Ásványi anyagok

Ásványi anyagok

Ásványi anyagok

Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Táplálkozással sajnos nem jut a szervezetünk elegendő mennyiségben ezekhez a létfontosságú anyagokhoz. Ásványi anyagok nélkül a vitaminok nem tudnak beépülni, ezért semmilyen jótékony hatásuk nem érvényesülhet. Ha tehát bármely okból hiányoznak étrendünkből, komoly zavar keletkezhet testünk egészséges működésében, ilyenkor táplálék-kiegészítők formájában pótlásra van szükség.


Ásványi anyagok webáruházunkban

Ásványianyag-komplexek    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 980 Ft
19,80 Ft/tab.
2 370 Ft
39,50 Ft/tab.
3 100 Ft
51,67 Ft/kap.
2 800 Ft
11,20 Ft/tab.
3 290 Ft
36.56 Ft/kap.
1 200 Ft
13,33 Ft/tab.
3 500 Ft
29,17 Ft/kap.
3 990 Ft
33,25 Ft/kap.
3 760 Ft
28,92 Ft/kap.
2 490 Ft
41,50 Ft/tab.
2 200 Ft
36,67 Ft/tab.
5 920 Ft
59,20 Ft/tab.
5 890 Ft
32,72 Ft/kap.
4 050 Ft
33,75 Ft/kap.
4 200 Ft
14,00 Ft/ml
5 285 Ft
17,62 Ft/tab.
7 990 Ft
44,39 Ft/tab.
3 070 Ft
30,70 Ft/tab.
4 190 Ft
23,28 Ft/kap.
1 350 Ft
45,00 Ft/kap.
1 345 Ft
13,45 Ft/kap.

Kálcium-magnézium    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 700 Ft
17,00 Ft/tab.
2 080 Ft
20,80 Ft/tab.
3 290 Ft
32,90 Ft/tab.
3 410 Ft
3 410,00 Ft/lit.
2 490 Ft
27,67 Ft/tab.
citrom-lime
330 Ft
13,20 Ft/ml
2 590 Ft
23,55 Ft/kap.
2 840 Ft
28,40 Ft/tab.
2 840 Ft
23,67 Ft/kap.
2 990 Ft
49,83 Ft/kap.
1 795 Ft
19,94 Ft/kap.
1 790 Ft
17,90 Ft/tab.
1 830 Ft
20,33 Ft/kap.
2 330 Ft
23,30 Ft/tab.
2 100 Ft
23,33 Ft/kap.
3 190 Ft
35,44 Ft/tab.
2 555 Ft
28,39 Ft/tab.
2 010 Ft
20,10 Ft/tab.
1 790 Ft
35,80 Ft/tab.
3 290 Ft
32,90 Ft/g.k.
2 490 Ft
83,00 Ft/kap.
narancs
5 885 Ft
294,25 Ft/xml
citrom
3 990 Ft
332,50 Ft/xml.
2 560 Ft
28,44 Ft/tab.
2 800 Ft
280,00 Ft/xml
2 490 Ft
24,90 Ft/tab.
990 Ft
33,00 Ft/tab.
1 890 Ft
31,50 Ft/tab.
3 490 Ft
23,27 Ft/kap.
1 850 Ft
30,83 Ft/kap.
1 630 Ft
27,17 Ft/tab.
2 255 Ft
75,17 Ft/tab.
3 985 Ft
33,21 Ft/kap.
2 990 Ft
29,90 Ft/tab.
3 190 Ft
53,17 Ft/kap.
4 955 Ft
49,55 Ft/tab.
6 190 Ft
309,50 Ft/xml
1 700 Ft
31,48 Ft/kap.
1 990 Ft
33,17 Ft/g.k.
2 890 Ft
96,33 Ft/kap.
szeder
2 840 Ft
78,89 Ft/r.t.
3 410 Ft
34,10 Ft/tab.
1 900 Ft
31,67 Ft/tab.
2 250 Ft
37,50 Ft/tab.
3 210 Ft
12,84 Ft/kap.
1 550 Ft
51,67 Ft/kap.
4 955 Ft
49,55 Ft/kap.
1 990 Ft
33,17 Ft/tab
800 Ft
26,67 Ft/tab.
3 370 Ft
33,70 Ft/tab.
3 290 Ft
27,42 Ft/tab.
890 Ft
24,72 Ft/kap.
6 980 Ft
69,80 Ft/kap.
4 990 Ft
27,72 Ft/kap.
1 215 Ft
30,38 Ft/tab.
3 800 Ft
18,54 Ft/gr.
1 500 Ft
25,00 Ft/tab.
5 335 Ft
88,92 Ft/tab.
3 760 Ft
28,92 Ft/kap.
6 750 Ft
112,50 Ft/tab.
4 490 Ft
224,50 Ft/xml
3 590 Ft
23,93 Ft/kap.
2 540 Ft
28,22 Ft/kap.
2 410 Ft
24,10 Ft/tab.
4 430 Ft
73,83 Ft/r.t.
2 665 Ft
22,21 Ft/tab.
3 140 Ft
6,54 Ft/ml
erdei gyümölcs
2 335 Ft
38,92 Ft/r.t.
1 915 Ft
19,15 Ft/kap.
1 990 Ft
19,90 Ft/tab.
2 300 Ft
23,00 Ft/tab.
1 750 Ft
17,50 Ft/tab.
4 990 Ft
41,58 Ft/g.k.
2 600 Ft
26,00 Ft/kap.
3 800 Ft
126,67 Ft/kap.
málna
1 090 Ft
36,33 Ft/r.t.
3 700 Ft
18,50 Ft/kap.
1 790 Ft
17,90 Ft/kap.
2 400 Ft
80,00 Ft/kap.
2 250 Ft
4 500,00 Ft/lit
citrom
5 125 Ft
284,72 Ft/xml
trópusi
3 500 Ft
175,00 Ft/xml
1 890 Ft
31,50 Ft/kap.
3 760 Ft
28,92 Ft/kap.
8 750 Ft
35,00 Ft/tab.
11 955 Ft
47,82 Ft/kap.
5 785 Ft
57,85 Ft/kap.

