csirke recept - hozzávalókHozzávalók

  • 400g csirkemellfilé

  • só, bors

  • 1 leveskocka

  • fokhagyma

  • köretnek kuszkusz

  • avokádó

  • kókuszzsír

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A csirkemellet tisztítsd meg, vágd vékony szeletekre, majd sóval és borssal ízesítsd.

Avokádós csirke elkészítés - I. lépés Avokádós csirke elkészítés - II. lépés

2. Kezdd el pirítani kókuszzsíron. Tedd hozzá a fokhagymát is. Addig főzd, míg majdnem készen nem lesz, mert az avokádó, ha sokáig főzöd, megkeseredik. Mikor a csirke közel van a kész állapothoz, tedd hozzá az avokádót és párold őket össze.

Avokádós csirke elkészítés - III. lépés Avokádós csirke elkészítés - IV. lépés

3. Készítsd el a kuszkuszt, vagy azt a köretet amit szívesen ennél hozzá.

Avokádós csirke elkészítés - V. lépés

Tápanyagtartalom

Energia: 1068 kalória

Fehérje: 98 gramm

Szénhidrát: 34 gramm (a köret nélkül)

Zsír: 60 gramm

Íme a végeredmény:

Avokádós csirke - elkészült

Végül pedig itt az avokádós csirkemell és a kuszkusz elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett - Builder Gasztro
Aki könnyen, gyorsan, és diétásan elkészíthető receptet szeretne látni, az el ne kattintson! Hozzávalók és elkészítés tekintetében is nevetségesen egyszerű tojá...
Csirke kenyér, avagy Csirkenyér - Builder Gasztro
Újabb ötlet azok számára, akik unják a banánt... Azaz a csirkét! Csirke kenyér, nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, kis eszközigényű kaja, és természetesen m...
Túrós-fehérjés pohárkrém
Hozzávalók: * 250 gramm zsírszegény túró * 20g tejsavófehérje * 15g chia mag * 2 deci 0%-os joghurt * Fél reszelt alma * Fahéj, édesítő...
Almás-zabos reggeli
A zabos-fehérjés reggelire mindig jó hír, ha hallunk egy új változatot, amivel fel tudjuk dobni a szürke reggeleket, ha már az esetek 90%-ában ez a reggeli menü...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

waczo (2014-02-08 12:52:38)  
like_button dislike_button
 
Ma megcsináltam, eszméletlenül finom. Én még raktam hozzá kis vöröshagymát is meg morzsolt csilit a húsra. Az avokádónak az íze így a burgonyára emlékeztet. Az egyik kedvenc kajám lett :D Csak ajánlani tudom mindenkinek!


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #19
Szeghalmi sztárbemutató | Shop.Builder | Csuri | Bakiparádé ...
5 buktató, ami akadályozhat a fogyásban
Előfordulhat olyan helyzet, hogy betűről betűre betartod az étrendedet, mégsem megy a fogyás. Tudd meg, mi az az 5 bukta...
Formáld magad szexi csajjá!
Egyre több és több nő szeretne formálódni és veszi tudomásul, hogy ez kizárólag csak rajta múlik. A befektetett energián...
Legfrissebb cikkek
BB.Tv Episode #164
BB.Tv #164 - A Te mozid! Főszerepben: Bunny, Zimmermann Ferenc, Kathi Béla, Seres Zoltán, Molnár Zoltán, Tóth Dániel...
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Baj-e, ha unod?
Hogy mi az, amit unsz? A gyúrós életmódot, amelyeknek részleteit valaha oly komolyan vetted, hogy törvénynek gondoltad. ...
Hardcore női edzésterv
Egy kemény 3 hónapos (12 hetes) edzésterv nőknek, hogy nyárra tökéletes legyen a forma. Erőnövelő és dinamikus edzés pro...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
257 ms