A pokol kénköves tüzének ellenszere!

A pokol kénköves tüzének ellenszere!

2016-11-08 | 
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ha valaha fogtál már súlyzót a kezedbe, akkor már biztosan találkozhattál a sorozatok végén, az utolsó ismétlések kipréselése közben jelentkező égő érzéssel. Ez a jelenség tulajdonképpen egy a test védekező mechanizmusai közül, ami a túlterhelés elkerülése végett jön létre, kicsi testünk ugyanis nem szeretne egyetlen izmot sem túlterhelni.

Lépd át a határaid!

Ezt nagyon leegyszerűsítve úgy is elképzelhetjük, mint az autóban a motorvezérlő elektronikát: egy bizonyos fordulatszám (ismétlésszám) után az elektronika (a testünk) a motor (tehát az izmaink) védelmében leszabályozza a teljesítményt. Ez a leszabályzás akadályozza meg, hogy a motor túllépje korlátait és leégjen a francba (az adott izom megsérüljön).

A testünkben ezt a leszabályzást, kvázi ezt az égő érzést a tejsav nevű anyag okozza, ami a munkavégzések során keletkezik a szervezetünkben. Kisebb igénybevétel esetén ennek koncentrációja a szervezetünkben állandónak mondható, hiszen a testünk a keletkezéssel azonos ütemben képes eltakarítani annak minden kellemetlen mellékhatásával együtt. Intenzív izommunkánál (például súlyzós edzés) azonban a szervezet nem képes tartani az iramot, így növekszik a tejsav koncentrációja a szervezetben, tehát kvázi kevesebb ismétlésre vagyunk képesek. Ehhez azért lesz egy-két szavunk, hiszen ez az érzés már a múlté!

Az izomfáradtság mehet a levesbe!

Ha nem szereted ezt az érzést a magadénak tudni, akkor a Lean Boss lesz a Te embered. Anno a nagy Ali is megmondta, hogy azok az ismétlések számítanak a legjobban, amik már igazán fájnak, ahhoz viszont igencsak erős akaraterőre van szükségünk, hogy a lelket is kipaszírozzuk a célizomból. A Lean Boss béta-alanin tartalma ezt nagyban megkönnyíti, hiszen ez a hatóanyag felelős a savasodás kitolásáért, segítségével az utolsó szuszt is kipréselheted az edzéseiden. Ezt nem csak tömegeléskor, de diétában is a javadra fordíthatod: a több ismétlésnek köszönhetően egyrészt több kalóriát égetsz el a súlyzós edzéssel, másrészt a keményebb izommunka következtében az aznap elfogyasztott tápanyagokat is könnyebben és hatékonyabban használják fel az izmaid, tehát a diétád hatásfokát összességében is tudod javítani a Lean Boss segítségével. Ha nekünk nem hiszel, higgy nyugodt szívvel a véleményeknek!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #49
Lénárd Lajos, Pokrócos György ...
Az alvás fontossága
Az emberek többsége számtalan dologgal kalkulál, amikor izmot szeretne építeni, de kijelenthetjük, hogy a többség figyel...
8 érv a súlyzós edzés mellett - Nőknek!
Még csak ismerkednél a súlyzós edzéssel, de vannak fenntartásaid? Ha igen, kapásból van 8 érv a súlyzós edzés mellett - ...
Legfrissebb cikkek
Már mindent megpróbáltam
Te is ismered A Nőt, Aki Már Mindent Megpróbált? A nőt, aki izmosodni vagy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen élni,...
Brutál zéró szénhidrát süti, amit még te is meg tudsz csinálni!
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen so...
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
230 ms