A mellgép használata

A mellgép használata

2016-08-15 | 
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A tárogatás gyakorlat gravitáció-függése nem csak azt jelenti, hogy nem tudod elvégezni egy űrállomáson, hanem hogy a felső holtponton pihen az izom. Ezt küszöböli ki a tárogató gép, amelyből a hagyományos pec-deck gépet nem csípjük, viszont a kombinált tárogató - hátsóváll gép nagyon jó. Persze csak ha jól használod.



Kapcsolódó cikkek
Nincs időd edzeni?
Akadhat olyan, amikor egészen ritkán jutsz el edzeni. Még rosszabb, amikor előre nem tudhatod, mikor jutsz el legközelebb. Mi a teendő, ha nincs időd edzeni?...
Ne csak a strandra gyúrj!
CSAK STRANDIZMOK? A testépítő versenyzők elsődleges céljai között szerepelnek a szimmetria és az arányosság, amikor egy esztétikailag kívánatos fizikum kialakí...
Az egyik legjobb eszköz mellizom edzéséhez
Könnyen lehet, hogy nem gondolnád: messze nem a fekvenyomás a legjobb mellizom gyakorlat. Legalábbis a mellizom mozgásfunkcióját sokkal jobban modellezi a tárog...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

mihaly_ef8ba0 (2016-11-24 15:40:57)  
like_button dislike_button
 
Emlékszem az első teremre, ahová jártam, illetve az ott rendszeresített förmedvényre, amely függőleges alkarral tette lehetővé a mozdulat végzését. A Ditec Sport (azóta már csődbe ment) gyártotta, saját terminológiában 'excentrikus mellgép'-ként aposztrofálták, számomra viszont maga volt a 'behugyozós vállsajdító tárogatófos'. A pec-deck ezen verziója viszont kiváló, rendesen meglepett, amikor először találkoztam ilyennel.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Tolódzkodó gép
Nincs ember, aki ne szeretné a tricepsz letoló gépet - éppen ezért fel kell oldanunk egy csomó anomáliát. Ha használod, ...
Combközelítő és távolító gép - jól használod őket?
Két gyakorlat, amiről a nők nagyobbik része sajnos nem tudja, mire jó valójában. Combközelítő és távolító gép - jól hasz...
Homlokhoz engedés - az univerzális tricepszgyakorlat
A homlokhoz engedés egészen sajátos módon dolgozza meg a tricepsz mindhárom fejét. Integráld alapgyakorlatként programod...
Legfrissebb cikkek
Ha azt mondom egészség, te azt mondod…
Mit jelent valójában az egészség? Kire mondhatjuk azt, hogy tényleg egészséges? Bár sokan így gondolják, de nem csak arr...
Tipp: feszítsd meg a tricepszed bicepszezéskor!
Most biztos azt hiszed, megőrültünk. Minek foglalkozni a tricepsszel egy bicepszedzésen? Mindjárt meglátod, hogy bizony ...
Sötét november
Minél idősebb vagy, annál érzékenyebben érint a napfény hiánya, a világos órák rohamos megfogyatkozása. Ebben az időszak...
Ne vedd félvállról - Válledzés csajoknak
Benis Vivien nem veti meg a nagy súlyos gyakorlatokat sem, azonban most egy magas ismétléses szuperszettezős edzést muta...
A sebesség szerepe a testépítésben
Az edzés nem autóversenyzés, inkább türelemjáték. Hogy hogyan lehet ráérezni a megfelelő sebességre egy-egy gyakorlatnál...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
415 ms