Az ALA egy rendkívül hatékony antioxidáns, ám annál még sokkal többet nyújt a szervezetednek. Alapvetően tehát az immunrendszered erősítése céljából javasoljuk fogyasztani, ugyanakkor van még jó néhány érvünk!
|
|
|
|
|
ALA – Ha fontos az egészség! |
ALA – Ha fontos az egészség!
2015-03-09
/ 5.0
Az ALA egy vitamin jellegű antioxidáns. Az Alfa-liponsav az emberi szervezetben termelődik, de megtalálható a brokkoliban, a spenótban, az élesztőben, a burgonyában, a répában, a céklában és a vörös húsokban is. Kis mennyiségben az emberi szervezet is képes szintetizálni, azonban érdemes plusz kiegészítésként alkalmaznod. Sokan úgy gondolják, hogy az ALA az ideális antioxidáns, mivel zsírban és vízben egyaránt jól oldódik. Az antioxidáns hatás eléréséhez szükséges napi adag 200-300 mg. Ugyanakkor, ha kreatin kúrán vagy, akkor is érdemes számításba venni az ALA-t, mert növeli az izomsejtek kreatin felvételét.
Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Nincs hozzászólás
|
Kosarad
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés (Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes) Shop.Builder tartalom ajánló
Edzés futás mellett
Edzés futás mellett? Nem inkább futás edzés mellett? Jogos a kérdés. Most megmutatjuk, hogy mit tegyen az, aki a súlyzós...
Haladó férfi edzésterv
Haladóknak való osztott edzésterv, mindenképpen csak a kezdő átmozgatást követően, sőt, a sorban utána következő kezdő o...
Tirozin
Szervezetünk képes előállítani – bár igen kis mennyiségben – a fenilalanin esszenciális aminosavból. A természetben is m...
Legfrissebb cikkek
Durrantás
A mai írásommal nem biztos, hogy népszerű leszek bizonyos felkészítő edzők körében, mert megkérdőjelezem néhány tanácsuk...
A Tribulus-on túl is van élet!
A Tribulus Terrestris egy rendkívül népszerű kiegészítő a férfiak körében, de egy ideje nem kapható a magyar piacon. Sze...
Forró, hideg
Annyit írtunk már edzésről, diétáról, de még a pihenésről is – látványosan formálják át a testünket, és kétségtelenül ez...
Mindenkit lenyomtunk szkanderben
Egy rövid hírrel szakítjuk meg adásunkat a Shop.Builderen, erről ugyanis hallanotok kell. Többször foglalkoztunk már szk...
Hogyan lehet gyorsan változni?
Benis Vivien bikini fitness bajnok és Protein Buzz team tag mesélte el nekünk, hogy hogyan tud akár hetek alatt tökélete...
|
||||
|
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
|
||||||
| 242 ms | ||||||
