Almás csirkefasírt


Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Nem az első, és valószínűleg nem is az utolsó fasírt receptet láthatjátok a Builder Gasztro-ban. Ezúttal almás csirkefasírtot készítettünk, ami csak első hallásra tűnik perverz ötletnek, de végül kiderült számunkra, hogy egészen kiváló íze van!


Almáscsirkefasírt recept hozzávalókHozzávalók

  • 40g zabpehelyliszt

  • 1 tojás

  • 200g reszelt alma

  • 300g csirkemellfilé darálva

  • borsikafű, só

  • köret: kuszkusz

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a hozzávalókat: a reszelt almát, a húst, a tojást, a zabpehelylisztet és a fűszereket.

Almás csirkefasírt elkészítés - I. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - II. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - III. lépés

2. Tedd a masszát egy szilikonos sütőformába és helyezd előmelegített sütőbe kb 30 percre. Mi 180 fokon kezdtük, majd visszavettük 150 fokra. Nem fedtük le.

Almás csirkefasírt elkészítés - IV. lépés Almás csirkefasírt elkészítés - V. lépés

3. Mi kuszkusszal tálaltuk, melyet nagyon egyszerűen készítettünk el: 200g kuszkuszt dupla ennyiségű vízbe tettünk pici só társaságában, és 5 percre megmikróztuk.

Almás csirkefasírt elkészítés - VI. lépés

Tápanyagtartalom (köret nélkül)

Energia: 410 kalória

Fehérje: 73 gramm

Szénhidrát: 54 gramm

Zsír: 14 gramm

Íme a végeredmény:

Almás csirkefasírt - elkészült!

Végül pedig itt az almás csirkefasírt elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod


Kapcsolódó cikkek
Hozzávalók: * 500g brokkoli * 40g zabkorpa * 100g görög vagy natúr joghurt * Goji bogyó * 15 magkeverék ízlés szerint * Himalája só, ci...
A gyerekek rémálma a rajzfilmekben, hogy a brokkolik támadnak az űrből és tényleg volt olyan, amikor csak úgy lehetett ellenük védekezni, hogy meg kellett őket ...
HOZZÁVALÓK * 5dl 0,1%-os tej * kókuszkrém * 4g konjak liszt * 30g kókuszliszt * édesítő * vanília őrlemény * karobpor A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE LÉPÉS...
Hogy ne mindig csak faék egyszerűségű receptek legyenek, Macsek beújított nekünk egy diétás töltött padlizsánt, ami elsőre talán ijesztően hangzik, ám valójába...
Vágysz egy kis hűsítő gyümölcslevesre, de nem akarod a szokásos cukros, semmire sem jó menzás változattal hizlalni magad? Akkor ez a cukor nélkül elkészített pr...
Vajon mi lehet a legegyszerűbb proteines süti recept titka? Hát az, hogy csak kevered, sütöd, és eszed! Ha van előre elkészített sütiporod kéznél, akkor tényle...
Hozzávalók: * 60g 100% Whey Protein Professional * 4 teáskanál zselatin * 100g 70+%-os étcsoki * Kevés kókuszzsír (ízlés szerint) * étcsoki...
A tipikus hétvégi, vasárnapi családi kaja, a rántott hús sokak kedvence. Szerencsére van diétás változata is, melyben semmi diétába nem illő tápanyag nincsen. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!