A táplálékkiegészítés egyszerű elmélete

A táplálékkiegészítés egyszerű elmélete

2016-11-13
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A hülye gondolkodás nem feltétlenül önmagunk hibája, nem feltétlenül tőlünk jön. Az ember tanul, másol, utánoz viselkedésmintákat és gondolkodásmódot. Ha egy átlagember nem mélyed el egy területben, a tudása és a gondolkodása csak azt a vonalat fogja követni, amit lát, például a médiában.

A hülyetévé hülyeműsorában a hülyeműsorvezető a bádi bildinggel kapcsolatban tökéletesen úgy fog beszélni, mintha valami nagyon egzotikus állatfajták eddig még sosem látott tevékenységéről lenne szó - és innen nyílegyenesen jön a gyúrópor és egyéb okosságok.

Innen indulunk. Az emberek, amikor lemennek a terembe nem szakkönyvekkel megalapozott tudással, vagy egyáltalán alapismeretekkel teszik, hanem azzal az ideológiával, miszerint a táplálékkiegészítés azért kell, hogy izmosak legyünk.

Megdöbbentő lehet, de versenyzői szinttel sem vagyunk feltétlenül ennél sokkal előrébb, akad sötétség ott is bőven.

A táplálék-kiegészítésre (vagy hivatalosabb nevén étrend-kiegészítésre) nem egónövelő tényezőként kellene tekinteni.

A fizikum ugyanis az egészségnél kezdődik.

A célunk nem önmagában egy esztétikus test, amivel villogni tudunk, hanem egy egészséges test fejlesztése valódi fizikummá. A következőt kell felfogni: a testet egészségessé kell tenni és erre az alapra kell fokozatosan komoly teljesítőképességű izomzatot építeni. Erre lehet valódi fizikumot építeni, nem olyat, ami addig van meg, amíg a koxkúra tart.

Ha azt mondom, hogy a testépítő (és egyéb kategóriák) versenyzői nem ritkán dohányoznak és kábítószereznek (az alkoholizmus viszonylag ritka), akkor látható, hogy valami nincs rendben.

Az “izmos drogos” kategóriát nem nagyon tudom hova tenni. Ezért válasszunk olyan példaképeket, akik valódi sportteljesítménnyel és ennek megfelelő életmóddal rendelkeznek.

A táplálékkiegészítő-használatra levetítve ez úgy néz ki, hogy az általunk használni kívánt termékek körét kezdjük azokkal, amelyek az alapokat adják: a test megfelelő működését. Sokan nem értik, hogy a legfontosabb, legalapabb kiegészítő egy jó komplex vitamin és ásványi anyag csomag. Nem bedurrantó, nem tesztófokozó, nem kreatin, hanem vitamin!

Ezután jön az edzés utáni, lehetőleg tejsavó fehérje, amelynek nem csak az anabolizmusban, hanem az immunrendszer működésében is fontos szerepe van.

Nem mondtunk ezzel újat? Ne baj, legalább tudod, hogy jól csinálod!



Kapcsolódó cikkek
BB.Tv Episode #80
A tartalom: Bereczki Krisztián, Páldi Gábor, Bunny tudományoskodás a szénhidrátokról, Toldi Zsuzsi, +1 nagy ember :) ...
BB.Tv Episode #111
A tartalom: Oláh Vivien, Krizsai Adrián, Tamás Attila, Bunny a versenyzésről. ...
BB.Tv Episode #120
Bunny tápkieg őrület rovata egyben a világ legprofibb főzőműsora is lesz a protein gofrival. Ormándi Csaba tíz év után visszatér a BB.Tv-be is, és laza, mint a ...
BB.Tv Episode #84
A tartalom: Molnár Péter, Nagy Menő Péter olimpikon mutatja be nekünk a testvérsportág súlyemelést, Kathi Béci tanítványa, az ultrafanatikus Bohos Kornél, aki a...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
D-vitaminnal a koronavírus ellen?
A koronavírus, nem csak a kínai Vuhan-t, de a hétköznapjainkat is megfertőzte már. Szinte nincs olyan lap az interneten,...
Kiss Jenő: Újévi fogadalmak
Január elseje nagyszerű alkalom arra, hogy tiszta lappal belekezdjünk valami újba, jóba. Kiss Jenő Mester azonban több d...
Fitt nassolni valók (nem csak) vész esetére
Ha szigorúan veszed az étrendedet, pláne ha diétázol, akkor az olyan földi bűnök, mint chips, nachos, popcorn, és társai...
Legfrissebb cikkek
Amikor minden nehéz
Ködös, nyálkás reggel, hideg, előtte kevés alvás, nyűgösség... Keltél már így? Ilyenkor tulajdonképpen kisebb csoda, ha ...
A toporgó emberek öt jellemzője
Nem olyan bonyolult: elhatározás, egy kis tájékozódás, egy kis szabadidő; jó edzésmódszer, következetes edzések, komolya...
Házi csirkemell sonka
Azoknak ajánljuk ezt a receptet, akik nem szeretik a mindenféle egészségtelen, adalékokkal teli felvágottakat, esetleg i...
Miért hülyeség a téli vitamin?
Professzionális ellenvéleményünk van a téli vitamin használattal kapcsolatban, és persze van itt egy meglepő fordulat is...
Intermittent Fasting: mi történik, ha egy napig nem eszel semmit?
Félni kell a 24 órás időszakos böjttől, vagy sem? Veszít izmot a test, ha egy napig nem kap táplálékot? Ehhez hasonló fo...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
327 ms