Almás csirkefasírt

Almás csirkefasírt

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Nem az első, és valószínűleg nem is az utolsó fasírt receptet láthatjátok a Builder Gasztro-ban. Ezúttal almás csirkefasírtot készítettünk, ami csak első hallásra tűnik perverz ötletnek, de végül kiderült számunkra, hogy egészen kiváló íze van!

Almáscsirkefasírt recept hozzávalókHozzávalók

  • 40g zabpehelyliszt

  • 1 tojás

  • 200g reszelt alma

  • 300g csirkemellfilé darálva

  • borsikafű, só

  • köret: kuszkusz

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a hozzávalókat: a reszelt almát, a húst, a tojást, a zabpehelylisztet és a fűszereket.

Almás csirkefasírt elkészítés - I. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - II. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - III. lépés

2. Tedd a masszát egy szilikonos sütőformába és helyezd előmelegített sütőbe kb 30 percre. Mi 180 fokon kezdtük, majd visszavettük 150 fokra. Nem fedtük le.

Almás csirkefasírt elkészítés - IV. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - V. lépés

3. Mi kuszkusszal tálaltuk, melyet nagyon egyszerűen készítettünk el: 200g kuszkuszt dupla ennyiségű vízbe tettünk pici só társaságában, és 5 percre megmikróztuk.

Almás csirkefasírt elkészítés - VI. lépés

Tápanyagtartalom (köret nélkül)

Energia: 410 kalória

Fehérje: 73 gramm

Szénhidrát: 54 gramm

Zsír: 14 gramm

Íme a végeredmény:

Almás csirkefasírt - elkészült!

Végül pedig itt az almás csirkefasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Zabos-csokis szelet
Tömegnövelés időszakában töménytelen mennyiségben képes vagyok betúrni ebből a sütiből. Nem éppen kalóriaszegény, de magas a fehérjetartalma és a rosttartalma, ...
Csirkés spárgasaláta
EGY JÓ SALÁTÁT ÖSSZEDOBNI IGAZÁN NEM NAGY KUNSZT, UGYANAKKOR HA NEM AKAROD HALÁLRA UNNI A DIÉTÁDAT, NEM BAJ, HA MINDENFÉLE ZÖLDSÉG-HÚS KOMBINÁCIÓKKAL KÍSÉRLETEZ...
Darált húsos marhapörkölt - Builder Gasztro
Hozzávalók * 500g darált marhahús, zsírtartalom max 10% * 2 fej lilahagyma * 6 koktélparadicsom (vagy más paradicsom) * pirospaprika, majoranna...
Tonhallal töltött paradicsom
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Bu...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kezdő osztott edzésterv nőknek
Az osztott edzésterv ezen módja az első lépés az intenzív edzések felé. Az intenzitás itt még nem magas, de azért az átm...
Izomnövekedés és vérellátás
Ha valódi növekedést akarsz produkálni, meg kell érteni az alapokat, hogy tudd, mit, miért csinálsz. Csak a genetikailag...
Megoldások száraz bőrre
Beköszönt lassan a tél és a hideg idő, ami sokaknál automatikusan a száraz bőr időszakát is elhozza. De van megoldás!...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
310 ms