A mellőzött L-karnitin

A mellőzött L-karnitin

2016-07-15 | 
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Bár ezen cikkünk sorrendjében hátul kullog, én, személy szerint fontos kiegészítőnek tartom. Korábban sokféle termogén zsírégetőt végigpróbáltam (Hellburner, Revex, Turbo ripper, Thermo drine, thermo speed extrem, amik így hirtelen eszembe jutottak), de egy idő után egyre érzékenyebb lettem rájuk és az egészségemet nem akartam kockáztatni. Ekkor került előtérbe nálam, kicsit több, mint két éve az L-karnitin.

Mit tudunk róla?

  • Segíti a súlyzós edzés utáni regenerációt.
  • Fokozza a zsírégetés mértékét.
  • Segíti az izomszövet sérüléseinek gyógyulását.
  • Jobb közérzetet biztosít.

Ha pedig jobban belemélyednél, ide kattints! Számomra a 4. a fontossági sorrendben. Az emberek nagyon könnyen átsiklanak a tények felett. Ez nem egy csodaszer.

Miért is alakult ez így?

Senkit sem érdekel a marketing bullshit mögötti tény, miszerint ez is, ahogyan a többi étrendkiegészítő, megfelelő táplálkozás és mozgás mellett fejti ki hatását. Nagy részük lusta. Felteszel egy övet, vagy egy bokaláncot, bekened magad karnitines krémmel, ráállsz egy gépre és az lerázza a felesleget.

Elárulok valamit: ha dörzsölöd és kenegeted a segged, hámlasztod. Lejön az elhalt, felső réteg. Ami ugyanúgy lejönne, csak meggyorsítod a folyamatot. Ettől simábbnak érzed a bőröd. De nem feszesebbnek. Ugyanakkor valóban segíti a bőr regenerációját, főleg koffeinnel kombinálva. Aki nagy súlyt veszít, annak ez a bőr állagát javítja valamivel. Viszont ez olyan minimális hatás, ami hosszú távon hatalmas mennyiség rendszeres, napi alkalmazását jelenti. Akkor nem logikusabb, ha nem kened, hanem szájon át viszed be? Nagyobb dózis=nagyobb hatásfok. A karnitin vérbőséget is okoz. Fokozza az anyagcserét. Természetesen a bőrön át felszívódva is hasznosul. De nem olyan mértékben, mintha felkelnél a kanapéról, elmennél súlyzós edzést végezni és helyesen táplálkoznál. Súlyzós edzés=feszesebb test. Ez nem arról szól, hogyan kerüld ki a munkát

Hát persze, hogy így működik.

Teljesen logikus, hogy a semmittevés, amivel eljutottál egy szintre, ugyanaz hoz helyre. Hiányzik az értő gondolkodás. Gondolkodásuk minden logikát nélkülöz. Ez a fajta elbutulás már egy évtizedek óta tartó folyamat, szépen felépített népbutítás hozománya. Például észrevetted, hogy a 4 felsorolt előny közül feljebb az első és a harmadik ugyanazt jelenti csak másként fejeztem ki? Ez a marketing. Még vagy 5-6 dolgot hozzáírhatnék, amik valójában csak 2-3 tényt jelentenének, más szavakkal megfogalmazva. Valóban nagyon hasznos kiegészítő, de nem olyan formában, ahogy a média sugallja. Nem csodaszer.

Végigtesztelhettem párat, amelyekről pár szóban beszélnék, majd kategorizáltam őket. A fontos tényezők: a liquid formánál az íz is, összességében pedig a hatásfok és a takarékosság.

