A természet kincsei 2. rész

A természet kincsei 2. rész

 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos rendkívül fontos hatóanyagot, amelyek a szervezet ideális működését segítik elő. Pedig az étrend-kiegészítők listájában gyakran átugorjuk ezeket. Eddig.

Aloe Vera

Az Aloe Vera egy kaktuszszerű növény, amelynek a világ különböző részein 200 változata él. A név az arab „alloeh” szóból ered, ami keserűt jelent, mégpedig azért, mert az aloe levelei keserű folyadékot tartalmaznak.

Az Aloe Vera aminósavakat, kalciumot, folátot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, cinket, enzimeket és számos vitamint (A, B1, B2, B3, C és E) tartalmaz.

Általánosságban ismert a bőrgyógyító hatása, jól jön égési sérüléseknél, vágásoknál, aknék gyógyításában, de szinte minden bőrproblémánál javasolt a használata. Belsőleg történő használata gyomorproblémák és bélproblémák esetén indokolt főleg

Elérhető por, kapszula, gél, dzsúz, tabletta, tinktúra és kivonat formájában is. A lehetőségek végtelenek, a megfelelő formát a cél határozza meg: belsőleg, vagy külsőleg és milyen problémára.

Sörélesztő

A sörélesztő (vagy Saccharomyces cerevisiae) egy inaktív élesztő, vagyis nincsenek benne élő részek. Ezáltal pl kelesztésre, sütéshez nem használható. Ez a sörkészítés után maradó élesztő, amit táplálék-kiegészítőkben a B-vitamin bevitel növelésére használnak.

Számos alapvető fontosságú tápanyagot tartalmaz, mint a B vitaminok, aminósavak és legalább 14 -féle különböző ásványi anyag. Az élesztő 52%-os fehérje tartalmú. Étkezések között B-vitamin tartalmának köszönhetően nagyszerű fizikai és mentális energizáló.

Segíti az anyagcserét, jót tesz a pattanásos bőrnek, de alkalmazható szívrendellenességek, idegesség és fáradtság esetén is.

Leggyakrabban por vagy tabletta formájában kapható, de tartalmazza számos ital és étel is. Mindig győződj meg arról, hogy sörélesztőt és nem sütőélesztőt használsz, mert a kettő teljesen más funkciót tölt be.

Magas foszfortartalma miatt nem ajánlott csontritkulás esetén. Ha nagy mennyiségben fogyasztod, akkor mindenképpen érdemes kálciummal kiegészíteni az étrendet.

Búzacsíra

A búzacsíra a búza finomításakor eltávolításra kerülő gabonahéj. A fehérliszt előállítása során keletkező melléktermék tulajdonképpen.

Nagy arányban tartalmaz élettanilag fontos tápanyagokat. A legjobb E-vitamin és teljes fehérje forrás. Tartalmaz esszenciális zsírsavakat, a B-vitaminok legtöbbjét, vasat, foszfort, kalciumot, magnéziumot, mangánt, káliumot és cinket.

Magas E-vitamin tartalma miatt hasznos a női és férfi termékenység elősegítésében, a stresszkezelésben, az egészséges bőr érdekében. E-vitamin hiányban nem megfelelő a növekedés, az izomfejlődés, és az idegrendszeri fejlődés. Erőteljes antioxidáns is egyúttal, amely segíti a szövetek regenerálódását és például nagyszerű segítség a stria megelőzésében. Hasznos ízületi gyulladás, csontritkulás, bőrelváltozások és napégés esetén is.

A búzacsírát csak frissen lehet fogyasztani, mert 10 nap után avas lesz. A legjobb ha vákuum csomagolásban vásároljuk és hűtőben tároljuk. Nem szabad főzni, de tálalás előtt az ételre lehet szórni. Kiegészítőként napi 4 evőkanállal ajánlott fogyasztani.

A következő részben a Tribulus terrestrisről, a rostokról és a spirulináról ejtünk néhány szót.



Kapcsolódó cikkek
A természet édesítőszere
Bár a sztivia alapú édesítők nem túl régen találhatók meg a polcokon, valójában már elég régóta használják édesítőként. Már évszázadok óta. A sztivia egy növény...
Három apró infó-morzsa
HÚZÓDZKODÁS ERŐKERETEN A húzódzkodás az egyik legjobb gyakorlat a széles, látványos hátizom fejlesztéséhez, azonban ha nem tudsz elég ismétlést végrehajtani be...
Mikor, mit? I. rész
Manapság a testépítés, és az azt övező különféle iparágak olyan gyorsasággal fejlődnek, hogy aki nem követi a trendeket, előbb-utóbb egész biztos lemarad. Külö...
A természet kincsei 1. rész
Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos re...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Reflux
A reflux, vagy gastrooesophagealis reflux a gyomortartalom nyelőcsőbe való visszajutását jelenti. Sportolók körében gyak...
Antioxidánsok
A táplálkozás alatt keletkező szabad gyökök károsítják a sejteket, jelentős szerepük a daganatos, érrendszeri, bőr- és e...
Tömeget a csajokra!
Ahhoz, hogy az alakformáló edzések eredménye mutatós legyen, kell egy alap, amiről lepucoljátok a zsírt. Hogyan néz ki e...
Legfrissebb cikkek
Mi a baj a saját testsúlyos edzéssel?
A saját testsúlyos edzést mindenki ismeri. Már csak azért is, mert már az iskolában megtanították mindenkinek, hogyan ke...
Ne hallgass rájuk! 2. rész
Folytatjuk a sokat hangoztatott, ám mára meghaladott fitneszjótanácsok listáját, és mellé tesszük a cáfolatot is!...
Okos kitörés
Kaszás Bálint bemutatja, hogyan érdemes okosan bemelegíteni a lábakat pl. egy kiadós guggolás előtt. Térdfájósoknak erős...
Gumiszalaggal a feszes, formás fenékért
Egyszerű, de annál hatékonyabb farizom gyakorlat, mely akár otthon vagy a szabadban is elvégezhető. ...
Szeretnél valamit, ami igazán üt?
Itt egy radikális edzés előtti formula, amit Kiss Jenő kifejezetten a nagy izomcsoportok edzéshez ajánl: ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
323 ms