A Peary Rader-féle megközelítés tömeg és erőnövekedésre

A Peary Rader-féle megközelítés tömeg és erőnövekedésre

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Sok mai edzőterembe járó szenved attól a képzettől, hogy hosszú órákat kell eltölteni a teremben, hetente sokszor, ahhoz, hogy igazi tömeget pakolj fel. Ez igaz lehet, ha a Mr. Olympiára készülsz és olyan a „háttértámogatásod”, mint az ottani versenyzőknek.

Azonban azoknak, akik „csak” erősebbek, nagyobbak és legfőképpen egészségesebbek akarnak lenni, nos, nekik vannak hatásosabb alternatívák. Nem kell órákat eltölteni a teremben magas volumenű edzéssel, ellenben rövid, de nagyon kemény edzéseket kell tartani és néhány alapdolgot nagyon jól kell csinálnod.

Hihetetlenül koncentráltnak kell lenned, és bele kell adnod mindent ahhoz, hogy a lehető legtöbbet kihozz a rövid, intenzív programodból.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Sajtos-tojásos göngyölt csirke
Szokták mondani, hogy ha egy csomó finom dolgot összesütsz, abból úgyis valami finom keveredik ki. Nos, szeretjük a csir...
Scitec Proteines fagyi, light verzióban!
Dög melegben a fagyi alap. Ha mégsem eszel az nem azért van mert nem szereted, hanem mert tele van cukorral és zsírral. ...
Almás protein pancake
Pancake recept, szemét hozzávalóktól mentesen! Testépítés barát, fehérjében gazdag, igazán ízletes finomság, teljesen sa...
Legfrissebb cikkek
Otthoni lábedzés csajoknak
Urbán Ági egy otthon is - súlyzók és gépek nélkül - elvégezhető komplett lábedzést mutat, ami garantáltan kikészíti a vi...
A félreértett bicepsz gyakorlat
Még a valódi sem az, amit mindenki hisz (valójában prédikáló-pados bicepsz), amit nagyon könnyű rossz hatékonysággal vég...
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Miért iszunk edzés utáni turmixot?
A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az edzés utáni turmixot és hogy egyáltalán sz...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
159 ms