Cink    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 230 Ft
12,30 Ft/tab.
1 985 Ft
19,85 Ft/tab.
1 190 Ft
13,22 Ft/tab.
1 755 Ft
29,25 Ft/tab.
3 965 Ft
39,65 Ft/tab.
1 590 Ft
26,50 Ft/tab.
1 900 Ft
19,00 Ft/kap.
1 585 Ft
52,83 Ft/tab.
6 870 Ft
114,50 Ft/kap.
1 990 Ft
19,90 Ft/tab.
1 520 Ft
15,20 Ft/tab.
2 920 Ft
11,68 Ft/tab.
990 Ft
33,00 Ft/kap.
3 760 Ft
25,07 Ft/kap.
3 290 Ft
13,16 Ft/tab.
3 510 Ft
35,10 Ft/tab.
905 Ft
30,17 Ft/tab.
1 730 Ft
57,67 Ft/r.t.
2 155 Ft
21,55 Ft/kap.
990 Ft
33,00 Ft/r.t.
1 750 Ft
19,44 Ft/kap.
3 400 Ft
18,89 Ft/kap.

Krómkészítmények    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 490 Ft
14,90 Ft/tab.
2 750 Ft
27,50 Ft/kap.
1 850 Ft
30,83 Ft/tab.
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
1 920 Ft
19,20 Ft/tab.
1 300 Ft
21,67 Ft/tab.
2 530 Ft
84,33 Ft/tab.
5 470 Ft
91,17 Ft/tab.
1 890 Ft
18,90 Ft/tab.
4 820 Ft
80,33 Ft/tab.
1 090 Ft
36,33 Ft/tab.
2 620 Ft
87,33 Ft/tab.
3 275 Ft
36,39 Ft/tab.
3 190 Ft
31,90 Ft/kap.
2 390 Ft
23,90 Ft/kap.
6 315 Ft
63,15 Ft/kap.
6 770 Ft
67.70 Ft/kap.
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
3 890 Ft
19,45 Ft/kap.
1 915 Ft
19,15 Ft/kap.
2 080 Ft
20,80 Ft/kap.
1 665 Ft
16,65 Ft/kap.
1 700 Ft
28,33 Ft/tab.
3 160 Ft
31,60 Ft/kap.
4 090 Ft
40,90 Ft/kap.
3 810 Ft
38,10 Ft/tab.

Vaskészítmények    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 750 Ft
17,50 Ft/tab.
1 850 Ft
20,56 Ft/tab.
1 250 Ft
41,67 Ft/kap.
1 690 Ft
14,08 Ft/ml.
1 685 Ft
28,08 Ft/tab.
2 570 Ft
85,67 Ft/ml.
1 790 Ft
59,67 Ft/kap.
2 660 Ft
88,67 Ft/ml.
2 760 Ft
27,60 Ft/kap.
1 850 Ft
30,83 Ft/kap.
1 890 Ft
63,00 Ft/kap.
2 690 Ft
26,90 Ft/r.t.
4 375 Ft
43,75 Ft/tab.
1 340 Ft
22,33 Ft/kap.
1 790 Ft
17,90 Ft/kap.

Kálium    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
2 090 Ft
20,90 Ft/kap.
2 000 Ft
20,00 Ft/kap.
2 190 Ft
4,56 Ft/ml
5 130 Ft
10,69 Ft/ml
2 290 Ft
22,90 Ft/kap.
1 450 Ft
16,11 Ft/kap.

Bór    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
2 190 Ft
21,90 Ft/kap.