  1. Olimp Sport L-carnitine Xplode
  2. Scitec Liquid Carni-X
  3. L-carnitine Basic Line
  4. QNT Sport L-Carnitine Liquid

Természetesen a nagyobb dózis nagyobb hatásfokot eredményez. Tehát az ár-érték arány fontos szempont. A QNT Sport terméke málnás ízben az elviselhetőtől egy fokkal gyengébb volt, viszont a hatása kiváló. Alig vártam, hogy elfogyjon :D A Carni-X-et előzte meg nálam, mivel liquid formában gazdaságosabb. Innám két pofára, ez egy hátránya :D Az első helyezett au Olimp Sport L-carnitine Xplode, amit jelenleg is használok. Az Intra Edge nélkül teszteltem direkt, ugyanis némi karnitint tartalmaz. 3 g egy adag, kiválóan oldódik, minden alkalommal adott egy löketet, hogy jobban menjen az aerob. A súlyzós edzés közben kezdem el inni általában a nem tabletta formában kapható termékeket. Ezzel a termékkel, mire elértem a gyakorlatok végére és felmentem a futópadra, nem éreztem, hogy kényszerből csinálom. A kapszulás készítményeket pedig fél órával edzés előtt veszem be. 2-3 órával edzés előtt étkezem, néha a súlyzós edzést is éhgyomorra csinálom. Nem szeretem, ha lötyög a mételyben, melyet gyomornak hívok egy kis kaja. Nem beszélve arról, hogy a karnitin éhgyomorra fejti ki igazán a hatását. Tehát én a napi adagomat két részre szedem. Reggel, ébredés után, éhgyomorra iszom az adag felét, egy kis frissen facsart citromlével és egy nagy pohár vízzel. A második adagot a vizembe keverem és edzés alatt fogy el. Kapszuláknál pedig ugyanígy elosztom. De arra már nem fog sor kerülni, maradok a folyékony formáknál. Elnyújtott hatásról beszélünk, tehát órákkal később is kifejti még hatását a karnitin.

Én egy nagyon hasznos terméknek találom a piacon. Csak mögé kell látni a dolgoknak. Nem a narancsbőr ellenszere és nem is csodafogyasztószer. Ez is egy olyan kiegészítő, amit megfelelően alkalmazva az előnyünkre fordíthatunk. Nem emeli meg olyan szinten a vérnyomást és a pulzust, mint egy termogén zsírégető, de hatásos segítség a diéta alatt.

Bárhogyan alakul az életem, erre a négyre mindig kiszorítok anyagilag: fehérje, vitamin, ízületvédő, karnitin. És mindez mit sem ér, ha a kaja nincs rendben és nem edzel rendesen. Meg ugye el kellene dönteni, mit akarsz. Tömeges kérdés, hogy karnitint használhatnak-e creatinnal. Minek? Most akkor tömegelsz vagy szálkásítasz?! Aki nem tudja, mit akar, annak segíteni sem lehet.

Kivételesen jól „megyen” :D

KIEMELEM, HOGY EZ A LISTA AZ EGYÉNI VÉLEMÉNYEM ALAPJÁN ÁLLT ÖSSZE. SZÁMOMRA EZ AZ 5 TERMÉK ÉRI MEG A BEFEKTETÉST A MEGFELELŐ ÉTREND ÉS EDZÉS MELLETT. AZ ÍZVILÁG MEG VÉGKÉPP EGYÉNI ÍZLÉS DOLGA.



Kapcsolódó cikkek
Mikor használd a karnitint?
Bodó Imi ismét kiokosít, hogyan használd. ...
L-Karnitin
Az L-karnitin (régi nevén BT vitamin, de az ember is képes előállítására, nem tekintjük vitaminnak) nitrogén tartalmú vegyület egy hidroxi-aminosav, ami fehérjé...
Éget-e zsírt a zsírégető?
A válasz elsőre triviálisnak tűnik, de közel sem az! A téma időszerű, a Scitec egyik legjobb májusi akciójának két főszereplőjéről jön egy kis okosítás! ...
Az izzasztó por tesztelve - L-Carnitin Xplode szerkesztőségi szemmel!
EZEKET HASZNÁLTUK A TESZT IDEJE ALATT A tesztelés ideje alatt? Nos, mondhatjuk hogy semmi mást. Mivel ez egy SOS teszt volt, így hosszú távú hatásról nem tudun...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Narzenegger (2016-07-22 13:03:15)  
like_button dislike_button
 
Jójó! Akkor van néhány olyan személy is, a beach közeledtével egyre több :D
Narzenegger (2016-07-22 07:34:17)  
like_button dislike_button
 
