A táplálékkiegészítés egyszerű elmélete

A táplálékkiegészítés egyszerű elmélete

2016-11-13
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A hülye gondolkodás nem feltétlenül önmagunk hibája, nem feltétlenül tőlünk jön. Az ember tanul, másol, utánoz viselkedésmintákat és gondolkodásmódot. Ha egy átlagember nem mélyed el egy területben, a tudása és a gondolkodása csak azt a vonalat fogja követni, amit lát, például a médiában.

A hülyetévé hülyeműsorában a hülyeműsorvezető a bádi bildinggel kapcsolatban tökéletesen úgy fog beszélni, mintha valami nagyon egzotikus állatfajták eddig még sosem látott tevékenységéről lenne szó - és innen nyílegyenesen jön a gyúrópor és egyéb okosságok.

Innen indulunk. Az emberek, amikor lemennek a terembe nem szakkönyvekkel megalapozott tudással, vagy egyáltalán alapismeretekkel teszik, hanem azzal az ideológiával, miszerint a táplálékkiegészítés azért kell, hogy izmosak legyünk.

Megdöbbentő lehet, de versenyzői szinttel sem vagyunk feltétlenül ennél sokkal előrébb, akad sötétség ott is bőven.

A táplálék-kiegészítésre (vagy hivatalosabb nevén étrend-kiegészítésre) nem egónövelő tényezőként kellene tekinteni.

A fizikum ugyanis az egészségnél kezdődik.

A célunk nem önmagában egy esztétikus test, amivel villogni tudunk, hanem egy egészséges test fejlesztése valódi fizikummá. A következőt kell felfogni: a testet egészségessé kell tenni és erre az alapra kell fokozatosan komoly teljesítőképességű izomzatot építeni. Erre lehet valódi fizikumot építeni, nem olyat, ami addig van meg, amíg a koxkúra tart.

Ha azt mondom, hogy a testépítő (és egyéb kategóriák) versenyzői nem ritkán dohányoznak és kábítószereznek (az alkoholizmus viszonylag ritka), akkor látható, hogy valami nincs rendben.

Az “izmos drogos” kategóriát nem nagyon tudom hova tenni. Ezért válasszunk olyan példaképeket, akik valódi sportteljesítménnyel és ennek megfelelő életmóddal rendelkeznek.

A táplálékkiegészítő-használatra levetítve ez úgy néz ki, hogy az általunk használni kívánt termékek körét kezdjük azokkal, amelyek az alapokat adják: a test megfelelő működését. Sokan nem értik, hogy a legfontosabb, legalapabb kiegészítő egy jó komplex vitamin és ásványi anyag csomag. Nem bedurrantó, nem tesztófokozó, nem kreatin, hanem vitamin!

Ezután jön az edzés utáni, lehetőleg tejsavó fehérje, amelynek nem csak az anabolizmusban, hanem az immunrendszer működésében is fontos szerepe van.

Nem mondtunk ezzel újat? Ne baj, legalább tudod, hogy jól csinálod!



Kapcsolódó cikkek
BB.Tv Episode #105
La Llave Alex, Rokkerzsolti, Kathi Béci, Mészáros Dávid és Oláh Ákos fekvenyomók ...
BB.Tv Episode #89
Zsuppán Fanni és Farkas Nóra fitness modellek, Besze Edina és Fekete Balázs okosságok, Bunny elmélkedés többek közt a testépítés elfajzásáról. ...
BB.Tv Episode #123
Epikus történet arról, amikor Oláh Vivien Birminghamben majdnem kvalifikált az Olympiára. Molnár Peti pedig bosszút áll. Aztán vannak alapvető edzéstechnikai ok...
BB.Tv Episode #86
Kökény Kar Béla, a Kathi családban nem csak Béci szép, hanem a barátnő Oláh Vivien is odavág, Bunny meg egy Toyota MR-2est tesztel nagy okosságok közepette. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Női rovat
Azáltal, hogy rendszeresen edzünk, nemcsak egészségesebbek, fittebbek és ellenállóbbak leszünk, de kikapcsolódást is nyú...
Dexter Jackson - A Penge 4 napos edzésterve
Ez Dexter Jackson egyik klasszikus off-season programja. Lássuk, miképpen tartja az éles vonalait szezonon kívül is (az ...
BB.Tv Episode #122
Ideje beszélni az edzőtermi filozófiáról, amiből aztán belecsöppenhetsz egy majdnem real-time edzésbe Hunival és Kathi B...
Legfrissebb cikkek
Ha azt mondom egészség, te azt mondod…
Mit jelent valójában az egészség? Kire mondhatjuk azt, hogy tényleg egészséges? Bár sokan így gondolják, de nem csak arr...
Tipp: feszítsd meg a tricepszed bicepszezéskor!
Most biztos azt hiszed, megőrültünk. Minek foglalkozni a tricepsszel egy bicepszedzésen? Mindjárt meglátod, hogy bizony ...
Sötét november
Minél idősebb vagy, annál érzékenyebben érint a napfény hiánya, a világos órák rohamos megfogyatkozása. Ebben az időszak...
Ne vedd félvállról - Válledzés csajoknak
Benis Vivien nem veti meg a nagy súlyos gyakorlatokat sem, azonban most egy magas ismétléses szuperszettezős edzést muta...
A sebesség szerepe a testépítésben
Az edzés nem autóversenyzés, inkább türelemjáték. Hogy hogyan lehet ráérezni a megfelelő sebességre egy-egy gyakorlatnál...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
320 ms