'A párom nem örül az izmaimnak'

2019-12-17 | 
 / 3.9

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Gyakran mesélitek, hogy a partneretek görbe szemmel figyeli ezt a nagy terembe járást. Jogos a vád? Miért zavarja ennyire? Mit tehetsz, ha már eleged van ezekből a vitákból?

Többféle oka lehet annak, hogy életed párja beszól az edzéseidre.

Nem igazán zavarja, csak szereti véleményezni a dolgokat.

Az okoskodó férfi kicsit idegesítő: mindenhez ért és el is mondja, de nem komolyan ártalmas. Vond meg a vállad, vicceld el a dolgot, és vesd föl neki, hogy ő is lemehet edzeni, jót tenne neki. Edzeni, a céljaidért cselekedni soha nem szégyen, nem káros, nem ártasz vele senkinek. Aki bűntudatot kelt benned, azt röhögd ki nyugodtan.

Ő is edz, és szerinte nem jól csinálod.

Ez színtisztán a kontrollról szól, és nem csak az edzéssel kapcsolatban fordul elő. Gondolj az autóvezetésre vagy a ház körüli teendőkre, esetleg a laptopod lefagyására – olyankor is ő az okos? Kigúnyol, viccelődik azon, hogy szőke nő vagy?

Sajnos, a nőket mindenféle beszólogatással szeretik elbizonytalanítani, megkérdőjelezni a hozzáértésüket, rongálni önbizalmukat, és nem csak a legügyesebb-legokosabb férfiak, vagyis gyakran alap nélkül.

Két eset van.

Vagy nem ért a fitneszhez az embered, akkor meg minek beleszólni? Vagy ért hozzá, de te nem kérted ki a véleményét. Bármilyen jóindulatú és képzett is, meg kell várnia, hogy a tanácsát kérd. Ne legyen bűntudatod, ha nem teszed: nagyon sokan külön csinálják a hobbijukat, mert ez az énidejük, a külön-énjük kifejeződése, és mert amúgy sokat vannak együtt a társukkal (vagy keveset, de már nem szívesen), az edzőterem alkalmas arra, hogy kipihenjék a másikat.

Mindenféle változás gyanús neki: maradj csak úgy, mint a közös fotótokon, ne változz, ne mozdulj.

Akkor van baj, ha ez azt is jelenti, hogy egy enyhe kedvetlenség, örömtelenség, belerohadás nem zavarja, csak a tetterő, a kivirulás, az, ha jobban vagy, tudatosabb és a kezedbe veszed a sorsod. Az örömgyilkos partner hosszú távon, alattomosan erodálja benned mindazt, amitől szép élni, amitől jól lehetnél. Tudatosítsd ezt, és ne hagyd magad. Ha konfliktusaitok is vannak ebből, gondolkodj el a kapcsolatotok egészén. Aki szeret, az örül annak, ha eleven vagy, élményeket szerzel. Ráadásul ha kedve van, ő is csatlakozhat, vagy szervezhet mozgós programot a hétvégére! Nincs annál jólesőbb közelség, mint közös tevékenységben kifáradni, teljesíteni egy célt, aztán együtt lezuhanyozni, és… egy nagyot aludni!

Neki nem tetszenek az izmos nők. A testépítés nem való nőknek.

Egészen valószínűtlen, hogy egy átlagos, amatőr módon edző nő pár hónap alatt díjbirkózó kinézetűvé váljon, ezért ez nagyon gyenge szöveg. A legtöbben – alkati okokból, súlyosan lemaradt, helyreállítandó testrészeik miatt vagy a mérsékelt erőfeszítés okán, esetleg alkalmatlan edzésmódszerük miatt – épphogy egy kicsit alakul csak a testképük. Jelentős izomtömege keveseknek nő, nem nagyon látszik a változás. Mégis, az edzésnek olyan sokrétű hatásai vannak, hogy mindenki jobban lesz, erősebb és energikusabb tőle.

Ennél is fontosabb, hogy a világ nem a férfiak és nem is a partner szexuális preferenciái körül forog. Az én ízlésem szerint izgalmas, ifjú és vonzó a fényes tónus, az ügyes test, a sport által kifejlődő testtartás és mozgás tudatossága, és az erős, energikus nő, aki nem szégyelli a hasát, maga az élet. Tudd azt is, hogy lehet neked saját véleményed, pláne a saját testeddel kapcsolatos, külön eszményed: a tested a tiéd!

