Ásványi anyagok

Ásványi anyagok

Ásványi anyagok

Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Táplálkozással sajnos nem jut a szervezetünk elegendő mennyiségben ezekhez a létfontosságú anyagokhoz. Ásványi anyagok nélkül a vitaminok nem tudnak beépülni, ezért semmilyen jótékony hatásuk nem érvényesülhet. Ha tehát bármely okból hiányoznak étrendünkből, komoly zavar keletkezhet testünk egészséges működésében, ilyenkor táplálék-kiegészítők formájában pótlásra van szükség.


Ásványi anyagok webáruházunkban

Kálcium-magnézium    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 790 Ft
17,90 Ft/tab.
2 080 Ft
20,80 Ft/tab.
3 290 Ft
32,90 Ft/tab.
2 490 Ft
27,67 Ft/tab.
3 410 Ft
13,64 Ft/kap.
citrom-lime
330 Ft
13,20 Ft/ml
2 840 Ft
23,67 Ft/kap.
narancs-ananász
3 590 Ft
3 590,00 Ft/lit.
2 715 Ft
24,68 Ft/kap.
1 795 Ft
19,94 Ft/kap.
2 840 Ft
28,40 Ft/tab.
1 790 Ft
17,90 Ft/tab.
3 190 Ft
35,44 Ft/tab.
2 330 Ft
23,30 Ft/tab.
2 990 Ft
49,83 Ft/kap.
2 100 Ft
23,33 Ft/kap.
1 550 Ft
51,67 Ft/kap.
1 790 Ft
35,80 Ft/tab.
2 975 Ft
33,06 Ft/tab.
2 130 Ft
23,67 Ft/kap.
2 490 Ft
83,00 Ft/kap.
narancs
6 170 Ft
308,50 Ft/xml
2 655 Ft
29,50 Ft/tab.
citrom
3 960 Ft
330,00 Ft/xml.
2 010 Ft
20,10 Ft/tab.
4 955 Ft
49,55 Ft/kap.
2 800 Ft
280,00 Ft/xml
3 390 Ft
33,90 Ft/g.k.
800 Ft
26,67 Ft/tab.
1 990 Ft
33,17 Ft/tab.
1 850 Ft
30,83 Ft/kap.
990 Ft
33,00 Ft/tab.
3 490 Ft
23,27 Ft/kap.
2 115 Ft
35,25 Ft/tab.
2 990 Ft
29,90 Ft/tab.
2 490 Ft
83,00 Ft/tab.
1 040 Ft
28,89 Ft/kap.
4 290 Ft
42,90 Ft/tab.
1 995 Ft
33,25 Ft/tab.
3 190 Ft
53,17 Ft/kap.
4 265 Ft
35,54 Ft/kap.
4 990 Ft
27,72 Ft/kap.
1 990 Ft
33,17 Ft/g.k.
5 780 Ft
57,80 Ft/tab.
1 060 Ft
35,33 Ft/tab.
3 590 Ft
15,81 Ft/gr.
6 980 Ft
69,80 Ft/kap.
1 900 Ft
31,67 Ft/tab.
szeder
2 840 Ft
78,89 Ft/r.t.
2 250 Ft
37,50 Ft/tab.
3 190 Ft
106,33 Ft/kap.
11 955 Ft
47,82 Ft/kap.
5 785 Ft
57,85 Ft/kap.
3 370 Ft
33,70 Ft/tab.
2 490 Ft
24,90 Ft/tab.
1 215 Ft
30,38 Ft/tab.
5 335 Ft
88,92 Ft/tab.
1 500 Ft
25,00 Ft/tab.
erdei gyümölcs
2 335 Ft
38,92 Ft/r.t.
2 665 Ft
22,21 Ft/tab.
3 290 Ft
27,42 Ft/tab.
4 850 Ft
32,33 Ft/kap.
4 990 Ft
41,58 Ft/g.k.
2 640 Ft
29,33 Ft/kap.
1 915 Ft
19,15 Ft/kap.
3 880 Ft
29,85 Ft/kap.
2 410 Ft
24,10 Ft/tab.
1 990 Ft
19,90 Ft/tab.
3 410 Ft
34,10 Ft/tab.
4 490 Ft
224,50 Ft/xml
1 750 Ft
17,50 Ft/tab.
2 300 Ft
23,00 Ft/tab.
4 690 Ft
46,90 Ft/kap.
2 600 Ft
26,00 Ft/kap.
3 800 Ft
126,67 Ft/kap.
6 190 Ft
309,50 Ft/xml
citrom
330 Ft
5,50 Ft/ml.
1 890 Ft
31,50 Ft/kap.
2 400 Ft
80,00 Ft/kap.
trópusi gyümölcs
3 500 Ft
175,00 Ft/xml
trópusi gyümölcs
2 250 Ft
4 500,00 Ft/lit.
citrom
5 125 Ft
284,72 Ft/xml
3 880 Ft
29,85 Ft/kap.
8 750 Ft
35,00 Ft/tab.