Egyéb ásványi anyagok    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
3 315 Ft
55,25 Ft/kap.
2 260 Ft
25,11 Ft/kap.
1 380 Ft
46,00 Ft/kap.
2 000 Ft
20,00 Ft/kap.
4 500 Ft
15,00 Ft/ml
6 800 Ft
113,33 Ft/kap.
2 190 Ft
21,90 Ft/kap.

Bővebben az ásványi anyagokról

Ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működésének szempontjából, a vitaminok beépülése sem történik meg az ásványi anyagok megléte nélkül. Azokat az elemeket, melyek a test tömegének 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő a szervezetben, makroelemeknek, amelyek pedig ennél kisebb mértékben vannak jelen, mikroelemeknek nevezzük. Az ásványi anyagok az anyagcsere szinte minden részében fontos szerepet töltenek be, egy-egy ásványi anyag több funkciót is ellát a szervezet zavartalan működésében. Az ásványi anyagok összességükben, a szervezetünk 4-5%-át teszik ki, legnagyobb részük a csontokban található. Pótlásik azért is nagyon fontos, mert szervezetünk nem képes előállítani őket, csak külső forrásból, a táplálékból tudjuk bevinni a szükséges mennyiséget.

Ásványi anyag szükséglet

Az egészség fenntartásához minden tápanyagra, így az ásványi anyagokra is meghatározott mennyiségben van szükségünk. A makroelemek esetében szervezetünk számára naponta néhány száz milligramm vagy néhány gramm szükséges, mikroelemekből viszont a napi szükséglet csak néhány milligramm vagy még ennél is kevesebb. A napi ásványi anyag szükségletet több tényező is befolyásolja, többek között az életkor, az egészségi állapot, napi fizikai terhelés és a nem is. Aktívan sportolóknak kiemelten fontos ügyelniük a megfelelő ásványi anyag bevitelére, mivel extra terhelésnek teszik ki a szervezetüket és az jelentősen megnöveli az ásványi anyag szükségletüket.

Ásványi anyagok hiánya

A Nemzetközi Egészségügyi Szervezet egy tanulmányában már régen rámutatott, hogy Közép-Kelet Európában az ásványi anyag alultápláltság vészesebb méreteket öltött, mint a vitaminhiány. Sajnos a műtrágyázás elterjedésével a növények ásványi anyag tartalma nagy mértékben lecsökkent, amit ráadásul a zöldségek és gyümölcsök feldolgozásával tovább csökkentünk. Egyes ásványi anyagokból a szervezet nagyobb mennyiséget igényel, ilyen a kalcium, a magnézium, a foszfor, a kálium, valamint a kloridok. Más ásványi anyagokból naponta mindössze néhány ezred vagy milliomod grammnyit használ fel testünk, ezek az úgynevezett nyomelemek, azonban nem kevésbé fontosak egészségünk megtartásához. Ezt az együttműködés jelensége magyarázza meg, vagyis az a körülmény, hogy az ásványi anyagok, illetve nyomelemek számos összetett kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Tehát, ha csupán egyetlen egy is hiányzik közülük, akkor a többi sem tudja megfelelően betölteni feladatát.

Egyes ásványi anyagok hatása

  • A kálcium és a magnézium felelősek a csontok és fogak egészséges fejlődéséért, a szív és az érrendszer működéséért. A kálcium segíti a vas felszívódását.
  • A cink az enzimek egyik fontos alkotóeleme, a fehérjeszintézisben és a metabolizmusban ugyanolyan fontos szerepet játszik, mint az immunrendszer működésében.
  • A vas a vörös vérsejtek, az izmok és az enzimek egyik fontos alkotóeleme. Tőle függ a B-vitaminok felszívódása, melyek a szervezet oxigén ellátását segítik.
  • A kálium és a nátrium együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását, összehangolják az izomműködést, szerepet játszanak a szívizom optimális működésében, de hatásuk van az idegrendszer működésére is.
  • A szelén csökkenti a sejtek öregedésének folyamatát és megköti a szervezetben felhalmozódó szabad gyököket.
  • A krómnak szerepe van a növekedésben, a szénhidrátok metabolizmusában valamint a zsírégetésben.
  • A bór csökkenti az ízületi fájdalmakat és gyulladásokat, javítja az ízületek állapotát.

vissza az oldal elejére >>>

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Scitec ProLine teszt - Alex
180magas, 90kilós 41éves, 11 éve aktívan edző férfi vagyok. Esetenként fekvenyomásban versenyzem és folyamatosan használ...
Női testépítés alapismeretek
A súlyzós edzés a legegyszerűbb és leggyorsabb módja az alakformálásnak. Úgy tudod növelni az erődet, hogy közben egy ig...
BB.Tv Episode #153
Itt az idő, hogy Protein Profivá képezd magad: most mindent megtudhatsz legalábbis arról, hogy miért van a Scitec Nutrit...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
141 ms