Legközelebb pontosabban fogalmazok. Általában azok, akik kreatint akarnak fogyasztani diéta alatt, Jumbot is.
Moderátor megjegyzése:

Ejj ejj ne általánosítsunk ;)

Narzenegger (2016-07-21 17:49:28)  
like_button dislike_button
 
@qgecicus Az Xplode 3 g-ban tartalmaz: L-Carnitine Tartare including: L-carnitine 2240 mg 1500 mg Magnesium 59 mg Vit. B6 0,7 mg A doboz 300 g-os. 100 adag. Carni-X 100 000 tartalmaz 12,5 ml-ben: L-Carnitine 2500 mg * Vitamin C 60 mg Egy flakon 500 ml. 40 adag. Ha meg akarod kapni ebből a 100 adagnyit, fel kell szoroznod, így árban már láthatod a különbséget. Mindkét terméket szeretem. A Carni-x két éve a napjaim része, nekem az x-plode nagyon szuperül kiegészíti az Intra Edge-t. Főleg, amikor éhgyomorra megyek edzeni. Ezért is írtam oda, hogy ez az egyéni tapasztalatom. :)
Narzenegger (2016-07-21 17:41:38)  
like_button dislike_button
 
@Arpad_025cab Így van, pontosan. De szerintem férfiaknál is változó. Én alapvetően diéta alatt nem szoktam senkinek sem ajánlani. Mindig hozzáteszem, hogy ha szeretné, természetesen kiegészítheti vele és figyelje a hatást. Ez így alapvetően mindenre igaz, mert ami valakinek beválik, másnak nem.
Arpad_025cab (2016-07-16 19:35:17)  
like_button dislike_button
 
Egy kérdés: egyik korábbi cikketekben olvastam, hogy kreatint diéta közben is lehet alkalmazni mivel minimalizálja az izomszövet vesztést. Ennek tudatában nem értem az utolsó sorokat mivel a kreatin nem csak tömegeléshez alkalmas. Akkor ez hogy is van ?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Ez Nárcisz álláspontja, ő csajként nem erőlteti a kreatint diétában, szerintünk különösen srácoknak, nagyon is belefér.

qgecicus (2016-07-16 13:38:12)  
like_button dislike_button
 
Jó cikk, csak csodálkozom, hogy az egyik legnépszerűbb folyékony L-karnitinről említést sem tesz az írás: http://shop.builder.hu/liquid-l-carnitine/biotech-usa-l-carnitine-100-000-liquid-0-5-lit-p6697. Igaz, hogy egyéni vélemény, de szerintem ennek egy adagjában van 2000mg (+egyéb összetevők) és egy adag 10ml, vagyis az első helyezettel összemérve ár/érték arányban ez lenne az első.
andras_b6199a (2016-07-16 02:22:46)  
like_button dislike_button
 
Az L-karnitin nem égeti a zsírt: http://sportorvos.hu/sporttaplalkozas/20150808/hiteles_informaciok_az_l-karnitinrol/ http://www.origo.hu/tafelspicc/kozelet/20140422-a-zsiregeto-amivel-nem-lehet-zsirt-egetni.html
Moderátor megjegyzése:

Egyik zsírégető sem égeti a zsírt, maximum elősegíti egy jó diéta mellett azt, hogy a szervezet zsírégető üzemmódba kapcsoljon.

skytes (2016-07-15 16:21:00)  
like_button dislike_button
 
De jó cikk!Királyak vagytok!!!!!


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Citromos-fokhagymás csirke - Builder Gasztro
Íme egy könnyű mediterrán jellegű diétás recept, csirke, citrom és fokhagyma, valamint egy kis méz és fűszerek felhaszná...
500 kalóriás lábedzés – tesztelve!
Van, amikor az ember nincs teljesen a toppon, mert például egész nap nem tudott normálisan kajálni, vagy egész nap tanu...
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Legfrissebb cikkek
Már mindent megpróbáltam
Te is ismered A Nőt, Aki Már Mindent Megpróbált? A nőt, aki izmosodni vagy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen élni,...
Brutál zéró szénhidrát süti, amit még te is meg tudsz csinálni!
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen so...
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
361 ms