Atombiztos ülővádli

Atombiztos ülővádli

2017-01-08
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A vádligyakorlatokat nehéz túlvariálni: csinálhatod ülve vagy állva, koncentráltan vagy rugóztatva - utóbbit persze nem nagyon érdemes. A koncentrált ülővádlival garantáltan nem lősz mellé!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

nagyember (2017-01-11 20:32:55)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Pontosan ilyen gép van nálunk és ezért különösen örültem ennek a videónak. Az igazat megvallva én jobban preferálom az ülő vádligyakorlatokat mert magamon érzem amikor állva besegít a gyakorlatba a comb, a derék és kitudja még melyik izom. Az egyenes derékra eddig nem is nagyon figyeltem és ha nem is görnyedtem rá úgy mint Bunny a videóban de nagy köszönet érte, hogy felhívta rá a figyelmet! :)
zsolt_0949eb (2017-01-09 10:32:06)  
like_button dislike_button
 
Bunny! A gastrocnemius terd felett tapad, ezert ha behajlitod a labad, errol az izomrol athelyezodik a terheles nagy resze a soleusra, ezert tartjuk az ulovadlizast a soleus gyakorlatanak.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Edzőtermi dresszkód
“Dresszkód?! Az edzőteremben?! Fogadok, hogy sokatokban felmerült most a kérdés és nem tudjátok mire vélni a témát. Katt...
Scitec ProLine teszt - Alex
180magas, 90kilós 41éves, 11 éve aktívan edző férfi vagyok. Esetenként fekvenyomásban versenyzem és folyamatosan használ...
Nulla zsír és szénhidrát diétában? Nem frankó!
Rengeteg írás kering a neten a jó diétás módszerekről: van, aki a szénhidrát drasztikus megvonására esküszik, van aki te...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode #167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
314 ms