Cink    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 590 Ft
15,90 Ft/tab.
1 190 Ft
13,22 Ft/tab.
1 985 Ft
19,85 Ft/tab.
1 875 Ft
31,25 Ft/tab.
4 680 Ft
46,80 Ft/tab.
1 590 Ft
26,50 Ft/tab.
2 780 Ft
27,80 Ft/kap.
2 990 Ft
49,83 Ft/kap.
1 585 Ft
52,83 Ft/tab.
3 510 Ft
35,10 Ft/tab.
1 520 Ft
15,20 Ft/tab.
2 920 Ft
11,68 Ft/tab.
990 Ft
33,00 Ft/kap.
1 990 Ft
19,90 Ft/tab.
3 880 Ft
25,87 Ft/kap.
3 290 Ft
13,16 Ft/tab.
905 Ft
30,17 Ft/tab.
2 155 Ft
21,55 Ft/kap.
990 Ft
33,00 Ft/r.t.

Krómkészítmények    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 990 Ft
19,90 Ft/tab.
2 750 Ft
27,50 Ft/kap.
2 050 Ft
34,17 Ft/tab.
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
1 920 Ft
19,20 Ft/tab.
1 890 Ft
18,90 Ft/tab.
1 300 Ft
21,67 Ft/tab.
3 190 Ft
31,90 Ft/kap.
3 275 Ft
109,17 Ft/tab.
5 470 Ft
91,17 Ft/tab.
1 090 Ft
36,33 Ft/tab.
3 275 Ft
36,39 Ft/tab.
6 315 Ft
63,15 Ft/kap.
4 820 Ft
80,33 Ft/tab.
2 620 Ft
87,33 Ft/tab.
2 390 Ft
23,90 Ft/kap.
2 590 Ft
25,90 Ft/kap.
2 080 Ft
20,80 Ft/kap.
6 770 Ft
67,70 Ft/kap.
1 665 Ft
16,65 Ft/kap.
1 915 Ft
19,15 Ft/kap.
2 290 Ft
22,90 Ft/tab.
4 690 Ft
18,76 Ft/tab.
3 160 Ft
31,60 Ft/kap.
3 810 Ft
38,10 Ft/tab.

Vaskészítmények    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 750 Ft
17,50 Ft/tab.
2 090 Ft
23,22 Ft/tab.
1 690 Ft
14,08 Ft/ml.
1 970 Ft
32,83 Ft/tab.
1 790 Ft
59,67 Ft/kap.
2 570 Ft
85,67 Ft/ml
1 990 Ft
66,33 Ft/ml.
4 375 Ft
43,75 Ft/tab.
1 250 Ft
41,67 Ft/kap.
1 890 Ft
63,00 Ft/kap.
2 845 Ft
28,45 Ft/kap.
1 850 Ft
30,83 Ft/kap.
3 990 Ft
39,90 Ft/tab.
1 340 Ft
22,33 Ft/kap.

Kálium    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
2 990 Ft
16,61 Ft/kap.
2 000 Ft
20,00 Ft/kap.
2 290 Ft
22,90 Ft/kap.
4 165 Ft
23,14 Ft/kap.
2 275 Ft
25,28 Ft/kap.

Bór    >>> tovább a kategóriához >>>

Terméknév | Gyártó
 
Tulajdonságok
 
Ár
üres táblázat

Egyéb ásványi anyagok    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
2 650 Ft
44,17 Ft/kap.
2 590 Ft
10,79 Ft/tab.
6 800 Ft
113,33 Ft/kap.
2 330 Ft
25,89 Ft/kap.
1 380 Ft
46,00 Ft/kap.

Bővebben az ásványi anyagokról

Ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működésének szempontjából, a vitaminok beépülése sem történik meg az ásványi anyagok megléte nélkül. Azokat az elemeket, melyek a test tömegének 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő a szervezetben, makroelemeknek, amelyek pedig ennél kisebb mértékben vannak jelen, mikroelemeknek nevezzük. Az ásványi anyagok az anyagcsere szinte minden részében fontos szerepet töltenek be, egy-egy ásványi anyag több funkciót is ellát a szervezet zavartalan működésében. Az ásványi anyagok összességükben, a szervezetünk 4-5%-át teszik ki, legnagyobb részük a csontokban található. Pótlásik azért is nagyon fontos, mert szervezetünk nem képes előállítani őket, csak külső forrásból, a táplálékból tudjuk bevinni a szükséges mennyiséget.

