Alapismeretek és EV szabályzat

Alapismeretek és EV szabályzat

2010-11-16
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Minden, amit az edzésről, étkezésről és a testépítés alapvető mibenlétéről egy kezdőnek - de egy haladónak is akár - tudnia érdemes. Mielőtt bárhol bármit kérdeznél, előbb ezt olvasd el!

Hogyan tervezzünk étrendet?
Sok kérdést és kérést kapunk étrendekkel kapcsolatban nap, mint nap. Sok helyen szép összegeket kaszálnak azért, hogy összeállítsanak egy étrendet, ám...
Alapismeretek, I. rész
Mind izomtömeg növeléshez, mind szálkásításhoz, mind fogyáshoz szükséges az edzés. Edzés nélkül SEMMI nem működik. Nincsenek csodaszerek, és nem létez...
Alapismeretek, II. rész
EDZÉSPROGRAM ÖSSZEÁLLÍTÁSA KEZDŐ ÁTMOZGATÓ EDZÉS Kezdők heti 3 teljes testedzést végezzenek átmozgató jelleggel, minimális súllyal, hogy az izmok...
Alapismeretek, III. rész
ÉTREND: 5g/tsk vagy több szénhidrát, 2g/tskg fehérje. Minden étkezés teljes étkezés legyen, tartalmazzon minden tápanyagot. A kaja mennyiséget ossz...
Alapismeretek, IV. rész
A TESTKOMPOZÍCIÓ MEGVÁLTOZTATÁSA Alapvetően a tömegelés-szálkásítás ciklusnál lassabb, de a nem testépítő célú átlagember számára alkalmasabb kényelm...
Drugs Bunny edzőválaszol gyakran feltett kérdések
Gyakran felett kérdések. _Tudom, hogy sok kérdés van itt, de olvasd el bátran mindet - akkor is, ha éppen konkrétan nem áll fenn nálad ez a problé...


Kapcsolódó cikkek
Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
Energiapótlás sallangok nélkül? Igen, lehetséges!
Az edzés előtti táplálékkiegészítőkkel a gyorséttermi kajákkal és a péksütikkel ellentétben kedvezőtlen mellékhatások né...
Itt az ideje, hogy abbahagyd a kalóriák számolgatását!
Te is abba a csoportba tartozol, aki az alapján tervezi meg az étrendjét, hogy az hány kalóriát tartalmaz? Elmagyarázzuk...
Builder kaszinótojás
A KASZINÓTOJÁST SZERETJÜK, VISZONT NEM BIZTOS, HOGY A LEGTISZTÁBB ÉTEL A VILÁGON. VAN ENNEK IS ÁM EGY OLYAN VERZIÓJA, AM...
Tömegvonzás: Fitbalance 2017
Csak pár nap kellett hozzá, hogy a – 2017. október 7-én – a Papp László Budapest Sportarénában megrendezett ABSOLUTE LIV...
Az edzés felfrissít. Vagy nem?
Érdekes dolog ez a súlyzós edzés, ugyanis rettenetes széles spektrumban tud megfelelni egyéni kívánalmaknak, edzés célok...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
283 ms