Acai Berry

Acai Berry

2015-03-12
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Antioxidáns hatása révén egészségmegóvó hatása van

60 g.k. 
 / 5.0
 
2 480 Ft
60 kap. 
 
 
1 590 Ft
100 gr. 
 
 
6 890 Ft
Új!
60 gr. 
 
Új!  
3 690 Ft

Ismertetés

Biztos sokan hallottunk már az acai berry-ről, és annak "varázslatos" fogyasztó hatásáról, hogy mást ne is mondjunk. A kereskedők és gyártók ódákat zengenek róla, mint "superfood"-ról, öregedésgátló, zsírégető hatásairól. Egyes gyártók kozmetikai cikkeben használják. De vajon alátámasztja a tudomány is ezeket az állítólagos hatásokat?

Mi az acai berry?

Az acai berry egy kb 2 cm hosszú, pirosas-lilás gyümölcs. Az acai pálmafáén terem (Euterpe oleracea), mely Közép-és Dél-Amerikában honos. Rokonságban áll az áfonyával, és egyéb sötétlila bogyós növényekkel.

Az Acai-val kapcsolatos kutatások az antioxidáns hatásra irányultak. Elméletleg ez a hatás segt megelőzni egyes betegségeket, melyeket az oxidatív stressz okoz; ilyenek az egyes szívbetegségek és a rák is.

Egészséges?

Az acai antocianinokat és flavonoidokat tartalmaz. Az antocianin elnevezés görög eredetű, a "növény", és a "kék" szavak összetételéből ered. Az antocianinok felelősek a vörös, a lila, és a kék színekért számos gyümölcsben, zöldségben és virágban. Az antocianinokban gazdag ételek - mint pl. az áfonya, a kék szőlők, a vörösbor és az acai - erős színűek, a sötétlilától a feketéig váltakozhat a színük.

Az antocianinok és flavonoidok erős antioxidánsok, és segítik megvédeni szervezetünket a különféle stresszhatásoktól. Emellett szervezetünk védekező rendszerét is erősítik. A szabadgyökök szervezetünkben keletkező káros melléktermékek. Egy antioxidánsokban gazdag étrenddel ezeket a szabadgyököket semlegesíthetjük, ami jó hatással lesz az öregedésre, és egyes betegségek kialakulására is. A szabadgyökök károsító hatásainak mérséklésével az antioxidánsok csökkenthetik egyes betegségek kialakulásának kockázatát is, ilyen pl. a szívinfarktus vagy a rák.

Ami a sportolók szempontjából is érdekes mindemellett, az az, hogy a polifenol antioxidánsok fogyasztása kutatások alapján csökkenti a fizikai aktivitás okozta fehérje oxidációt - tehát segítenek megóvni izmainkat. Emellett, az acai lehetséges értágító hatásával kapcsolatosan is végeztek már kutatásokat, ígéretes eredményekkel. Ez persze nem azt jelenti, hogy azonnal cseréld le az edzés előtti NO fokozódat acai-ra, de a jövőben érdemes lesz talán erre is odafigyelni.

Egyes kutatások mindazonáltal arra utalnak, hogy kell lennie az említetteken kívül más, egyelőre azonosítatlan anyagoknak is az acai-ban, mivel antioxidáns hatása erősebb, mint amit az antocianinok és flavonoidok indokolnának. Az ezzel kapcsolatos kutatások jelenleg folyamatban vannak.

Mik az ismert egészségügyi előnyök?

Egyes kutatások szerint az acai-nak még az áfonyánál, feketeribizlinél, a kökénynél is erősebb az antioxidáns kapacitása. A kutatások azonban még folynak, így ítéletet még nem mondhatunk róla.

Az emberek számos okból szednek acai-t. Azonban eddig nem derült fény olyan egészségügyi hatására, ami kiemelné más, hasonló növények közül.

Elősegíti a zsírvesztést?

A kutatók egyre jobban kutatják az olyan szuper-ételek különféle hatásait, mint az acai. Bár számos súlycsökkentő termék összetevője az utóbbi időben, egyelőre nagyon kevés kutatásban tesztelték ilyen irányú hatékonyságát, így egyelőre nem áll rendelkezésre kellő bizonyíték ezzel kapcsolatban.

Manapság sokféle javasolt étrend tartalmaz sok antioxidánst. Nem kérdés, hogy az acai, és a hozzá hasonló bogyós gyümölcsök fontos részét képezhetik egy ilyen étrendnek. Azonban még nem dőlt el, hogy van-e valami speciális az acai-ban, ami plusz segítséget ad a felesleges kilók leadásában.

Miért használják a szépségiparban?

Egyes kozmetikumok tartalmaznak acai olajat az összetevőik között. Ennek oka ugyancsak az acai antioxidáns hatásában keresendő.

A kutatások kimutatták, hogy az Acai olaj biztonságos alternatívája az egyes trópusi olajoknak, az olyan termékekben, mint az arckrémek és testápolók, öregedésgátló készítmények, samponok és hajkondicionálók, stb. az acai olajban méág hosszabb tárolás után is magas marad az antioxidánsok szintje.

Vannak mellékhatásai?

Pollenallergia vagy ismert túlérzékenység esetén kerüljük az acai fogyasztását. Ésszerű mennyiségben azonban biztonságos a fogyasztása.

Referenciák

http://acairesearchcenter.com/resources/EFFECTS_OF_POLYPHENOLIC_ANT.pdf

http://acairesearchcenter.com/resources/TOTAL_OXIDANT_SCAVENGING_CA.pdf

http://acairesearchcenter.com/resources/ENDOTHELIUM-DEPENDENT_VASOD.pdf

http://www.webmd.com



Kapcsolódó cikkek
Az oxidatív stressz és az izomzat védelme
Michl Gábor PhD orvos-biológus rovata 1. A BIOTRANSZFORMÁCIÓS RENDSZER A növények megjelenése után nem sokkal (evolúciós mértékkel természetesen) megjelente...
Szőlőmag kivonat (Grape seed)
A szőlőmag kivonata kétségtelenül az egyik legerősebb antioxidáns. Az emberi szervezetben számos oxidatív folyamat játszódik le, melyek valójában az öregedés és...
Oxidatív stress és az antioxidánsok
Michl Gábor PhD orvos-biológus rovata 1. EDZÉS KÖZBEN KÁROS ANYAGOK KÉPZŐDNEK Izommunka közben, intenzív edzés alatt izmaink nem épülnek, hanem éppenséggel ...
Miért és hogyan fogyhatsz az Acaival?
Nincs még egy olyan gyógynövény, ami akkora karriert futott be Amerikában, mint az Acai. Ez az áfonyaféle mindössze két év alatt a semmiből a leginkább keresett...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Az Olimp MMA harcosai megtalálták A MEGOLDÁST!
Minden, ami tényleg kell! A küzdősportoknál kiégeted Magadból az összes tartalékodat, az izmaid és ízületeid a szélsős...
Miért gyúrjuk a vasat?
Lehet, hogy ebből a cikkből nem derül ki a „titok”. Lehet, hogy számodra evidens – de talán nem minden eleme. De az bizt...
Kozmetikai táplálkozás, avagy feszes izmokra tiszta bőrt!
Ha egy cikk arról szól, hogy egyé’ halolaj kapszulát, és kisebb eséllyel halsz bele valamilyen szívbetegségbe, akkor val...
Legfrissebb cikkek
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Alkar edzés Molnár Petivel
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti elmondja, megmutatja hogyan érdemes csin...
Fájós derékkal is tudsz evezni
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedvenc gyakorlata. Melltámaszos evezés gép n...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
388 ms