Ezt meg is mondhatod: nekem viszont tetszik az izmos test. Amellett az edzés csak kisebb részben kapcsolódik a kinézethez. Reméljük, a jó közérzet, a fittség nem zavarja a párodat! Borzasztó, hogy a huszonegyedik században még érvelni kell ezzel kapcsolatban.

Túlzásba esel, ezért aggódik

Ez előfordulhat. Beszéljétek át együtt, nyugodtan, mennyi idő, (közös) pénz, energia kell az edzéseidre, mennyire vagy utána fáradt, jut-e elég idő egymásra, érdeklődsz-e még iránta. Te pedig magaddal tedd tisztába azt, hogy szeretsz-e vele lenni, vagy csak a körülmények és a megszokás köt hozzá. Az edzés, különösen a mámoros megszállottság menekülési út a diszfunkcionális párkapcsolatból.

Sajnálja a pénzt. Féltékeny az idődre, energiádra, máshol töltött idődre, nem akar vigyázni a gyerekre, ezért vádaskodik.

Nézzétek meg ezt is közösen, kinek mennyi pénz megy el a hobbijára, hogyan osztjátok be a gyerekfelügyeletet, gyerekhazahozást, házimunkát. A jó kapcsolatokban ott lebeg a jóindulat, nem is annyira a méricskélős egyenlőség. hanem az, hogy a másiknak jó legyen, kölcsönösen akarni, hogy kinek-kinek igényei, vágyai szerint legyen jó, természetesen a másikkal egyeztetve, nem direktívaként vagy elvárásként. Nem menj bele hobbiháborúba, ne ingerülten vágj vissza, hogy “de te meg szerelmes vagy a hülye motorodba”, de jelezd, hogy mindenkinek jár a hobbi és a saját idő- és költségkeret, illetve ezen a téren a saját döntés joga.

Ha az a gondja, hogy miféle pasik vannak ott a teremben, akkor tudd: a féltékenykedés NEM a szerelem jele. Aki firtat, faggat, nyomoz, telefonodat túrja, az érzelmi bántalmazó. Te se csináld! Persze hogy az ember a pörgős, csupa szép testekkel teli közegben, örömteli edzések során felpezsdül. De ha ez a pezsdülés veszélyezteti a kapcsolatodat, akkor ott más gondok vannak.

Gyakori az is, hogy a morgós, terembe-nem-járó partner irigy arra, hogy jobban vagy, és nem csak azért, mert ő elhízott vagy kedvetlen, hanem mert ha te virulsz, akkor neki csökken a kontrollja, talán attól is tart, hogy te mást is észreveszel, másnak is kellenél. Sokaknak mély lélektani érdekük fűződik a gyámolítandó, kicsit depis partnerhez. Ez nagyon visszás jelenség, tudatosítsd és küzdj ellene!

Akarj jól lenni, virulni, egészséges maradni, ne érezz bűntudatot és ne magyarázkodj miatta. Mondd ki ezt hangosan magadnak, a tükör előtt: jól vagyok, jól nézek ki, szívesen edzek, ez senkinek nem lehet rossz!

Ha tényleg túlzásba estél, vagy naponta négy órákat vagy a teremben, akkor változtass a mértéken, de az edzéseidet soha ne add fel egy tunya partner kedvéért!


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A testépítők legjobb szénhidrátforrása? Fehér rizs? Barna rizs? Örök vita tárgya. Talán olyat tudsz meg a barna rizsről, amit eddig nem gond...
Gyakori kérdés, hogy hányszor érdemes a hasizmokat megedzeni egy héten. Rettentő megosztó ez az izomcsoport. Sokan egyáltalán nem edzenek ...
Oké, mind ismerjük azokat, akiknek a kisujjukat sem kell mozdítaniuk ahhoz, hogy kockás hasuk legyen. Egy pizza, egy tábla csoki nekik meg s...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...
Azt mindenki tudja, hogy a mellizom felső részére a döntött pados gyakorlatok a legjobbak. De mekkora legyen a dőlésszög? Hiszen látunk olya...
A Shop.Builder adatbázisában több, mint száz edzésterv, és eddig közel 200 gyakorlat leírása található meg, többnyire videós bemutatással. A...
Nem volna teljes a magas ismétlésszámú edzésterv csokor, ha a második legnagyobb izomcsoport, a hátizom edzését kihagynánk belőle, nem igaz?...
Rendszeresen felmerül a kérdés, hogy milyen gyakran kell lecserélni egy adott edzéstervet. Vannak, akik minden edzésen más gyakorlatokat csi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!