Az ALA egy rendkívül hatékony antioxidáns, ám annál még sokkal többet nyújt a szervezetednek. Alapvetően tehát az immunrendszered erősítése céljából javasoljuk fogyasztani, ugyanakkor van még jó néhány érvünk!
|
|
|
|
|
ALA – Ha fontos az egészség! |
ALA – Ha fontos az egészség!
2015-03-09
/ 5.0
Az ALA egy vitamin jellegű antioxidáns. Az Alfa-liponsav az emberi szervezetben termelődik, de megtalálható a brokkoliban, a spenótban, az élesztőben, a burgonyában, a répában, a céklában és a vörös húsokban is. Kis mennyiségben az emberi szervezet is képes szintetizálni, azonban érdemes plusz kiegészítésként alkalmaznod. Sokan úgy gondolják, hogy az ALA az ideális antioxidáns, mivel zsírban és vízben egyaránt jól oldódik. Az antioxidáns hatás eléréséhez szükséges napi adag 200-300 mg. Ugyanakkor, ha kreatin kúrán vagy, akkor is érdemes számításba venni az ALA-t, mert növeli az izomsejtek kreatin felvételét.
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Nincs hozzászólás
|
Kosarad
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés (Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes) Shop.Builder tartalom ajánló
Tonhalas wrap
Elképesztően könnyen lehet finom kaját csinálni tonhalból, edzés előtt pont tökéletes a könnyű emészthetősége miatt....
Joe Weider Bodybuilding System
A Joe Weider's Bodybuilding System az egyik legismertebb és legalaposabb edzés-rendszer. Edzési elveit világszerte követ...
A harmadik PC hazugság a fitneszben: te vagy a legjobb. Vagy nem.
Összehasonlítani magad valakivel, hogy miben vagy jobb, jó érzés. Egy versenyen megmérettetni, ki guggol, húz, vagy nyom...
Legfrissebb cikkek
Mit keresel az uccán, he?
Lassan ott tartunk, hogy ha valaki kiteszi a lábát az utcára, már úgy néznek rá, mintha valami bűnöző lenne. Most tekint...
Szükségünk van a 'kurva maszkokra'?
A koronavírus miatt iszonyatosan megnőtt a maszkokra a kereslet. Vajon tényleg ennyire fontos a maszk? A káromkodásért e...
Nagy, kerek izmok
Vajon ha innen kijövünk, mit mondanak majd a rég látott ismerősök? Jól nézel ki? Hogy összementél? De meghíztál?...
Mi legyen karantén idején a fehérjével?
Kínlódsz, mert nem mehetsz edzeni? Aggódsz, hogy összeesel? Akkor fogadd most meg egy olyan ember tanácsait, aki másfél ...
Szatyoredzés Kiss Jenővel
Kiss Jenő mesternek a koronavírus alatti otthoni edzésre is professzionális ötletei vannak. Szatyrokkal, székekkel és st...
|
||||
|
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
|
||||||
| 285 ms | ||||||