Ásványi anyag szükséglet

Az egészség fenntartásához minden tápanyagra, így az ásványi anyagokra is meghatározott mennyiségben van szükségünk. A makroelemek esetében szervezetünk számára naponta néhány száz milligramm vagy néhány gramm szükséges, mikroelemekből viszont a napi szükséglet csak néhány milligramm vagy még ennél is kevesebb. A napi ásványi anyag szükségletet több tényező is befolyásolja, többek között az életkor, az egészségi állapot, napi fizikai terhelés és a nem is. Aktívan sportolóknak kiemelten fontos ügyelniük a megfelelő ásványi anyag bevitelére, mivel extra terhelésnek teszik ki a szervezetüket és az jelentősen megnöveli az ásványi anyag szükségletüket.

Ásványi anyagok hiánya

A Nemzetközi Egészségügyi Szervezet egy tanulmányában már régen rámutatott, hogy Közép-Kelet Európában az ásványi anyag alultápláltság vészesebb méreteket öltött, mint a vitaminhiány. Sajnos a műtrágyázás elterjedésével a növények ásványi anyag tartalma nagy mértékben lecsökkent, amit ráadásul a zöldségek és gyümölcsök feldolgozásával tovább csökkentünk. Egyes ásványi anyagokból a szervezet nagyobb mennyiséget igényel, ilyen a kalcium, a magnézium, a foszfor, a kálium, valamint a kloridok. Más ásványi anyagokból naponta mindössze néhány ezred vagy milliomod grammnyit használ fel testünk, ezek az úgynevezett nyomelemek, azonban nem kevésbé fontosak egészségünk megtartásához. Ezt az együttműködés jelensége magyarázza meg, vagyis az a körülmény, hogy az ásványi anyagok, illetve nyomelemek számos összetett kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Tehát, ha csupán egyetlen egy is hiányzik közülük, akkor a többi sem tudja megfelelően betölteni feladatát.

Egyes ásványi anyagok hatása

  • A kálcium és a magnézium felelősek a csontok és fogak egészséges fejlődéséért, a szív és az érrendszer működéséért. A kálcium segíti a vas felszívódását.
  • A cink az enzimek egyik fontos alkotóeleme, a fehérjeszintézisben és a metabolizmusban ugyanolyan fontos szerepet játszik, mint az immunrendszer működésében.
  • A vas a vörös vérsejtek, az izmok és az enzimek egyik fontos alkotóeleme. Tőle függ a B-vitaminok felszívódása, melyek a szervezet oxigén ellátását segítik.
  • A kálium és a nátrium együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását, összehangolják az izomműködést, szerepet játszanak a szívizom optimális működésében, de hatásuk van az idegrendszer működésére is.
  • A szelén csökkenti a sejtek öregedésének folyamatát és megköti a szervezetben felhalmozódó szabad gyököket.
  • A krómnak szerepe van a növekedésben, a szénhidrátok metabolizmusában valamint a zsírégetésben.
  • A bór csökkenti az ízületi fájdalmakat és gyulladásokat, javítja az ízületek állapotát.

vissza az oldal elejére >>>

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kell-e neked a CrossFit?
SÚLYZÓS EDZÉST TÖBBFÉLEKÉPPEN LEHET VÉGEZNI ATTÓL FÜGGŐEN, HOGY MI A CÉLOD VELE. MÉG MINDIG NAGYON FELKAPOTT A 2000-BEN ...
Az izmos fenék legalapvetőbb gyakorlatai
Hölgyek! Ideje megismerkedni olyan gyakorlatokkal, amiknek tényleg van értelmük. Mik az izmos fenék legalapvetőbb gyakor...
Aminogen®
Az Aminogen® egy egyedülálló enzimkomplex, melyről kimutatták, hogy hatékonyan elősegíti a fehérjék felszívódását azzal,...
Legfrissebb cikkek
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Vegan Protein: kellemes csalódás
Leteszteltük a BioTechUSA új vegetáriánus fehérjéjét, a Vegan Proteint. Tejsavó fehérje fanatikusok, most jól figyeljete...
Nyári étrend – gyorsan valami izmosat
Milyen lesz a nyári forma? Ha nem elég jó, akkor segítünk pár gyors és hasznos tippel és a Balatonról ránk leselkedő ves...
Szezonok és a fazonod – avagy mit együnk nyáron?
Felsoroltuk és kiveséztük azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket nyáron érdemes fogyasztani, mert ilyenkor van ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
158 ms