A mellgép használata

A mellgép használata

2016-08-15 | 
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A tárogatás gyakorlat gravitáció-függése nem csak azt jelenti, hogy nem tudod elvégezni egy űrállomáson, hanem hogy a felső holtponton pihen az izom. Ezt küszöböli ki a tárogató gép, amelyből a hagyományos pec-deck gépet nem csípjük, viszont a kombinált tárogató - hátsóváll gép nagyon jó. Persze csak ha jól használod.



Kapcsolódó cikkek
Két gyakorlat a mellizom belső részének fejlesztésére
Kézisúlyzóval vagy kábellel érdemesebb vajon tárogatni vízszintes padon? Mindkettő remek kis gyakorlat, de a mellizom középső részére vajon melyik hasznosabb? ...
Scitec Pro Line teszt Stefi tollából!
Sziasztok! KÖSZÖNÖM A TESZTELÉSI LEHETŐSÉGET! LASSAN KÉT HETE HASZNÁLOM A SCITEC PRO LINE CSOMAGJÁT, AZT HISZEM MÁR TUDOK ÉRDEMBEN MESÉLNI A HATÁSÁRÓL. Magam...
Amikor túl sok az okoskodás...
A profik és az igazán nagy tömeggel rendelkező testépítők sokszor ész nélkül rángatják a súlyokat - legalábbis látszólag. Ilyenkor jön a fikaözön, meg az okosko...
Kardióterápia
Akár a súlyzók rabja vagy, akár az állóképességi edzések megszállottja, egészen biztosan tisztában vagy azzal, hogy az aerob vagy kardió edzések (a keringési re...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

mihaly_ef8ba0 (2016-11-24 15:40:57)  
like_button dislike_button
 
Emlékszem az első teremre, ahová jártam, illetve az ott rendszeresített förmedvényre, amely függőleges alkarral tette lehetővé a mozdulat végzését. A Ditec Sport (azóta már csődbe ment) gyártotta, saját terminológiában 'excentrikus mellgép'-ként aposztrofálták, számomra viszont maga volt a 'behugyozós vállsajdító tárogatófos'. A pec-deck ezen verziója viszont kiváló, rendesen meglepett, amikor először találkoztam ilyennel.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Energiaital, energizáló vagy bemelegítő krém?
Az edzés előtti formulák hallatlanul népszerűek, de nem biztos, hogy egyáltalán szükség van rájuk. Egyáltalán energizálj...
BB.Tv Episode #56
Enigma & Tamás Attila edzés, Lénárd fivérek, Streetfighter, Bunny tudományos rovat, Lauter Victor a versenyzésről...
Csajos talányok - az edzésterv alapjai
Attól, hogy nő vagy, ugyanolyan keményen, hasonló módszerekkel és ugyanazon elv alapján kell folytatnod az edzést, minth...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
304 ms