A toporgó emberek öt jellemzője

A toporgó emberek öt jellemzője

2020-02-18 | 
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Nem olyan bonyolult: elhatározás, egy kis tájékozódás, egy kis szabadidő; jó edzésmódszer, következetes edzések, komolyan vett, tiszta étkezés. Úgy kell felfogni, mint a melót, nem imádni kell, hanem teljesíteni. Csak ennyi kell, hogy formába hozd magad.

Hát, nem egészen. Ha így lenne, csupa fitt ember szaladgálna az utcákon, akik szívesen néznek tükörbe, és nem félnek második randin strandra menni.

Mert a fenti egyszerű recept mellett vannak még az attitűdjeink, béklyózó szokásaink, azok a stratégiák, amelyekkel a céljainkhoz hozzáállunk, és nem csak a testformálás terén, hanem a kapcsolatainkban, lakásvásárlásban, baráti körünk ügyében, karrierünkben is.

Mi a közös azokban, akik nem jutnak egyről a kettőre? Talán magadra ismersz?

Öt éve ugyanarról panaszkodik

Az ilyen ember nem kerülgeti a témát, rengeteget beszél arról, hogy mit hogy kéne, mi a legjobb módszer. Gyakran mindent tud az adott témáról. Helyzete tűrhetetlen, nemsokára meglépi, vált, elkezdi, ez és ez a konkrét feltétel hiányzik csak, de ugyanabban van, mint öt éve. Ismertem egy elméleti gyúróst: komoly túlsúllyal mindent tudott az edzésekről, kívülről fújta a Builder és Bunny cikkeit, volt pólója is, de a lábát be nem tette a terembe.

Az ideális jövő mítosza

Annyira elakadt a problémájával, hogy nem látja, hogy az élet bukdácsolás, részsiker, valaminek az elkezdése, ugyanakkor másnak a feladása. A lehetőségek számbavétele, optimalizálás, haladás, megtorpanás, kiégés, rükverc, örök lüktetés, éspedig mindenkinek, a sikeres embereknek is. Ők sem ugranak mindig nagyot, legfeljebb tisztább, rugalmasabb a felület, amelyről elrugaszkodnak, és alkalmasabb a cipőjük, a vádlijuk.

Emberünk viszont úgy képzeli, hogy "majd, ha becsajozok/elválok/lefogyok/munkahelyet váltok, akkor aztán minden szuper lesz”. Hát, nem. Ezért lebeg előtte az elérhetetlen, nagy boldogságcsomag, aminek nem és nem áll neki, hiszen olyan nagy vállalásnak gondolja. És ezért nem apró változtatásokban, fontolva haladásban gondolkodik. Hiszen aki nem ér rá egy komoly edzőtermi programra, az is súlyzózhat otthon reggelente húsz percet, elmehet heti egyszer kocogni a kutyával, sétálhat céltudatosan napi tízezer lépést. De ő mindenestül marad a régiben.

Neki nincs ideje

Erről panaszkodik folyton, mert már kicsit kínosnak érzi, hogy még mindig nem lépte meg, vagy más külső körülményről, ami miatt nem lehet, most, sajnos, nem lehet.

Ami miatt nincs ideje, azt viszont nem csinálja, ez is érdekes. Nem tud diétázni, mert munkát keres, lakásfelújít, vagy injekciókra jár, esetleg szült a felesége… és valahogy nem halad a többi projektje sem.

Erős véleménye van olyan emberekről, akik csinálják

Mivel lélekben az aktív, cselekvő táborba tartozik, nem legyint a témára, nagyívű állításokat tesz azokról, akik “tetszenek neki”, és azokról is, akik nem elég menők. Tudni véli a titkaikat, azt, ami nem látszik a fotón. Jók és rosszak dichotómiájában gondolkodik. Fontos neki a választott példakép, és érzelmileg viszonyul hozzá. Egy kicsit meg kell őt rázni időnként: értem, hogy szerinted XY-nak aránytalan a csuklyásizma, de te mikor kezdesz már magaddal valamit?

Tele van a facebookja motivációs mémmel

Frappáns mondatok, esztétikus képek, megható idézetek célokról, munkáról. Néha beszólás, oltások arról, milyen keményen csinálni, nem kifogásokat keresni. Láthatólag foglalkoztatja a dolog, ezzel magát is ösztökéli, újragyújtja a ki-kihunyó lelkesedést. Rosszabb esetben letol másokat, szaglászik a profik oldalán, és okoskodva, rosszindulatúan kommentelget. Uramisten, több éves távon mennyi idő ment el erre… talán ennyi idő alatt edzeni is lehetett volna.

Ha itt-ott magadra ismertél, van egy jó hírem: az improduktív stratégiák felismerése az első lépés, utána már csak egy döntés kell, és némi tudatosság, hogy felhagyj velük, és valóban a céljaidra koncentrálj. Nem biztos, hogy nagy durranás lesz, de haladni fogsz, ha a lényeggel foglalkozol.

Nincsenek eleve elrendelten kudarcos emberek és nagymenők: azok lesznek sikeresek, akik fejlesztették a jellemüket, képesek voltak néha egy lépéssel távolabbról szemügyre venni, majd újrafogalmazni önmagukat.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Lehet, hogy Ronnie Coleman soha többé nem fog tudni járni
Szomorú hír érkezett minden idők egyik legjobb (sőt, meg merem kockáztatni, hogy _A legjobb_) testépítője, Ronnie Colema...
Ezt tedd, hogy az alvás ne időpazarlás legyen
Alvás közben regenerálja magát a szervezet, ekkor termelődik a legtöbb növekedési hormon, ezáltal itt nő az izom. Mint m...
D-vitamin és tesztoszteron
Napjainkban egyre többször hallani arról, hogy a D-vitamin bevitel megnövelése jó hatással van a szervezet saját tesztos...
Legfrissebb cikkek
Fekvőtámasz, mint melledzés?
Persze, tudjuk, egy fekvátámasz edzés soha nem fog felérni egy olyan igazi, odavágós melledzéssel. Talán még egy lájtoss...
Az immunrendszered barátja és ellensége: az edzés
Tudtad, hogy a súlyzós edzéssel nem csak az izmaidat, hanem az immunrendszered is erősítheted? És azt, hogy gyengítheted...
Kényszer-szülte otthoni teljes test edzésterv
Az alábbi példa nem egy tökéletes otthoni edzés, csak egy példa arra, hogy mindig van megoldás, még ha nem is fullextrás...
A nagy Zab(pehely) kérdés, avagy fogyasszuk vagy ne?
A zabról rengeteg cikket lehet olvasni az interneten, de valóban érdemes rendszeresen zabot fogyasztanunk, tényleg egész...
Feszíts, hogy ellazulj!
Prof. Dr. Bagdy Emőkével beszélgettünk: belső filmről, virtuális tréningről, különleges sportolókon végzett kísérletekrő...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
242 ms